6 עשבי תיבול קרמינטיביים שעוזרים לך להיפטר מגזים

צמחי מרפא קרמינטיביים הם צמחי מרפא המסייעים בסילוק גזים המצטברים במערכת העיכול. הם נמצאים בשימוש במשך מאות שנים ברפואה הטבעית מאז שהם מפחיתים אי נוחות בבטן ובעיות עיכול איטיות, בין היתר.

למרות שרבות מהתמציות של עשבי תיבול קרמינטיביים משמשות את תעשיית התרופות להכנת תרופות נגד גזים, הן עדיין שימושיות במצבן הטבעי כחלופות ללא כימיקלים.

והכי חשוב, הם גם פועלים כנוגדי עוויתות, ובזכות הרכיבים התזונתיים שלהם, הם מזינים ומווסתים את פלורת המעיים.

ניסיתם עשבי תיבול קרמינטיביים? המשך לקרוא כדי לגלות 6 אפשרויות נהדרות.

1. קמומיל: אחד מעשבי התיבול הקרמינטיביים הטובים ביותר

קמומיל הוא צמח מרפא אנטי דלקתי וקרמינטיבי ששימש כפתרון טבעי נגד גזים, דלקות בבטן וקוליק. התרכובות שלו משפרות את העיכול ומפחיתות היווצרות גזים במעיים.

רכיבים

• 1 כף פרחי קמומיל (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים כוס מים וכשזה מגיע לרתיחה מוסיפים את פרחי הקמומיל.
• תן למשקה הזה לתלול במשך 10 דקות. לאחר זמן זה, מסננים וצורכים אותו.

איך לצרוך

• שתו כוס מהחליטה בכל פעם שאתם מרגישים גזים או נפיחות.
• כדי למנוע תסמינים אלו, צרכו אותו לאחר אכילת מנות שבדרך כלל גורמות לכם להרגיש רע.

2. סלרי בר

סלרי בר הוא עשב מזרם עיכול ואנטי דלקתי המסייע לעיבוד פסולת היוצרת גזים במעיים. יש לו תכונות הרגעה ומשכך כאבים המפחיתות את הסימפטומים של גסטריטיס וחרדה.

רכיבים

• 1 כפית אנג'ליקה (סלרי בר) (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים כפית סלרי בר לכוס מים בסיר ומביאים לרתיחה למשך 5 דקות.
• מכסים את המשקה ונותנים לו להתבשל בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות נוספות.

איך לצרוך

• שתו עירוי זה בכל פעם שאתם סובלים מגזים או דלקת.
• שתו אותו לאחר כל ארוחה עיקרית.

3. קורנית

השמנים האתריים של קורנית מעניקים לו תכונות קרמינטיביות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות המפחיתות היווצרות גזים והצטברות רעלים במעיים. התרכובות האנטי-עוויתיות שלו מפחיתות התכווצויות ועוזרות למנוע דלקת בבטן.

רכיבים

• 1 כפית טימין (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים כוס מים ומוסיפים כפית טימין.
• מכסים את המשקה ונותנים לו לשבת במשך 5 עד 10 דקות.

איך לצרוך

• מסננים את העירוי ושותים אותו לאחר אכילת כל מאכל בעייתי.
• אם תרצה, שתה את זה עד פעמיים ביום.

4. שוש

שורש ליקוריץ זכה לפופולריות כתרופה עיכול ואנטי דלקתית. בכמויות מתונות, הוא ממריץ פינוי פסולת ומנטרל ייצור יתר של מיצים חומציים.

התכונות הקרמינטיביות שלו מסייעות בהקלה על גזים, ובתורם, מפחיתות את תחושת הכובד והדלקת במעיים התחתונים.

רכיבים

• 1 כפית שורש ליקריץ (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את שורש הליקריץ לכוס מים בסיר ומביאים לרתיחה 3 דקות על אש נמוכה.
• הניחו למשקה לשבת בטמפרטורת החדר וסנן אותו.

איך לצרוך

• שתו 2 או 3 כוסות תה ליקוריץ ביום.

5. בולדו

בולדו הצטיין ברפואה טבעית כחומר ניקוי אנטי דלקתי, קרמינטיבי וטבעי. לאחר בליעה, זה עוזר לשפר את תפקודי הכבד, הקיבה והמעיים. זה אידיאלי לשיפור העיכול של שומנים וחלבונים. בנוסף, הוא שולט בגזים וכאבי בטן.

רכיבים

• 1 כף עלי בולדו (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את עלי הבולדו לכוס מים בסיר ומביאים לרתיחה במשך 5 דקות על אש נמוכה.
• מסירים מהאש, מניחים למשך 10 דקות ואז מסננים אותו.

איך לצרוך

• שתו כוס מהחליטה הזו כאשר אתם מרגישים כבדים וגזים.
• שתו אותו לאחר אכילת מנות גדולות.

6. כוסברה

גם עלי הכוסברה וגם הזרעים מכילים תרכובות קרמינטיביות המסייעות להפחית את ייצור הגזים במעיים. מומלץ לשליטה בנפיחות בבטן ולהקלה על צרבת ועיכול איטי.

רכיבים

• 1 כפית כוסברה (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים כוס מים. כשהיא מגיעה לסף רתיחה מוסיפים את הכוסברה.

• תנו לתלול בטמפרטורת החדר למשך 5 עד 8 דקות ולאחר מכן מסננים.

איך לצרוך

• שתה 2 או 3 כוסות של העירוי ליום עד שהגזים שלך נעלמים.

האם יש לך גזים וכאבי בטן? האם אתה מרגיש כבד לאחר האכילה? בחרו באחד מעשבי התיבול הקרמינטיביים הללו והפקו את המרב מתכונותיו כדי להפחית את התסמינים הלא נוחים הללו.