הפחד להיות שוב בקשר רומנטי
לכל סוג של קיצוניות יש השלכות שליליות. זה נורמלי לפחד שמא ניפגע שוב, אבל ללכת לקיצוניות של אי כניסה למערכת יחסים עלולה לפגוע בנו אפילו יותר.
הגבלת החוויות שלנו לעולם לא תוביל למשהו חיובי. במקום זאת, עלינו ללמוד מהם. הימנעות מחוויות חיים רק תמנע מאיתנו לגדול.
הימנעות מפחד היא לא אסטרטגיה טובה
מה קורה כשאנחנו מפחדים לדבר בפומבי? אנחנו נמנעים מזה...אבל אז היינו חיים עם הפחד אפילו בלי שניסינו להתגבר עליו.
אותו דבר קורה עם הפחד להיות שוב בזוגיות. כשהפחד חזק מדי, במקום להתגבר עליו, חרדה ושאר זיכרונות שמזכירים לנו את מה שיכול לקרות מרחיקים אותנו מהחוויה.
הפחד תמיד יהיה שם בצורה כלשהי, בצורה או צורה, ואנו נרגיש מוגבלים: מוגבלים מלפגוש מישהו; מוגבל מלנסות להתחיל מערכת יחסים עם האדם שאנו אוהבים; מוגבל מלהמשיך ללמוד מכל מערכות היחסים שיכולות להיות לנו.
כאשר אנו מפחדים להיות שוב בזוגיות, חשיבה על פחד אחר שהתמודדנו איתו בעבר יכולה להיות אסטרטגיה טובה להתגבר עליו.
בין אם זה פחד שהזכרנו בעבר, כגון דיבור בציבור, או נסיעה לבד, מגורים בחו"ל או התפטרות מעבודה שלא אהבת, אין כאן חשש שהתמודדת איתו בהצלחה.
אם אתה אפילו לא יכול לזכור מה היה הפחד מלכתחילה, זה רק מראה לך כמה זה נהדר להשתחרר מפחד שכבל אותנו כל כך חזק קודם לכן.
זוכרים את התחושה הזו של להיות חופשי? ההקלה מהידיעה שהפחד לא יכול לעצור אותך יותר?
מצא אותו שוב.
גלה: סודות היחסים של כל זוג מאושר
הפחד להיות בקשר רומנטי: פילופוביה
הפחד מלהיות שוב בזוגיות יכול לנבוע ממה שאנחנו יודעים היום כפילופוביה, שהיא הפחד להתאהב או להיכנס למערכת יחסים רומנטית.
מהם המאפיינים של האנשים הסובלים מפילופוביה?
- מחפשים פגמים באדם השני כדי להוכיח שהוא או היא אינם המתאימים לזוגיות.
- להתחיל מריבות על עניינים של מה בכך, לנסות לשחוק את האדם השני ולגרום לו לא לרצות להתחיל מערכת יחסים.
- הימנעות מהשיחות של האחר כדי למנוע את העמקת הקשר.
קראו: 6 הבדלים בין אהבה להרגל
באופן טבעי כל הגישות הללו מונעות מאדם עם הפחד הזה להיכנס שוב למערכת יחסים.
התנהגויות אלו הן מעין מנגנון הגנה להגן על עצמן. אנשים שמפחדים ממערכות יחסים מאמינים שלהיות שוב בקשר יהפוך אותם לפגיעים.
עם זאת, האם ניתן להתגבר על הפחד הזה? אנו יכולים לדעת רק כאשר אנו מודעים לפחד ולחפש עזרה מקצועית. לפעמים קשה להתגבר על חוויות עבר כואבות בעצמנו.
משחררים את עצמנו ממשקל הפחדים שלנו
לשחרר את עצמנו מהפחד להיות שוב בזוגיות היא משב רוח רענן. כאשר אנו משחררים את הפחד, אנו יכולים לפגוש אנשים מבלי להניח שהם רוצים להתחיל משהו רציני.
יתר על כן, אנו יכולים להיות פתוחים לאנשים סביבנו ולתת למערכת יחסים שאנו רוצים לשגשג. זה בהחלט סימן בטוח שהכל הולך כשורה.
ללחוץ על עצמנו לחשוב יותר מדי מה יכול לקרות או לא לא יעזור לנו בכלל. למה לא פשוט לחיות בהווה?
חווית חוויה רעה לא אומרת שאתה הולך לחוות אותה שוב. אם למדת מהניסיון הזה, כנראה שלא תחזור עליו.
האם אי פעם פחדת להיכנס שוב למערכת יחסים? האם התגברת על הפחד הזה? פחדים קיימים כדי להתגבר עליהם. ברגע שתנצח אותו, תראה כמה גדלת.
לפני שאתה הולך, אל תפספס: הגוף שלך יכול לעזור לך להתגבר על הפחדים שלך
