בדידות היא מהנה כשאתה מחפש אותה
כולנו שמענו שבני אדם הם, מטבעם, יצורים חברתיים. זו הסיבה שאנשים שמחפשים בדידות מושכים תשומת לב.
לאור העובדה שזה לא נראה ידידותי, נוצרה מיתולוגיה סביב להיות לבד שמונעת מאיתנו להעריך את זה ככלי עם פוטנציאל עצום להתפתחות אישית.
העובדה היא שכמו כל דבר, יש יתרונות וחסרונות לחיות לבד. מסיבה זו, ננתח את ההיבטים הבסיסיים ונהרהר לעומק האם הבדידות, כאשר מחפשים אותה, היא באמת מהנה ומועילה לבני אדם.
היתרונות של חיים לבד
למרות הסטיגמה החברתית שנקשרה להיות לבד, היא מציעה יתרונות רבים:
חופש ואוטונומיה
לעתים קרובות, יש לנו מחויבויות רבות בגלל ההתחייבויות שאנו מתחייבים בחיינו, במיוחד כלפי האחר המשמעותי שלנו ומשפחתנו.
גידול ילדים הוא אחת ההתחייבויות התובעניות והמתישות שבהן. לפיכך, הבדידות מביאה עמה שינוי גדול.
יכול להיות שהאדם חי תמיד לבד או שהוא חוו את עזיבת ילדיו את הקן, גירושין, מוות של בן זוג או של קרובי משפחה. אולי יש דברים שהם יכלו לעשות כי הם היו מסורים למחויבויות המשפחתיות שלהם, וזה כולל חיים בסוג המרחב שהם רוצים.
עם זאת, להיות לבד, בין אם מחפשים או לא, מספק הזדמנות פז להגשים את כל מה שהיינו צריכים להשהות.
המציאות היא שחיים שחיים בבדידות נותנים לך אחריות מוחלטת על ההחלטות שאתה מקבל בכל הנסיבות. כתוצאה מכך, זה יכול להיות מספק להיות מסוגל לעשות מה שאתה רוצה בכל פעם שאתה רוצה לעשות את זה.
חיים לבד מספקים לך חוויה של צמיחה אישית מעשירה מאוד ומעודדת קשרים חברתיים בריאים ומספקים יותר.
האם אתה יודע? איך לרפא את מערכת היחסים שלך לאחר בגידה
זמינות זמן
בדידות, כשמחפשים אותה, פירושה שאפשר לקחת חופשה מהחיים עם אנשים אחרים. העניין הוא שלפעמים החובות החברתיות הללו לא משאירות זמן לדאגות אישיות.
הם תמיד שלטו בזמן הפנוי שלנו. אבל כשאנחנו מבלים לבד, הזמן הפנוי הנוסף יאפשר לנו לעשות דברים שלא היו אפשריים קודם, ואפילו יותר דברים.
לדעת ולגלות את עצמך
אין דרך טובה יותר להכיר את עצמך מאשר לבלות קצת זמן לבד רק עם המחשבות שלך.
כשאתה לבד עם עצמך, אין תירוצים להימנע מהמשימה הבלתי נדלית של ללמוד על עצמך ולהכיר את המוח שלך. זו ההזדמנות לחזק את האופי והזהות שלך או לבצע שינויים ושיפורים.
מציאת או חיזוק הרוחניות שלך
לא משנה מהי אמונתך, כשאתה במסע רוחני, בדידות היא בדרך כלל בעלת ברית טובה מאוד.
על ידי חיים בבדידות, האדם יכול להתמקד באופן בלעדי ורגוע במשימה זו ולגלות באמת את אמונותיו.
אינטראקציות אישיות איכותיות
כשאתה גר לבד, אתה מעריך ומנצל יותר את הקשרים החברתיים שלך. לרגעים שתשתף עם חברים ובני משפחה תהיה איכות גבוהה יותר מאשר תדירות.
חיים בשלום
שתיקה יכולה להביא שלום. ההרפיה שחשים מחוסר חברה או לחצים נובעת מהשלווה הזו. במצב זה, אתה למעשה לומד מחדש את ערך השתיקה.
יחד עם זאת, יש אנשים שיכולים למלא את השקט הזה בצלילים שהם נהנים מהם, כמו מוזיקה, שנותנת להם תחושת רווחה.
נהנה מתענוגות החיים
אין ספק שחיים עם אחרים זה מהנה. עם זאת, חיים בבדידות מציעים את האפשרות להתמסר בלהט לפעילויות מהן באמת נהנים.
החסרונות של חיים לבד
ישנן דעות קדומות רבות לגבי נושא החיים בבדידות. למעשה, החסרונות לכאורה אינם טבועים בבדידות עצמה, ואף פחות מכך אם היא מרצון.
בדידות לא רצויה, או זו הנגרמת מנסיבות קשות בחיים, היא מה שבדרך כלל גורם לאי נוחות. במקרים אלו, עלינו לחפש אמצעים למאבק בדיכאון ובעצבות.
עלולים להתרחש פחד, בידוד ושעמום, אשר עשויים להיות נטועים בהערכה עצמית נמוכה. במקרים אלו, ייתכן שיהיה צורך לפנות לסיוע פסיכולוגי, קרובי משפחה וחברים.
תזונה נכונה ושגרת פעילות גופנית תמיד משפיעה על הרווחה שלך. כמו גם השתתפות בקבוצות הקשורות לתחומי העניין שלך. זכור שהאושר שלך בידיים שלך.
על כולנו מוטלת האחריות הגדולה לדאוג לעצמנו ולשמור על הבריאות הפיזית והפסיכולוגית שלנו.
המלצות לחיים לבד
זה חיוני שהתבודדות מרצון תהיה חוויה נעימה. אחרי הכל, אין סיבה ליפול קורבן להשוואות מתועבות או לקשר הקל בין בדידות לעצב שעדיין נמשך בחברה.
לבסוף, זכרו שה"דחיפות" כביכול שיש לאנשים מסוימים למצוא בן זוג חדש לאחר פרידה אף פעם לא בריאה. עדיף קודם ללמוד להיות מאושר לבד במקום להעמיד פנים שאתה מאושר לחיות עם אדם אחר.
