5 דרכים לסייע במניעת וגינוזיס חיידקי
כדי לטפל בנרתיק חיידקי, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה מסוימת, בצורת גלולה או קרם. עם זאת, ישנן דרכים אחרות לטפל ולמנוע וגינוזיס חיידקי. המשך לקרוא כדי לגלות יותר כיצד להתמודד עם מצב זה.
וגינוזיס בקטריאלי הוא סוג של זיהום בנרתיק המתפתח מגידול יתר של חיידקים באזור האינטימי. במצבו הטבעי, לנרתיק יש פלורת חיידקים המגנה עליו מפני מיקרואורגניזמים מזיקים. עם זאת, כאשר ה-pH שלו משתנה, חיידקים גדלים ומתרחשת זיהום.
כתוצאה מכך, מופעלים תסמינים לא נוחים, כגון הפרשות כבדות ועבות, ריח רע וגרד באזור האינטימי. רוב המחקרים מאשימים את השימוש בשטיפות, השימוש במוצרים ריחניים, יחסי מין לא מוגנים ושימוש בתרופות מסוימות. אז מה אתה יכול לעשות כדי לנהל או למנוע וגינוזיס חיידקי?
דרכים לטפל ולמנוע וגינוזיס חיידקי
מקרים קלים של וגינוזיס חיידקי חולפים ללא סימפטומים ונעלמים ללא צורך בטיפול. עם זאת, כאשר זה גורם לאי נוחות ותסמינים, הרופא עשוי להציע תרופות אנטיביוטיות כגון מטרונידזול, טינידזול או קלינדמיצין לשימוש מקומי.
כעת, בנוסף לתרופות, ישנן דרכים נוספות לטיפול בנרתיק חיידקי בבית. אלו הן אסטרטגיות פשוטות שעוזרות לחסום את הצמיחה של חיידקים מזיקים, ומעדיפות את ויסות ה- ph הנרתיק.
אולי תאהב: כאב בנרתיק: למה אתה מרגיש את זה?
1. צרכו יוגורט רגיל למניעת וגינוזיס חיידקי
צריכת פרוביוטיקה מועילה להשבת חיידקים תקינים וניתן לעשות זאת על ידי אכילת מזונות כגון יוגורט.יוגורט רגיל עם פרוביוטיקה הוא מזון מועיל מאוד לטיפול בוואגינוזיס חיידקי. הודות לתרבויות חיות ביוגורט, הוא מסייע בשיקום פלורת נרתיק תקינה. בתורו, זה מחזק את תפקודי מערכת החיסון ומשפר את התגובה נגד פתוגנים.
כדי לקבל את היתרונות הללו, הקפידו לאכול לפחות מנת יוגורט אחת ביום. לחלופין, מרחו כמות קטנה של יוגורט על החלק החיצוני של הנרתיק.
2. קח פרוביוטיקה
יוגורט רגיל הוא מקור חשוב לפרוביוטיקה. עם זאת, ישנן אפשרויות רבות אחרות המתאימות לטיפול בנרתיק חיידקי. על פי מחקר שנערך בשנת 2014, נטילת תוספי פרוביוטיקה מדי יום יכולה להתמודד עם זיהומים בנרתיק.
ניתן לרכוש פרוביוטיקה במגוון רחב של סוגי מוצרים. ישנם אפילו מוצרים עם פרוביוטיקה שמקורה באופן טבעי, המגיעים ממזונות מותססים כמו כרוב כבוש, קפיר או קומבוצ'ה, בין היתר.
3. השתמשי בבגדי כותנה נושמים
בגדי כותנה נושמים מונעים לחות באזור האינטימי שעלולה לעורר זיהומים.
ישנם כמה תחתונים העשויים מחומרים שאינם נושמים כמו כותנה. תחתוני ספנדקס ובדים סינתטיים אחרים יכולים ללכוד לחות וליצור סביבה אידיאלית לגידול חיידקים.
לכן, כדי לעזור להאיץ את ההחלמה מנרתיק חיידקי ולמנוע זיהומים עתידיים, עדיף לוודא שאתה לובש תחתוני כותנה נושמים. כמו כן, חשוב להימנע מלבישת מכנסיים צמודים מדי.
4. הקפידו על היגיינה טובה
תרגול הרגלי היגיינה אינטימיים טובים הם המפתח בכל הנוגע למניעה וטיפול בנרתיק חיידקי.
למרות שרבים מתעלמים ממנו, האזורים האנאליים והנרתיקיים קרובים מאוד. לכן, חיידקים מהחלחולת עוברים לרוב לנרתיק. בשל כך, חשוב להקפיד על העצות הבאות לטיפול או למנוע וגינוזיס חיידקי:
- אתה תמיד צריך לנקות מלפנים לאחור לאחר השימוש בחדר האמבטיה.
- כמו כן, כדאי להקפיד להחליף טמפונים ופדים מספר פעמים ביום במהלך הווסת.
- אם אתה משתמש באביזרי מין, יש לנקות אותם היטב עם סבון ומים חמים, לפני ואחרי השימוש.
- בעת קיום יחסי מין, עדיף להשתמש בקונדום.
5. שטפו ידיים לפני נגיעה באזור האינטימי
קרא גם: הכל על עקיצות יתושיםההיגיינה של האזור האינטימי והידיים שלנו, לפני ואחרי מגע, תמנע דלקות חוזרות אפשריות.
למרות שטיפת ידיים מתמדת היא חלק משיטות היגיינה טובות, חשוב לציין זאת במיוחד. למה? רוב הנשים אינן שוטפות ידיים לפני מגע עם האזור האינטימי שלהן. עם זאת, הם עושים זאת כמעט תמיד לאחר מכן.
בכל מקרה, חשוב לשטוף ידיים במרץ לפני ואחרי כל מגע עם הנרתיק. ידיים באות במגע עם משטחים וחיידקים רבים. לכן, נגיעה בחלקים אינטימיים ללא כביסה מוקדמת עלולה לגרום או להחמיר וגינוזיס חיידקי.
- הקפד לשטוף את הידיים היטב לפני שאתה הולך לשירותים או שיש לך מגע כלשהו עם האזור האינטימי שלך. נסו לשטוף ידיים עם סבון אנטיבקטריאלי לבטיחות רבה עוד יותר.
האם אתה מבחין בחריגות בהפרשות הנרתיק שלך? האם אתה מבחין בריח לא נעים באזור האינטימי שלך? יתכן שיש לך וגינוזיס חיידקי. השתמש בטיפים לעיל כדי להגביר את יעילות הטיפול שלך.
אם אינך מבחין בשיפור לאחר זמן קצר, פנה לרופא או לגינקולוג.
