תרופות ביתיות טבעיות להפסקת עישון
כל מי שמעשן יודע כמה קשה להפסיק. למרות שכוונתם לעשות זאת, הרגל זה גורם להתמכרות חזקה שקשה מאוד להילחם בה. כיום, ישנם אלפי אנשים בכל רחבי העולם שמחפשים דרך להפסיק ולשפר את איכות חייהם. אז הנה כמה תרופות טבעיות להפסקת עישון.
עישון סיגריות עלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, מכיוון שהוא הגורם העיקרי לסרטן הריאות, הפה, הגרון והוושט. זה יכול גם לגרום לנזק לשלפוחית השתן, הכליות, הלבלב ומערכת הלב וכלי הדם, בין היתר.
כל הבעיות הללו נגרמות מההשפעה שיש להרכב הסיגריה על הבריאות שלנו. מחקרים מצאו כי חומרים רעילים אלו משפיעים הן על המעשן והן על הסובבים אותם הנושמים את העשן.
אנשים שרוצים להפסיק לעשן נוטים לחשוש מתסמיני הגמילה שעלולים לקרות לעתים קרובות כשהם מפסיקים. עם זאת, למרות שזה משהו שהאדם ירגיש שוב ושוב, הוא יכול להתגבר על זה תוך חודש-חודשיים, לכל היותר. ברור שהמקרים משתנים בהתאם לתלות הפסיכולוגית של כל אדם.
האם אתה עדיין לא מצליח להפסיק לעשן? אם קשה לך לוותר על הרגל זה, בפסקאות הבאות ניתן לך את התרופות הטבעיות הטובות ביותר להפסקת עישון סיגריות.
תרופות ביתיות טבעיות להפסקת עישון
ליקריץ
כשיש לך חשק לעשן, אנו ממליצים למצוץ חתיכת שורש ליקריץ. זה נהדר מכיוון שהוא מחקה את ההרגל הרפלקסיבי להחזיק סיגריה ובעיקר יש לו תכונות המסייעות בניקוי רעלים מהגוף. זה גם גורם לסלידה מטבק.
זרעי חמניות
זרעי חמניות מצוינים למלחמה בצורך הכפייתי לעשן כאשר עוברים את תסמיני הגמילה. עדיף לאכול את הזרעים חיים, אבל אפשר לאכול אותם גם במתכונים אחרים.
קמומיל
חליטות קמומיל יכולות להיות שימושיות מאוד כאשר אתם מנסים להפסיק לעשן. כדי להכין את התרופה הזו, פשוט ערבבו כפית פרחי קמומיל בכוס מים רותחים ותן לזה לשבת. אתה יכול לשתות את זה פעמיים ביום.
קרא גם:
6 תכונות רפואיות של קמומיל
ולריאן
הודות לתכונות המרגיעות שלו, ולריאן עוזר להפחית את התשוקה והעצבנות של המעשן. זה גם עוזר להם להירגע ולהירדם קל יותר. ניתן לצרוך אותו בקפסולות או כחליטה. כדי להכין את האחרון, ערבבו 15 גרם משורש הצמח במים והניחו לו לשבת לילה.
מיץ פירות וירקות
אכילת פירות וירקות לא רק עוזרת לשלוט ברצון שלך לעשן. הם גם עוזרים עצומים לניקוי האיברים בגופכם, שהם אלו שפועלים להילחם ברדיקלים חופשיים ולסילוק רוב הרעלים המצטברים בגוף שלכם בגלל ההרגל הנורא הזה. אפשר להכין מיצי פירות עם תפוחים וענבים, ולהשלים אותם עם ירקות כמו גזר, סלרי, בצל, תרד וכו'.
קרא גם:
ג'ינג'ר
תרופה יעילה מאוד לשלוט ברצון שלך לעשן היא ללעוס חתיכת שורש ג'ינג'ר. זה אולי לא נעים לאנשים רבים בגלל הטעם החריף שלו. עם זאת, זכור שזה מאוד יעיל.
ריפוי שום
שום הוא מזון בריא מאוד שיכול לעזור לנקות את הגוף שלך. יחד עם זאת, זה עוזר במאבק נגד הרגל רע של עישון. "מרפא השום" מורכב מאכילת שתי שיני שום גולמיות על בטן ריקה, לאחר מכן שתי שיני וכוס מיץ לימון לפני ארוחת הצהריים, ועוד שתי שיני לפני ארוחת הערב. טיפול זה מצוין, אך אינו מתאים לאנשים עם לחץ דם נמוך או לאלו הנוטלים תרופות נוגדות קרישה.
שיבולת שועל
למי שיבולת שועל יש תכונות המועילות לך במובנים רבים, במיוחד כשמדובר בניקוי הגוף וטיפול בבריאותך. תרופה זו, המשמשת גם לירידה במשקל, מצוינת למלחמה ברדיקלים חופשיים ולסילוק חומרים המצטברים בגוף שלך מעישון סיגריות. כדי להכין אותו, ערבבו שתי כפות של שיבולת שועל טחונה בכוס מים, ואז הרתיחו אותן ואכלו אותן לאחר הארוחות. בנוסף, זה יכול גם לעזור לשלוט בתסמיני הגמילה.
