אם עשית כל שביכולתך כדי לגרום למערכת היחסים שלך לעבוד, אתה יכול ללכת בלי חרטות
אם אתה עושה הכל כדי שהזוגיות שלך תעבוד וכל מה שאתה מקבל זה אומללות, תוכחות ולילות דומעים, אתה יכול ללכת משם בלי חרטות.
אתה יכול לצאת עם כבודך ללא פגע וראש מורם. הזמן ידאג לרפא את הלב השבור שלך.
כשאתה מתחיל מערכת יחסים רומנטית עם מישהו, אתה כמעט תמיד מרגיש בטוח שזה האחד. או שאתה לפחות מרגיש תקווה שזה האחד. וזו הנקודה. העובדה היא שהמוח שלך לא אוהב אי ודאות.
קרא גם: הפחד להיות שוב בקשר רומנטי
לחיות עם הרעיון שמשהו תלוי על חוט פירושו להשקיע זמן, אנרגיה ולב במשהו שעלול פשוט להיכשל.
כשאתה מתחיל מערכת יחסים עם מישהו, אתה צריך להאמין ששניכם הולכים להשקיע בזה באותה מידה. זה מה שהופך את ההשקעה שלך כדי לגרום למערכת היחסים שלך לעבוד שווה את המאמץ.
כשזה מגיע לאהבה, מה שאנשים הכי רוצים זה להרגיש בטוחים ולהרגיש שהקשר שלהם יחזיק מעמד.
ראה גם: 5 טיפים לגידול מתבגר בריא
זה יאפשר לשניכם לצמוח כיחידים ולבנות יחד עתיד. שניכם תלכו לעבר אותה מטרה.
עד כמה שזה נראה עצוב, זה לא תמיד קורה. זוגות, כמו עצמות, שברים ושברים.
אהבה, אם כן, הופכת לפעמים לנשק, המסוגל לפצוע. זה מסוגל להרוס את ההערכה העצמית שלך ואת היושרה שלך.
בוא נדבר על זה. בוא נחפור בפרידות המורכבות האלה שבהן לסיים מערכת יחסים בצורה טובה פירושו לרפא את הלב שלך כדי שתוכל להמשיך הלאה בחייך.
המפתחות לזוגיות בריאה
מה גורם לקשר להימשך? מה שם מרחק ביניכם? עד כמה שזה נראה מוזר, ובדיוק כפי שציינו, אהבה אף פעם לא מספיקה.
מערכות יחסים מורכבות מהרבה חלקים קטנים וממרכיבים רבים ושונים. אלה יכולים להפוך את האהבה שלך למתוקה או להפוך אותה למרירה.
בתחילת שנות ה-80 גובש מודל שהוא עדיין חלק מתחום פסיכולוגיית היחסים. זה נקרא "מודל ההשקעות".
לפי מודל זה, מערכת יחסים תימשך אם 3 הנקודות הללו מתחברות יחד:
- זוג יבנה מחויבות יציבה כל עוד כל אחד מהמרכיבים הבסיסיים של מערכת יחסים מכוסה: אינטימיות, הבנה, תקשורת טובה, כבוד, כיף, ביטחון ומיניות.
- שני האנשים מרגישים סיפוק במערכת היחסים. אף אחד מהם אינו מרגיש מתוסכל או מוגבל מאיך שהשני מתייחס אליהם. במילים אחרות, יש כבוד והעשרה רגשית הדדית.
- כמו כן, יש לראות שאין משחקי כוח, שיש איזון שוויוני שבו גם משקיעים זמן, רגשות ומשאבים בצורה יעילה.
אם הקשר מתפרק... הילחם כדי שהקשר שלכם יעבוד!
בטח שמעתם את ההצעה מספרי עזרה עצמית או התפתחות אישית פשוט "לקרוע את הפלסטר" כשמשהו לא עובד במערכת היחסים.
אתה לא צריך ללכת לקיצוניות כזו. למעשה, אתה בוודאי יודע שכשאתה אוהב מישהו, זה לא קל פשוט להיפטר מהאדם הזה. זה נכון גם כשאתה מודע לכך שהדברים לא הולכים כמו שצריך.
כאשר זוג מתרחק, יכולים להיות מספר גורמים שמשחקים. אנחנו לא מדברים רק על דברים שאתה יכול להצביע עליהם כמו בגידה, עלבון, התעללות או בוז.
אנחנו מדברים על סוג מערכת היחסים שמתקררת בלי שאתה באמת יודע למה.
- אם האהבה עדיין נוכחת, מערכת יחסים ראויה להטפל כמו אוצר יקר מפז.
- אם תילחמו כדי לשמור עליו צוף ואם תעשו כל שביכולתם לבנות גשרים, תרגישו הרבה יותר טוב גם אם המאמצים שלכם ייכשלו.
- זה אולי נראה סותר, אבל אין תחושה גרועה יותר מאשר לשחרר אהבה ולתהות אם יכולת לעשות יותר כדי לשמור עליה בחיים.
הבנה מלאה שהגעת לגבול שלך תאפשר לך להתמודד עם האבל שלך עם יותר קור רוח וקבלה.
גבולות שאסור לחצות לעולם
זהירות: יש גבולות באהבה.
לא כל מדד שווה את זה במאבק האישי שלך כדי לגרום למערכת היחסים שלך לעבוד. לא כל המשאבים הם אמצעים תקפים לשמור אותו בחיים.
כשזה מגיע להשקעה שלך בהצלת הזוגיות, לא טוב להיות היחיד שנותן את הכל. אל תאבד את הכבוד, ההערכה העצמית או הזהות שלך.
שום קרב לא הגיוני כשברור שהאהבה יצאה מקצה אחד.
מצד שני, כדאי לחשוב הרבה זמן אם כדאי לתת הזדמנות נוספת למי שכבר נכשל יותר מדי פעמים.
מערכת יחסים ראויה לכל המאמצים שלך כל עוד ברור לך שהאדם השני שווה את זה. בנוסף, שווה לנסות לגרום לזוגיות שלכם לעבוד רק אם יש עדיין כבוד ואהבה.
