לחיות כדי לרצות אחרים הוא הקרבה חסרת תועלת
אנשים מחשיבים שלחפש לרצות אחרים זה דבר טוב. עם זאת, זה גם מאוד סוחף עבור האדם שחושב על כולם פרט לו או על עצמה. מאז שהיינו צעירים לימדו אותנו את הגישה הזו. אמרו לנו לעשות דברים שאנחנו לא תמיד רוצים לעשות אם זה מה שאחרים רוצים.
בגלל זה, אנחנו מתחילים לשכוח מעצמנו. עם זאת, מגיע זמן שבו אנו מרגישים כל כך סחוטים שעלינו לעצור ולשאול את עצמנו, "מי אני?" ו"מה אני רוצה?"
למרבה הצער, ייתכן שאיננו יודעים את התשובה לשאלה זו. ללא קשר לכך, העובדה ששאלנו את השאלה יכולה להיות הצעד הראשון בדרך למצוא את עצמנו מחדש.
לרצות אחרים יכול להיות שאנחנו סובלים
ניסיון תמיד לרצות אחרים יכול לגרום לנו כאב רב. זה בגלל שאנחנו נעשה דברים שאנחנו לא רוצים לעשות. במקרים רבים, אנו הולכים להתעלם מהערכים שלנו. לדוגמה, אם אתם בזוגיות ואתם לא יכולים לסבול את ריח העשן בבית, אתם עשויים לתת לבן הזוג לעשן בבית מבלי להגיד לו לא לעשות זאת, רק כדי לשמח אותו.
זה יוצר הרבה תסכול בבקבוק, שרק יחמיר את המצב עד שבסופו של דבר הדברים יגיעו לראש. כמו כן, יכול להיות שהוריכם רוצים שתפעלו בצורה מסוימת ששונה ממי שאתם בפועל או רוצים להיות.
מול מצב זה, החרדה שלך אומרת לך ללחוץ על כפתור "בבקשה של אחרים". בכך אתה ממשיך לנסות לשמח את כולם. אבל באיזה מחיר?
המחיר הוא לא לתעדף את עצמך, לשים את עצמך במקום השני, ולהיות בחיפוש מתמיד אחר אישור של אחרים.
האם אנשים אחרים הם מקור האושר שלך?
זה אולי נשמע כמו פרדוקס במחשבה שלרצות כל מי שסביבך יכול לגרום לך לסבול. עם זאת, יש לכך הסבר. כשאתה עושה זאת, אתה שם את האושר שלך בידיים של מישהו אחר.
אתה מתחיל לרצות אחרים כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך, או כאשר אדם אחר כועס או מאוכזב עליך, אתה נהייה חרד ומבקש לשנות דברים. אתה מוצא את עצמך ברחוב ללא מוצא.
כתוצאה מכך, אתה מנסה להיפטר מהקונפליקט. אתה תפנה תמיד לנסות לוודא שדעתך היא מה שאנשים אחרים רוצים לשמוע. מה שקורה הוא שאתה פשוט תלך לאן שאחרים רוצים שתלך, לא לאן שאתה באמת רוצה להגיע.
בסופו של דבר, איזה סוג חיים אתה חי? זה שלך או של מישהו אחר? אם לא תשתלט על החיים שלך עלולים להפוך לחסרי משמעות. אתה לא יכול לאבד שינה בגלל העובדה שחבר כועס עליך כי אמרת "לא" לבילוי, לא משנה מה הסיבה.
אל תדאג גם לעמוד בציפיות שיש לכל אחד מאיתנו.
אתה צריך ללמוד לקבל אי הסכמה או שליליות כשאתה נותן את דעותיך, מקבל החלטות או עושה את הדברים שאתה רוצה. הם יתגברו על זה!
תתחיל לשמח את עצמך
כדי לגרום לעצמך להפסיק לרצות את כולם סביבך, אתה צריך לעבוד קשה מאוד על ההערכה העצמית שלך. בנוסף לחוסר הביטחון שלך, כנראה בגלל זה התחלת להתנהג כך.
ברגע שההערכה העצמית שלך נמצאת במקום שהוא צריך להיות, אתה צריך להתחיל לשנות כמה הרגלים ישנים. התחל לומר "לא" כאשר אתה רוצה לומר "לא". אם מישהו כועס, אל תתעצבן. במוקדם או במאוחר, הם יתגברו על זה (בכל זאת זה לא סוף העולם!).
ראה גם: 4 היבטים של אמירת "לא" שלא הופכים אותך לאמא רעה
תעדוף את עצמך. תן עדיפות להחלטות שלך: מה אתה רוצה, הדעות שלך והחלומות שלך. אבל, מעל לכל השאר, תעדוף את הרווחה שלך. אתה לא צריך לעשות שום דבר שלא גורם לך להרגיש טוב. אתה שוחק את עצמך לשווא. אתה סובל, וזה יכול לגרום לחרדה ודיכאון.
למה שלא תתחיל לחיות בשביל עצמך?
