מהי אפילפסיה ואיך לחיות איתה?

אפילפסיה היא הפרעה במערכת העצבים המרכזית (נוירולוגית) שבה פעילות המוח הופכת לא תקינה, הגורמת להתקפים או לתקופות של התנהגות חריגה, תחושות ולעיתים אובדן מודעות, כפי שמציינת מרפאת מאיו.

לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), כ-50 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים מאפילפסיה, מה שהופך אותה לאחת המחלות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר ברחבי העולם. למרבה הצער, 70% מהם לא מקבלים את הטיפול שהם צריכים כי הם לא יכולים להרשות זאת לעצמם.

למרות שחיים עם אפילפסיה עשויים להיראות כמו אתגר אמיתי, האמת היא שתרופות מרשם נוטות לעבוד טוב מאוד ברוב המקרים. אם אתה רוצה לדעת יותר על מהי אפילפסיה ועל ההרגלים היומיומיים שאדם שסובל ממצב זה צריך לעקוב אחריהם, המשיכו לקרוא.

הרגלי חיים שאדם עם אפילפסיה צריך לאמץ

כפי שהמרכזים לבקרת ומניעת מחלות (CDC) מציינים, אפילפסיה אינה סוף הדרך או הסוף של הרווחה האישית. תרופות פועלות בשניים מכל שלושה חולים הסובלים ממצב זה, ובמקרים מסוימים ניתן לפנות לניתוח וגישות אחרות.

הפורטל Living with Epilepsy של בית החולים קליניק דה ברצלונה ומקורות רבים אחרים מצביעים על טיפים מסוימים שיכולים לשפר את חיי היום-יום של החולים. להלן, נשתף בקצרה כמה.

1. פעילות גופנית

פעילות גופנית חיונית לכל האנשים, מכיוון שהיא מקדמת רווחה גופנית, רגשית ופיזיולוגית. על פי המקור הנ"ל, מספר מחקרים מצביעים על כך שספורט יכול להעלות את סף ההתקפים ולהפחית הפרשות אפילפטיות, מה שעוזר לנהל טוב יותר התקפים.

2. לנהל חיי חברה, אך לנקוט משנה זהירות

ארגונים המעוררים מודעות לגבי אפילפסיה בשום מקרה לא מייעצים לחולים לנהל חיים חברתיים. אנחנו חיות חברתיות וככאלה, אנו דורשים מחברתם של בני אדם אחרים להתפתח כראוי. עם זאת, עליך להיות זהיר עם גורמים מסוימים:

• מומחים לא ממליצים שלא לצאת בלילה. עם זאת, היזהר מאוד עם אורות ה-strobe ורעש של כמה מפעלים.
• הגבל את צריכת האלכוהול והטבק שלך. הראשון קשור להתקפים. למרות שהאחרון עדיין לא נקשר, מומחים ממליצים לצמצם אותו מסיבות ברורות.

• לישון מספיק. הוכח שחוסר שינה והפרעות עלולות לגרום להתקפי אפילפסיה.

3. נהיגה

סוגיה זו שנויה במחלוקת, שכן מקורות מסוימים טוענים שראיות מדעיות מעריכות שלאנשים שיש להם התקפים אפילפטיים בשליטה יש סיכון נמוך לתאונות, בעוד שמחקרים אחרים מאשרים שיש סיכון מובנה.

במדינות כמו ספרד, אסור לאדם חולה אפילפסיה לנהוג אם היה לו התקף בשנה האחרונה, למען ביטחונו ולמען כל השאר. שוחח עם מומחה או עם המחלקה לכלי רכב במדינה שלך אם יש לך שאלות כלשהן.

כיצד להימנע מהתקף אם יש לך אפילפסיה

ישנה שורה של אמצעים שיש לנקוט כדי למנוע הופעת התקפים בחולי אפילפסיה. כמה מהם הם:

• לעולם אל תחמיצו מנה אחת מהתרופות שלכם ודברו עם הרופא האישי שלכם אם אתם מרגישים מוזרים או שיש לכם שאלות כלשהן.
• לישון טוב. אתרים כגון epilepsy.com קובעים כי אי שינה מספקת יכולה לקדם את הופעת התקפים. נסו לישון שבע עד עשר שעות שינה ביום.
• הגבל את צריכת משקאות אלכוהוליים. אלכוהול מעורר תאי עצב במוח, משבש את דפוסי השינה הרגילים ויכול ליצור אינטראקציה עם תרופות לאפילפסיה. זוהי כר הגידול המושלם להופעת התקף חדש.
• אל תשתמש בסמים. סמים מעוררים כגון קוקאין, אקסטזי או אמפטמינים יכולים לקדם את הופעת התקפים אפילפטיים.
• הימנע מניהול חיים מלחיצים מדי. תקופות של מתח יכולות להוביל לשינה לקויה או לגרום לך לשכוח לקחת את הסמים שלך.

כיצד לעזור לאדם במהלך התקף אפילפטי

הספרייה הלאומית לרפואה של אירופה מסכמת כיצד לפעול עקב התקף במספר נקודות חיוניות. הם הבאים:

1. כאשר מתרחש התקף, המטרה העיקרית היא להגן על האדם מפני פציעה. לכן, יש להשכיב את האדם שסובל מהתקף על הקרקע באזור בטוח. נקה את האזור מרהיט או חפצים חדים אחרים.
2. לאחר מכן, רפד את ראשו של האדם.
3. שחרר בגדים צמודים, במיוחד סביב הצוואר.
4. הפוך את האדם על הצד שלו. אם מתרחשת הקאות, זה עוזר לוודא שהקיא לא נשאף לריאות.
5. חפשו צמיד מזהה רפואי עם הוראות התקפים. המטופל צריך ללבוש אחד אם הוא סבל לאחרונה מהתקף.
6. הישאר עם האדם עד שיתאושש, או עד שתגיע עזרה רפואית מקצועית. בינתיים, עקוב אחר הסימנים החיוניים שלהם (דופק וקצב נשימה) ככל האפשר.

מה שאסור לעשות בשום פנים ואופן הוא לרסן את האדם, להכניס חפץ לפה כדי שלא ינשוך את הלשון, או לבצע החייאה או טכניקות החייאה אחרות. פשוט הישארו רגועים, מקמו את המטופל בצורה נכונה ועקבו אחריו עד שתגיע עזרה.

חולי אפילפסיה צריכים להפחית סיכונים בחיי היומיום

כפי שראית, אפילפסיה היא פתולוגיה הדורשת מהמטופלים לבצע שינויים בחיי היום יום שלהם. עם זאת, על פי ההנחיות שנקבעו ועם טיפול מתאים, אדם אפילפטי יכול לנהל חיים כמעט נורמליים ללא תקלות חמורות.

כדי להימנע מהתקפים, עליך לישון טוב, להימנע משימוש בסמים ואלכוהול, ולהימנע מאירועים הגורמים לרגשות עזים או מלחיצים מדי. אם תעקבו אחר העצות הללו, תוכלו למזער את הסיכון להתקף.