תאמינו או לא, לכל מה שהאם עושה כשהתינוק עדיין בתוך הבטן, אפילו בוכה במהלך ההריון, יש השפעה.
תאמינו או לא, לכל מה שהאם עושה כשהתינוק עדיין בתוך הבטן, אפילו בוכה במהלך ההריון, יש השפעה.
במהלך ההיריון, נשים רגישות יותר לגורמים חיצוניים. כתוצאה מכך, בכי במהלך ההריון הופך להרגל במהלך תהליך ההיריון. זה בדרך כלל גורם לאמהות לעתיד לדאוג מכיוון שזה עלול להשפיע על התינוק. לכן, חשוב לדעת כיצד בכי משפיע על ההריון שלך.
תאמינו או לא, לבכי יש כמה יתרונות בריאותיים, כמו הפקת רווחה, סילוק רעלים ושחרור מתח. לפעמים, לאחר בכי, אתה יכול לראות בבירור את הפתרון לבעיות שלך ומצב הרוח שלך יכול להשתפר. זה יכול לגרום לאם להרגיש מוטיבציה.
במאמר זה נסקור את כל ההשפעות של בכי במהלך ההריון.
מדוע בכי במהלך ההריון תכוף כל כך?
להלן נדבר על כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לבכי במהלך ההריון.
עייפות
בגלל בחילות, שינויים הורמונליים והבטן הגדלה כל הזמן, לנשים הרות יש יותר קושי לישון, וזה גורם להן להיות עייפות כל הזמן. הייאוש מחוסר אנרגיה במהלך היום יכול לגרום לאם למצוא שחרור על ידי בכי.
שינויים הורמונליים
על מנת שתהליך ההריון יתבצע ביעילות, משתנים ההורמונים של האם. שינויים אלו בולטים בעיקר במהלך השבועות 6 ו-10, ובסוף ההריון. יש לציין שתהליך זה יכול להשפיע על הכימיה של המוח, ולגרום לשינויים במצב הרוח.
חוסר ביטחון ופחדים
חשיבה אובססיבית על הקשיים שיכולים להיות לתינוק יכולה גם לגרום לאם לבכות. החששות שרוב האמהות הראשונות עוברות הפלה או שהתינוק עלול לסבול מבעיות.
מצד שני, עלייה במשקל ונפיחות בידיים וברגליים גורמות לרוב לאם להרגיש עצובה וחוסר ביטחון. היא עשויה אפילו לחשוב שבן זוגה כבר לא ירצה אותה כפי שהיא. נכון שסימנים אלו גורמים לכך שהתינוק מתפתח כראוי, אך אמהות רבות עדיין מודאגות מהמראה הפיזי שלה.
הבאת ילד לעולם היא שינוי דרסטי בחיים. לכן, קבלת ההחלטה להקים משפחה אינה קלה ויכולה להביא לעימותים. ייתכנו גם חששות וספקות בעת הכנת הבית לקראת הגעת התינוק.
בהתחשב בשינויים במצב הרוח בנוסף לכל ההחלטות שחייבים לקבל, סביר להניח שלאם לעתיד תהיה התפרצות גדולה של רגשות מעורבים והדרך היחידה עבורה למצוא הקלה תהיה באמצעות בכי.
כיצד ייבוש במהלך ההריון משפיע על התינוק שלך?
בכי מהסיבות שהוזכרו לעיל זה בסדר ונורמלי. עם זאת, בכי בגלל מתח או דיכאון או דיכאון מתמיד ומצב רוח רע עלול להזיק להתפתחות התינוק שלך.
התפתחות מוחו של תינוק
דיכאון במהלך ההריון משפיע על גדילת התינוק על ידי השפעה על המערכת הנוירואנדוקריניתשל התינוק. זה שולט במצב הרוח, הרגשות ותגובת הלחץ של האדם. בנוסף, זה מגדיל את הסיכוי שהילד יפתח מחלת נפש.
בכי בגלל חרדה מפחית את זרימת הדם, המשמשת להובלת חומרים מזינים הדרושים לתינוק . הדבר עלול לגרום לבעיות נשימה, משקל נמוך מהכמות המומלצת, ובמקרה הגרוע ללידה מוקדמת או הפלה.
האישיות של הילד
כאשר אמא בוכה כתוצאה מלחץ, רמות הקורטיזולשלה עולות מאוד ותפקוד השליה נפגע. אם זה קורה, זה יכול להזיק לתינוק שכן אחד מתפקידיה של השליה הוא להגן על העובר מפני קורטיזול.
זה יכול להיות בעל השפעה שלילית, להגביר את הסיכון של הילד לפתח בעיות התנהגותיות כגון היפראקטיביות, הפרעת קשב או מחלות נפש אחרות.
התפתחות איטית
אם לאם יש מצבי עצב ממושכים המלווים בבכי, זה יכול לגרום לתינוק להתפתח בקצב איטי מהרגיל. הסיבה לכך היא שתינוקות, אפילו כשהם ברחם, מסוגלים לתפוס את מצבי הרוח של אמם.
כדי למנוע מהעצב והמתח להשתלט על חייך, מומלץ להתאמן, לנוח ולהקפיד על תזונה בריאה. כמו כן, פעילויות כמו יוגה ומדיטציה לפני הלידה יעזרו לך לנקות את דעתך ולשחרר מתח.
הימנע מחיים קדחתניים. יותר מדי אחריות רק תגביר את הלחץ שלך. כדי להתמודד עם זה, אתה יכול לזהות את מקורות הלחץ שלך ולבטל או לשנות כמה שאתה יכול.
דיבור על הרגשות שלך עם בן הזוג, המשפחה והחברים שלך יעזור לך למצוא הקלה. בנוסף, הם יהפכו מבינים יותר ואף יעזרו לכם בכל מה שאתם צריכים.
תוכלי גם להשתתף בשיעורי הריון כדי שתדעי למה לצפות, ותפגשי אמהות אחרות שעוברות את אותו הדבר.
סיכום
התינוק שלך הוא הדבר הכי טוב שיקרה לך. היא או הוא ימלאו אותך באהבה ואושר.
זכור שאתה וילדך מחוברים; לכן, לדאוג לעצמך יהיו יתרונות גדולים עבורך ועבור הקטן שלך. אל תתנו לשום דבר או לאף אחד להשפיע על האושר שלכם.
מצד שני, אם אתה מחשיב שניסית הכל ואתה לא יכול לשלוט על הדמעות, עדיף להיפגש עם פסיכותרפיסט. הם יתנו לך מידע וכלים שימושיים כדי שתוכל לנהל את הרגשות שלך ולמנוע בכי במהלך ההריון.
