הטיפים הטובים ביותר ללמד ילדים לשחות

שחייה היא אחד התרגילים הבריאים והמלאים ביותר שאתה יכול לעשות. זה עובד כמעט על כל קבוצות השרירים של הגוף, ויכול להיות גם פעילות מצוינת ושובבה. שיתוף רגעים עם המשפחה והחברים בבריכה היא חוויה שתיזכר לכל החיים. במאמר של היום, נשתף כמה קווים מנחים כיצד ללמד את ילדיך לשחות.

גלה את הטריקים הקלים והבטוחים ביותר כדי לגרום לילדים שלך ליהנות משחייה. באמצעות משחקים, משמעת וקצת מידע על אמצעי הזהירות שאתה צריך לנקוט, הם ילמדו לאהוב את הספורט המסוים הזה.

למדו את ילדיכם לשחות ללא חשש

המכשול הראשון שאתה עלול להיתקל בו כשזה מגיע ללמד את ילדיך לשחות הוא פחד.

כדי להתגבר על זה, אנו מציעים לך להתחיל להרגיל אותם למים מוקדם ככל האפשר. המטרה היא לנרמל את המצב כך שהמפגשים הראשונים שלהם במים יהיו עם הוריהם. זה יעזור להם לבנות ביטחון כך שיוכלו להירגע וליהנות מהפעילות.

אחת הדרכים לעזור לילדך להרגיש בטוח היא להתאמן עם מעט מאוד מים. התחילו בבריכה רדודה שבה הם יכולים לעמוד ולא לדאוג לשקוע. חשוב גם שהמים יהיו חמים כי העור שלהם רגיש יותר, ואתה רוצה שיהיה להם נוח פיזית.

כשהוריהם לצידם, הם יהיו מוכנים להתחיל.

תרגילי נשימה באמבטיה

אמבטיה בבית היא המיקום האידיאלי לשיעורים הראשונים בנושא נשימה. החזקת האף והפרחת בועות מתחת למים היא התחלה טובה כדי להרגיל אותם לנשום סביב גוף מים.

האמבטיה יכולה להיות גם המקום הראשון בו הם מטביעים את ראשם מתחת למים וחווים את התחושה הזו. משחק מהנה עשוי להיות לעודד אותם למצוא צעצוע בתחתית האמבטיה. למידה באמצעות משחק היא תמיד הדרך הטובה ביותר להתחיל פעילות חדשה.

עם זאת, לעולם אל תנסה להכריח את ילדך לטבול את ראשו מתחת למים. הלמידה שלהם צריכה להיות תהליך טבעי והדרגתי לאורך זמן. יש ילדים שהם אמיצים יותר וחסרי דאגות יותר, בעוד שאחרים קצת יותר זהירים במים.

כך או כך, כולם יכולים להפוך לשחיינים גדולים אם תדעו לכבד ולהניע את תהליך הלמידה שלהם.

לאט לאט בבריכה

סביר להניח שהמגע הראשון בבריכה שילמד את ילדיכם לשחות יהיה בישיבה על הקצה והשתלשלות רגליהם במים. זה יעזור לילדך להתרגל לטמפרטורת המים והוא יכול לנסות לחתור או לבעוט מעט.

לאחר זמן מה, אתה יכול לשכנע אותם להיכנס איתך למים ולהחזיק אותם כל הזמן, לקחת אותם למקום שבו הם יכולים לעמוד וללכת במים.

טיפ אחד שהוכח כיעיל הוא למזער את השימוש בציפים. צפים בדרך כלל יוצרים תלות שקשה לשבור מאוחר יותר. בנוסף, הם מספקים תחושת ציפה וביטחון מזויפת בזמן השחייה.

התנועות הראשונות

ילדכם צריך להבין ששחייה זה כיף, אז לעולם אל תכעסו אם הם לא רוצים להשלים תרגיל. את הפעמים הראשונות במים יש להציג בצורה של משחק, בהתאם לגילם וליכולותיהם.

• בין ההורים: החזק את ילדך בין שני מבוגרים במרחק קצר והגדל בהדרגה את המרחק תוך כדי העברתם בין שניכם. ילדכם יתחיל באופן אינסטינקטיבי לבצע את משיכות השחייה הראשונות שלו.
• חפש פרס: החזק את ילדך במים אופקית. עודדו אותם לנסות להגיע לצעצוע. אפשר להתחיל בהצבת הצעצוע קרוב מאוד אליהם ולהגדיל את המרחק בהדרגה.

• מטוס: ילדכם יכול להחזיק בצווארכם מאחור, בזמן שאתם מושיטים את זרועותיכם כמו מטוס ו"מעיפים" אותן במים.

טיפים ותרגילים אלו יעזרו לילדיכם ללמוד לשחות כדי שיוכלו להתחיל ליהנות מפעילות מהנה ובריאה זו.