5 דברים מדהימים שאבקת דבורים יכולה לעשות לבריאות שלך

לאבקת דבורים יש תכונות מיוחדות שהופכות אותו מדהים לבריאות שלך. אל תפספסו!

האם אתה יודע מה אבקת דבורים יכולה לעשות לבריאות שלך? ניסית את זה? זה הרבה פחות פופולרי מדבש, אבל זה באמת טוב בשבילך בהרבה דרכים שונות. הפופולריות של דבש על פני אבקה לא כל כך מוזרה אם חושבים על זה, בהתחשב בכך שהדבש מתוק ושימושי למדי גם במוצרי טיפוח וגם במטבח.

מה זה אבקת דבורים?

לפני שמדברים על היתרונות שלו, כדאי ללמוד מה זה. דבורים אוספות אבקה מצמחים כחלק מעבודתן היומיומית. בזמן שהם עושים, האבקה מתערבבת עם צוף או הפרשות מבלוטות הרוק שלהם.

לאחר מכן האבקה שנאספה נשמרת בחלקים מסוימים של הכוורת, שם היא מכוסה בדבש ושעווה. החותם מאפשר תסיסה, מה שהופך את האבקה למזין יותר. לאחר זמן מה, האבקה המותססת משמשת מזון לדבורים.

התוצאה היא אבקה מועשרת בלמעלה מ-250 יסודות, כולל שומנים, ויטמינים, מיקרונוטריינטים, חומצות אמינו ופלבונואידים.

מה אבקת דבורים יכולה לעשות לבריאות שלך

עכשיו כשאתה יודע מאיפה מגיע אבקת דבורים, הגיע הזמן לדבר על היתרונות שלה. להלן תראה שהם רבים ומעניינים למדי:

1. זה נותן לך אנרגיה

קודם כל, אבקת דבורים מעוררת אנרגיה. זה טוב במיוחד לאנשים שיש להם לוח זמנים עמוס וחוזרים הביתה מותשים מכדי לעשות משהו אחר. הסיבה שהוא כל כך ממריץ היא בגלל שהוא מכיל חלבונים, פחמימות וויטמין B.

בעוד שמקורות אחרים לחלבון ופחמימות יצליחו, אבקת דבורים אינה מוסיפה קלוריות נוספות. זה הופך אותו לבחירה טובה יותר מאשר חטיפי גרנולה, לחם או דגני בוקר שנרכשו בחנות, למשל.

2. זה גורם לעור שלך להיראות טוב יותר

נמאס לך לנסות כל מיני חומרי ניקוי ומסכות כדי לגרום לעור שלך להיראות טוב יותר? האם יש לך אקזמה או פסוריאזיס? אז אתה צריך לדעת כי יתרון נוסף של אבקת דבורים הוא שהוא יכול לשפר משמעותית את מראה העור שלך. למעשה, כנראה השתמשת במוצרים המכילים את זה.

הסיבה שהוא כל כך טוב לעור שלך היא כי הוא עמוס בויטמינים וחומצות אמינו שמגנים על העור ומחדשים תאים. כדי לראות את התוצאות האלה, אתה יכול להוסיף אבקת דבורים לתזונה שלך או להשתמש במסכה זו:

רכיבים

• 0.5 כוס יוגורט טבעי
• 1 כפית אבקת דבורים טבעית

הוראות

• שטפו את הפנים במים חמים וסבון ניטרלי.
• מערבבים את היוגורט והאבקה.
• החל אותו על הפנים שלך על ידי שפשוף אותו בתנועות סיבוביות.
• תן לזה לשבת במשך 30 דקות.
• לבסוף, שטפו במים חמימים.

3. זה מגן על מערכת הנשימה שלך

האם יש לך אסתמה? אם כן, אז אתה יודע על הדלקת ובעיות ריאות תכופות הקשורות לזה.

ובכן, אחד היתרונות של אבקת דבורים הוא שהוא מכיל נוגדי חמצון המפחיתים דלקת בריאות. זה אומר שהבעיות שלך יכולות להשתפר משמעותית. להשפעה ממושכת יותר, הפוך את אבקת הדבורים לחלק קבוע מהתזונה שלך.

4. אבקת דבורים עוזרת לאלרגיות

יש כל מיני דברים בחיי היומיום שלך שאתה חשוף אליהם שיכולים לגרום לאלרגיות. לפעמים זה דבר חולף וקל לטפל בו, אבל פעמים אחרות זו בעיה כרונית.

יתרון נוסף של אבקת דבורים נמצא בהיסטמין שהוא מכיל, המסייע בשיפור תסמיני האלרגיה. רק זכור לדבר עם הרופא שלך כדי שהמצב לא יחמיר, מכיוון שההיסטמין לא יפתור הכל.

5. זהו נוגד חמצון רב עוצמה

בשנת 2015, מחקר הראה כי אנזימים באבקת דבורים יכולים לעזור מאוד עם מחלות קשות, כולל:

• מחלת הסרטן
• סוכרת
• לחץ יתר
• בעיות קרדיווסקולריות

ידוע שלמזונות מותססים כמו מיסו, גבינה וחומץ יש השפעות דומות. עם זאת, ייתכן שיהיה קל יותר להשיג את היתרונות על ידי צריכת אבקת דבורים. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להוסיף לשגרת הבוקר שלך.

איך אני יכול לנצל את אבקת הדבורים?

אמנם צריכת אבקת דבורים עדיין לא נפוצה במיוחד, אבל זה לא קשה. בדרך כלל תראה את זה בצורות הבאות:

• אבקה טבעית. אתה יכול לקנות אבקת דבורים בשווקי מזון טבעי ולערבב אותו לתוך היוגורט הטבעי או השייק הירוק שלך. זה עשוי להוסיף טעם מעט מר, אבל זה עלול לא לשנות את הטעם בכלל. נגד המרירות על ידי הוספת חצי כפית דבש.
• קפסולות. אם האבקה היא לא הקטע שלך, אתה יכול לקנות כמוסות אבקת דבורים. הם בדרך כלל ידידותיים לתקציב, אבל וודאו שהם באמת טבעיים. קנו אותם בחנויות מוכרות וחפשו חותמת רשמית.