ה'אפאפאצ'ו': ליטוף מהנשמה ליצירת אינטימיות רגשית
אפאפאצ'ו היא אחת המילים היפות ביותר שקיימות בגלל הקונוטציה שזכתה לה במהלך השנים. המילה "אפאפאצ'ו" היא ממקור Nahuatl, אך המילה הסנטימנטלית והרגשית הזו עשתה את דרכה לשפה הספרדית במהלך השנים.
המילה המקורית מתייחסת לפעולת לישה, עיסוי או שפשוף עדין.
עם הזמן היא קיבלה את המשמעות שיש לה היום: ללטף מהנשמה ברגש טהור.
חילופי הרגשות הכרוכים באפפצ'ו
אפאפאצ'ו הוא יותר מחיבוק. זה חיבור רגשי מורכב.
את הפתיחות הרגשית שאנחנו מדברים עליה לא ניתן להשיג עם כל אחד כי זה דורש זמן, מאמץ ורצון להקשיב, להרגיש, לחבק וללטף עם הנשמה.
במובן הזה, זה לא מפתיע שאפפצ'ו טוב מתחיל בעצמך. הקשבה, חיבור והבנה של המטען הרגשי שלנו דורשות השתקפות עצמית של הפחדים, הקונפליקטים, חוסר הביטחון, ההישגים והחוכמה שלנו.
בקר במאמר זה:
רק כאשר אנו יכולים לראות ולהרגיש את "השריון שאנו לובשים" נוכל באמת לחשוף את החלק הזה של עצמנו. זה קורה רק כשהזמן מתאים.
מודעות עצמית לפגיעות הרגשיות שלנו לא תגרום להן להיעלם. אבל קשר עמוק יותר איתם אומר שבכל פעם שהם צצים בחיינו, אנחנו יכולים לזהות ולפעול לפיהם. זה ימנע מהם להרוס את הקשרים הרגשיים שלנו.
שלמות דרך רגש
משיכה אמיתית לא צריכה מילים או מגע עור לעור. אנחנו צריכים את הרגשות והרגשות שלנו כדי לדבר בשפה של חיבוקים מהלב.
אנחנו יצורים רגשיים שחושבים עם שפת הרגשות, מכיוון שרק באמצעות זה אנו יכולים לחוות קשרים אותנטיים באמת.
בעיות נעלמות תוך שניות, משהו מתחבר מחדש בפנים והייאוש נמס כשאנחנו מתחברים למשהו שמעבר לזמן ולמרחב. במילים אחרות, "אפאפאצ'ו" פועל כמזור מרפא.
להרגיש נאהב, אחת התחושות הטובות בעולם
הידיעה שאתה נאהב היא אחת התחושות הטובות ביותר שאתה יכול לחוות. זה מנחם, ממריץ ומרפא.
לדעת שמישהו באמת מעריך אותך זה מדהים. אהבה תמיד עוזרת לנו להחזיר את האיזון שאנו חושקים בו בזמנים קשים.
אנחנו יכולים לומר שאהבה פועלת כמעיל הצלה, משהו שישאיר אותך מעל פני השטח כדי שתוכל לנשום. אפשר אפילו לומר שהקשרים שלנו הם, ללא ספק, החמצן הפסיכולוגי שאנחנו צריכים כדי לנשום.
ההגדרה של אהבה
הגדרה יפה של מושג זה נמצאת בקטע ברומן של פול אוסטר, ארמון הירח. בו הוא מגדיר בצורה מושלמת את מה שאנו מרגישים כאשר אהבת הזולת מציל אותנו ממעמקי הבאר בה נפלנו ואינו יכולים להימלט. זה קטע מהקטע:
"באותה תקופה הייתי בור. אבל כשאני יודע את מה שאני יודע עכשיו, אני לא יכול לחשוב אחורה על הימים ההם בלי להרגיש גל של נוסטלגיה לחברים שלי. במובן מסוים זה משנה את המציאות של מה שחוויתי.
קרא גם: איך לפתות את בן הזוג?קפצתי מצוק ובדיוק כשעמדתי לפגוע בקרקעית, קרה משהו יוצא דופן: למדתי שיש אנשים שאוהבים אותי. הידיעה שאתה אהוב משנה הכל.
זה לא הופך את הקפיצה לפחות מפחידה, אבל זה ייתן לך פרספקטיבה חדשה של המשמעות של הפחד הזה. קפצתי מהקצה, ואז ברגע האחרון, באוויר, משהו תפס אותי. ולמשהו הזה אני קוראת אהבה.
זה הדבר היחיד שיכול למנוע מאדם להכות בקרקע. זה הדבר היחיד חזק מספיק כדי להתריס נגד חוקי הכבידה".
שימוש באפפאצ'ים לצמיחה רגשית שלנו
אפשר לומר שהאנשים שאנו קשורים רגשית לעזור לנו להשתלט על חיינו ולנהל את הרגשות, המחשבות והרגשות שלנו.
כפי שציינו לעיל, עלינו להיות נוכחים לסוג מיוחד זה של פתיחות רגשית שניתן להשיג רק באמצעות תובנה וכנות.
זה חיוני ללטף ולהזין את הנשמה שבתוכה כדי לאפשר לצמיחה רגשית וחברתית לפרוח.
בדרך זו, אנו יכולים לפרוץ את הפחדים שלנו ולהזכיר לעצמנו את החום של הבית באמצעות אפפאצ'ים.
ההחלפה האינטימית והרגשית הזו ראויה למילה יפה כמו "אפאפאצ'ו".
