9 התרופות הטבעיות הטובות ביותר לטיפול בקול ובגרון שלך

גורמים מזיקים לקולות שלנו

ישנם סוגים רבים ושונים של גורמים המשפיעים לרעה על הגרון והקול שלנו:

• דיבור לא נכון, מאמץ יתר על מיתרי הקול
• צועק או דיבור מוגזם
• לעשן
• זיהום
• שינויי טמפרטורה
• מזגנים

מנקודת מבט פנימית, בריאות האיברים שלנו יכולה להזיק גם לגרון שלנו. מלבד שפעת והצטננות, יש גם קשר בין הגרון לבלוטת התריס או המעיים.

במקרה של בלוטת התריס, לפי מחקר זה, קול צרוד נגרם מנוכחות של גידול הפוגע בתפקוד עצב הגרון.

תרופות לקול ולגרון

1. פלנטגו

פלנטגו מייג'ור הוא צמח שמקורו באירופה. הוא גדל באזורים לחים, ליד נהרות או מים. לפלנטגו יש תכונה שמרגיעה את הגרון, מנקה את הקול, מקלה על כאבים ונלחמת בהצטננות. זה מאוד שימושי לשיעול, גירוי בגרון ואובדן קול. אנחנו יכולים לקחת את זה כתה או כגרגור.

2. חלמית

לחמית, או malvaviscus, יש השפעות דומות לאלו של הפלנטגו, הודות לתכולת הרירי הגבוהה שלו. חומרים אלו הם סוג של סיבים ג'לטינים הנמצאים בפרחים ובעלים. הם מגנים על ריר, הן בפה או בגרון, כמו גם בקיבה או במעי.

אומרים לחלמית תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות שיעול ומרככות המסייעות במקרים של גרון מגורה, שיעול יבש, צרידות ואובדן קול.

3. סלביה

אומרים שסלוויה היא בעלת סגולות אנטי דלקתיות וחטאות חשובות. שניהם מאפיינים חיוניים לטיפול באזורים דלקתיים של דרכי הנשימה העליונות.

במקרים אלה, סלביה יכולה להיות מועילה בכל סוג של בעיית גרון. לכן, זה עשוי להיות בעל ברית מצוין לשיעול וצרידות.

4. פרופוליס

אומרים כי פרופוליס הוא פלא אנטיביוטי טבעי, כלומר הוא יכול להיות אופציה מצוינת לחיזוק המערכת החיסונית ולמלחמה בדלקות גרון.

5. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא שורש בעל טעם מרענן ומתובל. זה יכול ליצור חום ולהפחית נפיחות, מה שמומלץ מאוד לכאב ולגרון. ג'ינג'ר הוא תרופה יומיומית עבור אנשים רבים ששרים, או אנשים שמשתמשים לעתים קרובות בקול שלהם, על מנת למנוע ולרפא את כל סוגי המצבים.

• אנחנו יכולים להשתמש בג'ינג'ר בתה או במשקאות. אנחנו גם יכולים לבחור למצוץ חתיכה מקנה השורש בגלל המיץ שלו - אם נוכל להתמודד עם התבלין.
• ברמה הגסטרונומית, נוכל להוסיף אותו למנות בשר ודגים כדי לתת להם יותר לחות.

6. קינמון

קינמון ציילון, שהוא הזן שמתהדר בהשפעות החיוביות ביותר לבריאות, הוא בעל תכונות מחממות, מחזוריות, אנטי-ויראליות, אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות.

היתרונות הרבים שלו הם שהופכים אותו לתרופה מעוגלת לטיפול וריפוי בעיות גרון.

• אנחנו יכולים להשתמש בו בתה, בשילוב עם מיץ לימון ודבש או סטיביה טהורה.

7. שום

שום, בדומה לפרופוליס, הוא אנטיביוטיקה טבעית רבת עוצמה המנקה ומרגיע את הגרון, ואם ישים, הוא גם מפחית כאבים. באופן אידיאלי, רבים אמרו שיש לאכול שום נא על בסיס יומיומי, תוך תזונה מאוזנת. עם זאת, אם יש לנו קשיים בעיכולו, ישנן קפסולות זמינות לצריכה.

8. כורכום

כורכום הוא תבלין שיכול להפחית דלקת כמו גם כאב. רבים טוענים שזהו תוסף מצוין ליטול מדי יום ובכך נמנעים מתרופות ותופעות הלוואי האפשריות שלהן.

• אנחנו יכולים להשתמש בכורכום בתה או להכין את החלב הזהוב המפורסם.

9. חומץ תפוחים

אומרים שאם חומץ מדולל במים חמים, אפשר לגרגר אותו וכך להרוג פתוגנים שהדביקו את הגרון. עם זאת, הרופאים מציינים כי מדובר בנוזל שוחק מאוד שאין להשתמש בו, למעט חיטוי ירקות והכנת סלטים.