אתה תמצא תשובות בתת המודע שלך

עם כמה בעיות ניסית להתמודד לאחרונה? אחד? כמה? עשרות? לפעמים, אתה יכול למצוא את הפתרון להם בתת המודע שלך. אתה רק צריך ללמוד להקשיב לזה ולפרש את מה שהוא אומר. הגישה אליו אינה כל כך קלה, עם זאת, והיא דורשת מידה רבה של התבוננות פנימית.

אנשים רבים בוחרים לפנות לפסיכולוג המתמחה בהיפנוזה על מנת לקבל גישה לחלק זה בנפשם. אחרים מנסים לעשות זאת בעצמם, תוך שימוש בשיטת "להסתובב בבית".

תת המודע שלך מדבר אליך

האם עברת פעם התקף חרדה? זה לא יותר מאשר קריאת השכמה שהמוח שלך שולח אליך.

אולי אינך יודע מדוע החרדה המוקדמת הזו מתרחשת. סביר גם שסחבת כמה בעיות במשך זמן רב.

כאשר אתה מחכה יותר מדי כדי לפתור בעיה, זה הופך למכשול.

אתה יודע שלהתעלם מהבעיות שלך זה לא הדבר הכי טוב לעשות, אבל אתה עדיין מנסה לחכות שזה יהפוך למציאות סופית.

אם תת המודע שלך מדבר אליך בדרך כלשהי, אתה צריך להקשיב לו.

מנוע המחשבה

זה קורה כי זה חלק מהמוח שלך שנהנה מרמה גבוהה של חשיבות בכל הנוגע לתהליכי החשיבה שלך.

תחשוב על כמה תשובות לשאלות שעולות לך באופן אוטומטי. לדוגמה:

אתה אומר את זה בלי לחשוב כי זה הופנם על ידי תת המודע שלך.

אותו דבר קורה כאשר אתה מזיז את האצבעות של יד אחת או יוצא לטיול. אתה לא צריך להיות מודע לתנועה כדי לעשות את זה.

באופן מוזר, גם ההפך יכול לקרות.

ישנן בעיות רבות שאולי אינך מודע להן לחלוטין. אולי זה בגלל שאתה לא רוצה לשים לב אליהם, או בגלל שאתה רוצה שהם יסתדרו בעצמם.

תת המודע והאינסטינקט שלך

לאינסטינקט שלך יש הרבה מה לעשות עם תת המודע שלך. האם אי פעם שקלת מחדש החלטה כי האינטואיציה שלך אמרה לך שזו לא האפשרות הטובה ביותר?

למרות שאתה יכול לקרוא לזה "חוש", האמת היא שזה השתקפות של תת המודע שלך.

זה מעודד אותך לעשות את הבחירה הנכונה, זו שהוא יודע שתועיל לך, מפקודה שקטה.

לכן חשוב להכין את עצמך להקשיב לזה. מרכיב זה של עצמך יעזור לך בהיבטים שונים של חייך.

איך אתה עושה את זה?

• שימו לב לרגשות שלכם: הדחקה של מה שאתם מרגישים הוא ניסיון שווא להשתיק את תת המודע שלכם.
• אל תפחד לגלות את עצמך: כשאתה צולל לתוך תת המודע שלך, אתה עלול למצוא חלקים בעצמך שאתה לא אוהב.
• קבל את המצב: לא הכל נובע ממזל רע, ולא כל מה שלילי מופנה כלפיך. דברים רעים לא בוחרים למי הם קורים.
• לבלות קצת זמן לבד: הפחד מלהיות לבד מזמין אותך לחפש מקומות עסוקים כדי להימנע מלהקדיש תשומת לב לעצמך.

התחבר עם האני העמוק יותר שלך

מיינדפולנס, הידוע גם בתור תודעה מלאה, הוא תרגול שיעזור לך להתחבר לאני הפנימי שלך.

מדיטציה, אחת הטכניקות שלה, תאפשר לך לעשות זאת.

אם אתה רוצה להתחיל עם עצמך, לעומת זאת, אתה צריך להתחיל לשים לב לחלומות שלך מההתחלה.

גם אם אתם חושבים שזה לא הגיוני במיוחד, כתיבתם לניתוח מאוחר יותר היא צעד חיוני בפתיחת קווי התקשורת עם תת המודע שלכם.

ברגע שזה קורה, חשוב לעשות שינוי. אתה צריך לשנות את כל מה שפוגע בך, מדכא אותך ואת הפצעים שלא יתקנו.

המשך הדרך כמו קודם אומר שאתה מפנה את הגב לאינסטינקטים שלך.

לשנות את ההתנהגות שלך קשה, בדיוק כמו לפתור בעיות - אבל גם אם אתה לא עושה כלום, תת המודע שלך עובד.

לעולם לא יימאס לשלוח לך את האותות שאתה צריך כדי לשנות את דרכך ולשים לב לפתרונות שהוא מניח על השולחן.

האם אתה מרגיש חסר מוטיבציה? האם אתה במערכת יחסים רעילה? האם אתה מרגיש בודד? האם אתה מפחד? של מה?

חקור, חקור ובחן את מעמקי תת המודע שלך. שם תמצא את התשובות שאתה מחפש.