סקס יכול לעזור לתקן הרבה מהבעיות שלנו
למרבה הצער, אנשים רבים בחברה של היום עדיין מחשיבים סקס כטאבו, ולכן, משהו שצריך להתבייש בו. עם זאת, הודות למחקרים מדעיים אנו יודעים שמין יכול לעזור לנו להרגיש מצוין בכל מיני דרכים:
- זה מקל על חרדה ומצבי רוח ירוד אחרים
- סקס מקל על נדודי שינה
- זה משפר את ההערכה העצמית שלנו
- קיום יחסי מין מחזק את מערכת החיסון והלב וכלי הדם שלנו
- זה מאיץ את חילוף החומרים שלנו
- סקס מגדיל את תוחלת החיים שלנו
סקס יכול לעזור לגרום לתגובות כימיות שמובילות לרווחה
שטף החומרים הכימיים שגולשים בגופנו בזמן קיום יחסי מין נותנים לנו יתרונות רבים. יתרונות אלו נותנים לנו הרבה סיבות מצוינות לקיים יחסי מין.
בואו נסתכל על כמה מהם להלן:
סקס הוא טוניק קוסמטי, מה שאומר שהוא יכול לעזור לקדם את שחרור הורמונים שגורמים לנו "להיראות אטרקטיביים יותר".
השיער שלנו, העור שלנו והפנים שלנו נראים בריאים יותר הודות לסינתזה של אסטרוגן, טסטוסטרון וקולגן שהגוף שלנו מייצר כתוצאה מפעילות מינית.
- סקס יעיל יותר מקרמים אנטי אייג'ינג. הסיבה לכך היא שהפרשת הורמונים כגון דה- הידרואפיאנדרוסטרון (DHEA) מקדמת תוחלת חיים ארוכה יותר.
- פרולקטין הוא חומר הרגעה טבעי המיוצר לאחר השיא המיני. החומר הזה גם גורם לנו להריח טוב יותר.
- הלב מרוויח גם ממין, שכן ההשפעה המגנה שלו דומה לזו של פעילות גופנית סדירה. יתרה מכך, במהלך קיום יחסי מין הלב שלנו פועם בתדירות גבוהה יותר.
- זה גם מועיל לעבודה המטבולית של הגוף שלנו כמו גם לחיטוב האזורים המעורבים במין, במיוחד האגן.
אולי תרצה לקרוא גם:
במובן זה, ההתכווצויות הנרתיקיות, התכווצויות הסוגר האנאלי והתכווצויות השופכה מחזקים את השרירים שלנו ואת השליטה שלנו עליהם.
- יחסי מין מתפקדים גם כמשכך כאבים חזק. המשמעות היא שזה מקל על אי נוחות פיזית עקב שחרור אנדורפינים וקורטיקוסטרואידים. יתר על כן, לחומרים אלו יש השפעה מרגיעה על קצות העצבים.
- לאוקסיטוצין השפעות אנטי-סטרס ומפחית את לחץ הדם וקצב הלב שלנו.
מלבד היתרונות שהוזכרו לעיל, עלינו גם לציין שמין מספק יתרונות גדולים לבריאות הנפשית שלנו, מבלי לגרום לתופעות לוואי.
אפלטון המליץ ש"מתחרים אולימפיים לפני מירוצים צריכים להימנע מאינטימיות מינית", אבל זה לא נכון בימינו.
קיום יחסי מין יכול לעזור לשפר את הבריאות שלך
היתרונות של חיי מין בריאים הם בלתי מוגבלים. זה ללא ספק עובר ומעבר לאזור איברי המין שלנו. למעשה, העובדה החשובה ביותר היא כיצד לדאוג למערכת היחסים שלנו עם מין בכל היבטי חיינו.
כשאנחנו מתייחסים ליחסים שלנו עם מין, אנחנו לא מדברים רק על מין. במציאות, אנו מתכוונים גם לחקירה מלאה של הרצונות, המשאלות והתחושות שלנו.
אנחנו לא צריכים לשכוח את זה ולהגביל את מערכת היחסים הזו, כי זה אומר שנקים חומות סביב היבט חשוב ביותר של הזהות שלנו.
לכן, יצירת מודעות מינית תעזור לנו לשמור על איזון פסיכולוגי, פיזי ורגשי. יתר על כן, זה ימנע את התסכול הנובע מאי הבנה, שעלול לגרום למצבי רוח שליליים ומזיקים.
בדוק את המאמר הזה:
חקר הוא המפתח להנאה ממגע מיני
כדי ליהנות ממין, יש צורך לשים בצד הסתייגויות שמונעות מאיתנו לחקור את הגוף שלנו, את התחושות שלנו ואת הרצונות שלנו.
זה חיוני כאשר אנו חולקים באופן פעיל את חיי המין שלנו.
חקירה אינטימית של כל סנטימטר בגופנו היא הכרחית כדי לדעת מה משמח אותנו ומה לא.
לכן, כפי שאמרנו בהזדמנויות קודמות, אנחנו לא יכולים להגיד לבן הזוג שלנו מה משמח אותנו מינית אם אנחנו אפילו לא יודעים מה אנחנו אוהבים.
יתרה מכך, הרצון לגופנו נתפס כהצהרה של כבוד עצמי, סיפוק אישי ושל תקשורת אינטימית. במילים אחרות, עלינו לפתח את החושים שלנו כדי ללכוד את הרצונות הפנימיים, הגופניים והרגשיים שלנו.
אם נאפשר לעצמנו לחיות עם החלק הטבעי הזה בהוויה שלנו, נבחין במהירות ביתרונות וברווחה שזה מספק לנו.
לכן, כדאי להיפטר מכל הדעות הקדומות ולומר לעצמנו שתמיד טוב לקיים יחסי מין.
