5 סימני אזהרה למערכת יחסים פוגענית רגשית
התעללות בזוגות הופכת יותר ויותר מוכרת בקרב צעירים ובני נוער. לעתים קרובות, הם לא יודעים שהם נמצאים במערכת יחסים פוגענית רגשית. לכן, במאמר זה נראה לכם כיצד לזהות חלק מסימני האזהרה.
אם אתה קורא את המאמר הזה, אתה עלול לחשוב שזה בגלל שאתה במערכת יחסים פוגענית רגשית. אולי אתה מרגיש רע, או אולי הבנת שהאחר המשמעותי שלך פועל בדרכים מזיקות.
אם זה המקרה, הקפד ללכת לראות איש מקצוע שיש לו את הכלים הדרושים כדי להוציא אותך מהמצב הזה.
סימנים למערכת יחסים פוגענית רגשית
1. יחס עוין
זהו אחד הסימנים העיקריים למערכת יחסים פוגענית רגשית. למעשה, המאמר גבולות בין אלימות פסיכולוגית של בני זוג אינטימיים ויחסים לא מתפקדים: השלכות פסיכולוגיות ומשפטיות קובע שזה עלול לקרות בגלל סטריאוטיפים מיניים ומגדריים.
קנאה פתולוגית או הרעיון שאלימות היא דרך לפתור קונפליקטים יכולים גם להצביע על כך שמדובר בקשר פוגעני רגשית. בנוסף, גם מניפולציות ותוקפנות פיזיות וגם נפשיות עלולות לקרות מדי יום במקרים של התעללות רגשית.
2. השלכת כעס במערכת יחסים פוגענית רגשית
סימן נוסף למערכת יחסים מתעללת מבחינה רגשית הוא הקרנת כעס. לאנשים שתמיד כועסים יש דחף לבטא את הכעס הזה. כתוצאה מכך, הם פוגעים באנשים סביבם.
מה גורם לפיצוצי הכעס הללו?
כישלונות, בעיות בעבודה או בעיות כלכליות. עם זאת, זו לעולם לא צריכה להיות סיבה שבן הזוג שלך יפגע בך בכל דרך שהיא. האחר המשמעותי שלך צריך ללמוד לנהל את הכעס שלו או שלה על ידי ללכת לראות איש מקצוע.
קראו גם: 7 ביטויים שעלולים לפגוע בבן הזוג שלכם
3. חוסר תקשורת
זה לא משהו שקורה בבת אחת. למעשה, זה קורה בהדרגה לאורך זמן. האדם המתעלל מתחיל להשתמש בשתיקה כסוג של ענישה, במקום לתקשר בגלוי על אהבותיו או לא אוהבותיו.
לאחר מכן, המתעלל משתמש בשתיקה כדרך לתמרן ולהכניע. אם בן הזוג שלך לא מתקשר ומשתמש בשתיקה כדי לגרום לך להרגיש רע, אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית ועליך לשקול לעזוב.
4. האשמה
סימן נוסף לכך שאתה במערכת יחסים מתעללת מבחינה רגשית הוא שהמתעלל אומר שהכל באשמתך. הם יאשימו אותך בכל דבר: אם משהו נשבר, אם הם מרגישים לא בנוח, או אפילו אם יש להם בעיה בעבודה.
דברים מסוימים שהוא או היא עשויים להאשים אותך בהם עשויים אפילו להיות אבסורדיים לחלוטין.
במקרים אלו, חשוב לא לתת לעצמכם להיסחף על ידי זה. בנוסף, אתה צריך להבין שבמציאות, כל מה שאתה מואשם בו אינו אשמתך.
אם תמשיך להאמין לאדם האחר, זה עלול לגרום לאובדן מוחלט של הערכה עצמית.
5. שליטה מוחלטת
הסימנים האחרונים למערכת יחסים מתעללת מבחינה רגשית הם הצורך שלהם בשליטה מוחלטת בבן הזוג שלהם. הוא או היא ינסו לשלוט בכסף, בילדים, בעבודה או בזמן עם חברים. זה אומר שאתה לא עצמאי, אלא שלוחה של בן הזוג שלך.
ללא ספק, זה מה שאדם אלים או מתעלל עושה. כאשר אתה תלוי בשותף שלך, קל לך יותר להגיש. לאחר מכן, המתעלל יכול לעשות מה שהוא רוצה איתך כי אתה נתון לחסדיו.
איך לעזוב מערכת יחסים פוגענית רגשית
ללא ספק, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות אם אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית רגשית הוא ללכת לפסיכולוג מקצועי. אדם זה יקשיב לך, ינתח את מצבך ויעזור לך לראות מה קורה מנקודת מבט בריאה, בוגרת ומנוסה.
זה יודיע לך אם אתה צריך ללכת לטיפול זוגי כדי לעבוד על כמה דברים. לדוגמה, ייתכן שתצטרך לעבוד על תקשורת או לכבד את המרחב של זה. להיפך, אולי תצטרך להיפרד.
למה כל כך חשוב לפנות לפסיכולוג?
זה יעזור לך לשפר את האופן שבו אתה מתייחס לאחרים. בנוסף, תוכל ללמוד מה לחפש בבן זוג בריא, כמו גם ללמוד מהניסיון שלך.
אנו מקווים שמאמר זה עזר לך לזהות דפוסים של התעללות. כך תוכלו לפעול ולעזוב את הקשר. אלא אם כן הם הולכים ומחפשים עזרה, אנשים מתעללים או פוגעים לא משתנים.
