תסמונת פוסט-חג בילדים: איך לעזור

תסמונת פוסט-חג בילדים היא מצב רוח חולף המשפיע על הסתגלות לשגרה, כולל חיי בית הספר. זה אולי נראה טבעי אחרי חופשה מהנה ומהנה. עם זאת, זה מתרחש רק בפחות מ-8% מהילדים.

הציפייה לקום מוקדם ללכת לבית הספר לאחר שבילו שעות בעשיית מה שהם הכי אוהבים היא מפחידה. האמת היא שילדים ויכולת ההסתגלות העצומה שלהם מצליחים להתגבר על המכשול ללא בעיות גדולות.

עם זאת, לעולם לא יזיק לתת להם יד.

הגורמים לתסמונת פוסט-חג

אם ילדים דוחים בהתחלה הטלת שגרה, חלק גדול מהאחריות נופל על ההורים. הם השחקנים הבסיסיים בשליטה על המרכיבים המרכיבים את חיי היומיום של המשפחה.

חלק מזה מסתכם באישיותו של הילד. אחר מתאים למבנה המשפחה, לסגנון ההורים, לקונפליקטים בבית הספר, לבעיות בריאותיות או לבריונות, כמו גם לגורמי לחץ. מבוגרים חייבים להיות קשובים לשלול חלק מהסימנים הללו, לאור הקושי של ילדים להסביר מה קורה להם.

איך לעזור לילד להתגבר על תסמונת פוסט-חג

כמו במצבים סכסוכים רבים אחרים, תקשורת היא המפתח למציאת פתרון. שבירת שתיקה, נידוי ופריצת חומת מצבי רוח רעים וחרדה היא דרך מצוינת להפיג מתחים. עם זאת, להגיע לשם לא קל.

לפני הסימנים של תסמונת פוסט-חג בילדים (אם, למשל, הם מראים עצבנות וסירוב רציני לתרגל את המשטר השגרתי), בואו לא נכריח אותם או נזוף בהם. במקום זאת, בואו נהפוך לשותפים שותפים באחריות המתקרבות בתקופת בית הספר החדשה. זה נחוץ אפילו יותר אם הם החליפו לאחרונה בית ספר.

מציאת הסיבות

מציאת הגורמים הגורמים להפרעה היא צעד ראשון בדרך להתגברות על תסמונת פוסט-חג בילדים. סקור את לוחות הזמנים של מנוחה, משחק ואחריות, ופעל במקרה שהם חופפים.

אם אינך מבחין בכשלים גדולים בעת סקירת פנים המשפחה, אולי הסיבה היא חיצונית.

ילדים עשויים להתקשות להגיע למילים אם הן משפיעות עליהן באופן אישי. זה תלוי בנו לשאול שאלות על חברים לכיתה ומורים, על היום בבית הספר, כדי לגרום להם לייצג או לצייר סצנות בבית הספר. כל מנגנון ביטוי תקף.

ביליתי איתם זמן כדי לעזור לפתור את התסמונת שלאחר החגים

במהלך החופשה, מבוגרים בילו לרוב את רוב זמנם עם הילדים. לפיכך, הפרידה שמביאה סיום החופשה עלולה להתקבל לא יפה.

מציאת דרך ללוות אותם, לקחת אותם לבית הספר ולהישאר קצת ולהיפרד הן דרכים לעזור. בדרך זו, המעברים אינם כה פתאומיים.

לספק ביטחון וביטחון

להורים יש פרספקטיבה על בעיות שצבען ניסיון. ילדים שחשים לא מוגנים מניחים שהמצב הלא נעים הוא מבוי סתום מוחלט.

אתם חייבים למצוא דרך לפתור את הבעיה ביחד.

הכר את הסביבה כדי למנוע תסמונת דחק לאחר החגים

הורים צריכים לשים לב לסביבה בה הם נעים ואיתה ילדים מתקשרים. זה עובד עבור הסביבה ומעבר לבית, הכולל שכנים, חברים ובית ספר.

מבוגרים צריכים לבקר לעתים קרובות בבית הספר ועליהם לשאוף ליצור שיחות עם ההנהלה, המורים והמטפלים. מדברים אלו יכולים ההורים להסיק את איכות הסביבה של ילדיהם.

מבוגרים צריכים לנסות לרדת לעומקם של מערכות יחסים שעשויות להשפיע על ילדים. לא מדובר על הגנת יתר, אלא על ידיעה והכרה שבטיחות ואמון בבית הספר הם בניה חברתית וקולקטיבית.

כיצד למנוע תסמונת פוסט-חג בילדים

אסטרטגיה אחת לסייע במניעת תסמונת פוסט-חג בילדים היא לתכנן מראש. יומני בית הספר נקבעים מראש; בואו ננצל זאת כך שסדר היום יכלול עיכובים ואירועים בלתי צפויים. התאם אליו בהתלהבות כדי לחסוך זמן.

להלן מוצעות שורה של פעולות הקשורות לניהול אוטונומי ואישי של לוחות זמנים. עם זאת, יש להתאים אותם לטעמים ולצרכים, כמו גם לעבודה ולחובות חברתיות.

הכנת ציוד לבית הספר עם ילדכם

הורים יכולים לשלב את הילדים במשימה של ארגון ציוד בית הספר שלהם זמן רב מראש. ריח הנייר והצבעים העזים של הדיו והמדבקות תמיד מרגשים. הכנת התרמיל ותיקון זה שגרה מראש שיכולה לעורר איחולים.

אל תעשה שום דבר בפתאומיות

ילדים אינם סובלים שינויים פתאומיים היטב. אם הם ישנו עד מאוחר, לחזור לבית הספר מוקדם היא טראומטית. מראש ניתן לכוון את מחוגי השעון ולהביא את שעת השינה מוקדם יותר ויותר.

ההכנה כוללת גם נושאים ומשימות. רענון מושגים ורפרוף בספרי הלימוד שלהם מכינים את הדחף של הילדים לבית הספר.

מתקשר לרוח טובה

אם דאגות ולחץ מדבקים, כך גם מצב רוח טוב. החיים מסובכים, אבל אנחנו חייבים להגן על הילדים שלנו. כל זה עוסק בהבנה שהאינטליגנציה הרגשית של המשפחה מבוססת על בריתות ורשתות תמיכה המקלות על התפתחותן.

אחדות הבית מבססת את הצלחתו על נזילות התקשורת החובקת וחוגגת מעברים, שינויים והתגברות על שלבים. בנוסף, הילד צריך להרגיש חלק ממנו, משולב ומוכר.

תכנון הוא עיצוב חופש

מבוגרים צריכים לעזור בארגון ימי הילדים.

אחרת, ממהר מיותר יכניס גורמי אי נוחות לחייהם של ילדים. לדוגמא, חיפזון מציין חוסר בגרות ומהווה גורם מתח שמקרין ממבוגרים לילדים. באופן דומה, דחיינות צוברת משימות שבמוקדם ולא במאוחר יובילו לייאוש.

עם זאת, אם יש ארגון טוב, להורים יהיו תוכניות ושגרות הכוללות כיף ובילוי.

חיוני לקבוע עבורם טיולים, זמן כיף ותאריכי משחק. זכרו: החזרה לבית הספר יכולה וצריכה להיות מרגשת!