עשר אפשרויות טבעיות שעשויות לסייע בטיפול יתר שלפוחית השתן

פעילות יתר של שלפוחית השתן עלולה לגרום למצבים מביכים מאוד, במיוחד כאשר אתה לוקח בחשבון שדליפה יכולה לקרות עם משהו קטן כמו שיעול, התעטשות, צחוק או תנועה פתאומית.

אם יש לך בעיות להילחם בדחף ללכת בזמן חירום, ייתכן שאתה סובל מבריחת שתן. החדשות הטובות הן שישנן תרופות טבעיות שעשויות לסייע בטיפול בה.

גלה עשרה מהם למטה!

1. ניטור כמות הנוזלים

זה כמו יומן מזון שבו אתה משתמש כדי לעקוב אחר מה שאתה אוכל כשאתה בדיאטה, אבל, במקרה זה, הוא עוקב אחר כמה נוזלים אתה שותה ביום.

בדרך זו, יהיה לך מושג כללי על מה אתה שותה, מתי אתה שותה (לפני שאתה הולך לישון, למשל), ומשקאות שגורמים לך בעיות (קפה או סודה, למשל).

2. Gosha-jinki-gan

כמה מחקרים חשובים מאוד מיפן קשרו את gosha-jinki-gan, תרופה המבוססת על צמחי מרפא, עם הפחתת תדירות מתן השתן, התכווצויות שלפוחית השתן והשתן לילי, אצל גברים כמו גם בנשים.

3. אימון שלפוחית השתן

אימון שלפוחית השתן הוא הטיפול הנרשם והלא תרופתי ביותר לפעילות יתר של שלפוחית השתן. זה כרוך באימון שלפוחית השתן לשימוש בחדר האמבטיה לאחר פרקי זמן ארוכים.

4. מפעל Buchu

תרופה על בסיס צמחי הנמצאת בשימוש נרחב לזיהומים בשלפוחית השתן והכליות בדרום אפריקה היא צמח הבוצ'ו, בעל תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ומשתנות.

5. רפידות סופגות

מלבד היותה אפשרות טיפול זמנית במקצת, תוכל ללמוד לשלוט בדחפים שלך על ידי שימוש ברפידות סופגות שאתה שם מתחת לבגדים כדי ללכוד ולהסתיר שחרורים בשוגג.

6. מסור דקל

מחקרים רפואיים מתייחסים לתכונות האנטי דלקתיות של סרנואה (סרנואה רפנס) עם הפחתת דחפי השתן, במיוחד עבור גברים עם ערמונית מוגדלת.

7. תרגילי רצפת האגן לפעילות יתר של שלפוחית השתן

ידוע גם בתור תרגילי קיגל, תרגילי רצפת האגן הללו עשויים לסייע בחיזוק השרירים השולטים במתן שתן ובזרימתו.

8. ויטמין C

תוספי ויטמין C מומלצים בשל יכולתם להילחם במתח מחומצן, שעלול לגרות את העצבים סביב שלפוחית השתן ולגרום לאובדן שליטה בשתן.

9. ירידה במשקל

עודף משקל מזיק למפרקים שלך מכיוון שהם צריכים לשאת את המשקל העודף. אבל זה גם יכול להחליש את האלסטיות של השרירים התומכים סביב שלפוחית השתן ולגרום לבריחת שתן. ירידה במשקל עשויה לעזור להפחית זאת.

10. קוורצטין

לעתים קרובות מומלץ על ידי רופאים נטורופתיים, קוורצטין הוא תרופה אנטי דלקתית טבעית הקשורה להפחתת הדחיפות הקשורה לפעילות יתר של שלפוחית השתן.