אהבתי אותך עד שכבודי אמר: מגיע לי יותר
כבוד הוא גבול אישי ורגשי שפועל כמגן פסיכולוגי. תלוי היכן אנו מציבים את הגבול הזה, גם היחסים האינטימיים וגם החברתיים שלנו ייהנו מבריאות ואיזון טובים יותר.
בנוסף, כבוד במערכות יחסים קרובות לא צריך לקבל צ'קים גשם או לעשות ויתורים. ברגע שאנחנו מתחילים להיכנע לאחרים ולאפשר התנהגות רעה, המגן יוצא הדופן ויקר הערך הזה מתחיל להישבר.
מלמדים אותנו שכשאנחנו אוהבים מישהו אנחנו צריכים לתת הרבה לאדם הזה בתמורה לכלום. עם זאת, לפעמים, זה יכול להיות קשה לראות היכן מתחילה החזרה האמיתית של הרגש ואיפה נגמר הגבול הזה. זה המקום שבו אנו מוצאים סחיטה ערמומית, דיסקרטית אך חמדנית שמסוגלת לתמרן את הרגשות שלנו.
חשוב לזכור לשמור על היושרה האישית שלך. היום, ברצוננו להזמין אותך להרהר בנושא חשוב זה במאמר שלנו.
כבוד הוא הכבוד שיש לך לעצמך
"אהבתי אותך עד שכבודי אמר: מגיע לי יותר!" אם אי פעם הרגשת כך, אז תזכור את התהליך הפנימי שהוביל אותך להבין שלאהבה יש לפעמים גבול, וזה נקרא כבוד.
אנשים עוזרים לבנות את ההערכה העצמית שלנו במהלך חיינו. לאופן בו הורינו גידלו אותנו ללא ספק יש השפעה רבה, אבל תאמינו או לא, זה לא גורם קובע.
כולנו עוברים חוויות שלאורך זמן יכולות להחליש את ההגנות הפנימיות הללו שהצבנו בהתחלה:
- מערכת יחסים קרובה מסובכת
- עבודה שבה זכויותיך נפגעות
- תאונה, אובדן טראומטי, או אפילו בגידה...
מצבים רבים עלולים לגרום לפגיעה בהערכה העצמית שלנו. מה שאנחנו מנסים לומר כאן הוא שלפעמים אנחנו חושבים שאנחנו בלתי פגיעים; בעצם, אנחנו חושבים ששום דבר לא יכול לפרוץ את הגבולות שלנו, שאנחנו יכולים לעשות הכל.
עם זאת, אנו מאמינים בכך רק כי אנו נמצאים באזור הנוחות שלנו. לכן, כאשר גורמים חיצוניים גורמים לנו לאבד קשר עם תחושת השליטה העצמית הזו, אנחנו מאבדים הכל.
אולי יעניין אותך גם: מונוגמיה סדרתית: קפיצה ממערכת יחסים אחת לאחרת
כבוד תמיד צריך להיות נוכח
יש כמה אהבות שאנחנו ניגשים אליהן עם כיסויי עיניים והלב שלנו מוכן ללכת. הם קפיצות אמונה אל הריק שאנו עושים בחופשיות כי אנו מרגישים שזה יסתדר. כל זה מובן לחלוטין, כל עוד אנחנו לא מתפשרים על כבודנו בתהליך. בהחלט, לפעמים ביחסים אינטימיים, אנחנו לא רואים גבול; אנו נותנים הכל מבלי לצפות לתמורה. כל מאמץ תורם לשמח את בן/בת הזוג.
עד שיום בהיר אחד בו אנו מבינים את הריקנות העמוקה שאנו חשים בפנים. זה לא בגלל שחסר משהו. זה בגלל שהכל לא בסדר; אנחנו לא בהרמוניה ואנחנו מבזבזים את כל האנרגיה שלנו על אדם אחד בזמן שהם מאכילים את האדם השני בשאריות. והאדם האחר הזה הוא אתה.
יש תקופות בחיינו שבהן משתלם להיות אמיץ ולקחת סיכונים. עם זאת, זכור מה יש לך על הכף: ההערכה העצמית שלך, הכבוד שלך וזכותך להיות מאושר. ברגע שכל אחד מאלה תחת איום, הגיע הזמן לקבל החלטה.
קרא עוד: תרגל אהבה עצמית ותאהב אותך כפי שאתה רוצה להיות
המחשבות שלך נותנות לך כוח
בכל פעם שאתה מוצא את עצמך במצב קשה מבחינה רגשית ואתה צריך לחזק את הכבוד שלך, חזור על שלושת המשפטים האלה. כתוצאה מכך, הרהור על המילים הללו יאפשר לכם להפנים סדרה של רעיונות שיעוררו בתוככם שני רגשות מהותיים: אומץ ואומץ. שימו לב לדברים הבאים:
- מגיע לי שיאהבו אותי.
- חיים משותפים דורשים לדעת איך לעבוד ביחד כצוות.
- כל מי שבאמת אוהב אותי לעולם לא יתמרן אותי או יחזיק לי משהו מעל הראש.
- כל מי שאוהב אותי ידאג לי כל יום.
- אף אחד לא יכול או צריך להגיד לי איך לחיות את חיי או להיות מאושר.
- אני לא צריך לרצות ולאהוב את כולם.
- להגיד "לא" למשהו זה לא מעשה אנוכי: זה הגנה על כבודי.
- בן זוג טוב מחזק את ההערכה העצמית שלי, לעולם לא הורס אותו.
- יש לי את הזכות להביע את המחשבות שלי, להגיד מה אני רוצה ומה לא רוצה.
- אני יכול וחייב לשלוט במציאות שלי. ואני לא צריך לעשות מה שאחרים רוצים או רוצים.
- אהבה אמיתית מתחילה באהבה עצמית. אם כל מה שסביבי גורם לי להרגיש שאני חסר ערך, זה אומר שמשהו לא בסדר ואני צריך לעשות משהו בנידון.
- אני אדם יפה, חזק, אמיץ, שיש לו זכות לאושר בדיוק כמו לכל אחד אחר. אף אחד לא יכול לשים גדר סביב החיים או הרצונות שלי.
- אני אגן על האנשים שאני אוהב, מעל הכל. עם זאת, אני גם מבקש שהאנשים שאוהבים אותי יכבדו, יגנו ויעריכו אותי כפי שמגיע לי.
כבוד, הנושא הדוחק הזה
לסיכום, כבוד אישי הוא היבט חשוב של עצמנו שעלינו לתת לו יותר תשומת לב. אבל במקום זאת, אנחנו נוטים להתעלם מזה. זה מספק לנו הערכה עצמית, אושר. והכוח שמגיע לנו וצריך להיות מסוגל לחוות בכל יום. מסיבה זו, חשוב שתשמור על עצמך מבפנים ומבחוץ. לאט לאט תבחין שאתה מרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך ושהחיים שלך מתחילים להיראות הרבה יותר בהירים.
בסך הכל, זכור שאם אתה חושב שאתה צריך עזרה, אתה תמיד יכול לבקר פסיכולוג. איש המקצוע ייתן לך את ההדרכה הדרושה לך כדי להתחיל לבצע את השינויים. ואלה יעזרו לך לצמוח ולהתקדם בכיוון שאתה רוצה.
