הנקה ומערכת החיסון של היילוד
הנקה היא המפתח להבטחת תפקוד תקין של מערכת החיסון של היילוד ולכך שהם מקבלים את אבות המזון הדרושים לו.
הנקה היא אחת הדרכים הבריאות ביותר להאכיל את תינוקך. מחקרים רבים הראו שחלב אם עונה על הדרישות התזונתיות של תינוקות בשלבים הראשונים של החיים. נציין גם שהנקה קשורה קשר הדוק לתפקוד תקין של מערכת החיסון של היילוד.
חלב אם מבטיח התפתחות וגדילה תקינים. זה יכול אפילו לקבוע את מנגנוני ההגנה של הגוף בתקופות מאוחרות יותר, ולכן להיות מרכיב בסיסי כדי להבטיח מצב בריאותי טוב.
הרכב הקולוסטרום וחלב אם
חלב אם לא רק מכיל מאקרו ומיקרו-נוטריינטים אלא גם מרכז אימונוגלובולינים המועברים לתינוק.
הנקה בחודשי החיים הראשונים מפחיתה משמעותית את הסיכון לפתח אלרגיות ובעיות אוטואימוניות. זה נובע, בין השאר, מנוכחותם של אימונוגלובולינים אלה. מחקר ב- Annals of Nutrition & Metabolism חושף את הממצאים הללו.
כמו כן, החלב הראשון שיוצא מהשד לאחר הלידה, המכונה קולוסטרום, מכיל כמות גדולה של תרכובות ביו-אקטיביות אלו בעלות תכונות מועילות. ולא רק שהוא מכיל כמויות מרוכזות של היסודות שכבר הזכרנו, אלא גם אפשר למצוא ציטוקינים וחומצות שומן רב בלתי רוויות איכותיות.
כדי להכיר עוד: השפעות האומגה 3 על המוח
יתרונות ההנקה למערכת החיסון של היילוד
ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית במשך 6 החודשים הראשונים של התינוק. זאת, בין היתר בשל היתרונות המוכחים למערכת החיסון של התינוק.
הנקה יכולה להפחית את הסיכון לפתולוגיות אוטואימוניות
כפי שכבר הזכרנו, קולוסטרום וחלב אם עשויים להפחית את השכיחות של בעיות אוטואימוניות, כמו אלרגיות. ישנם מספר מחקרים שתומכים בכך.
הקפדה על צריכת מזון זה לפחות במהלך השנה הראשונה לחייו של התינוק תפחית את ההסתברות לפתח פתולוגיות הקשורות לתפקוד לקוי של מערכת ההגנה בשנים מאוחרות יותר.
הפחתת השכיחות של מחלות זיהומיות באמצעות הנקה
יתרה מכך, הנקה עלולה לייצר ירידה בסיכון למוות מדלקת ריאות בשלבים הראשונים של החיים. מעיד על כך מחקר בכתב העת Minerva pediatrica.
שיטת האכלה זו מגדילה את סיכויי ההישרדות של התינוק ומגנה מפני התפתחות של מספר פתולוגיות כרוניות ומורכבות בטווח הבינוני.
התפתחות מיטבית של מערכת החיסון בפגים
אחת הבעיות העיקריות של פגים היא שהם נולדים ללא הבשלה מיטבית של רבות מהמערכות שלהם. כתוצאה מכך, זה יכול לסכן את תפקוד הפיזיולוגיה שלהם, ובכך לייצר חוסר יעילות המתנות את מצב בריאותם.
במקרים אלו, ההנקה הופכת חשובה עוד יותר. לפי מאמר ב- Clinics in perinatology, חלב אם עשוי לשפר את יעילות המערכת החיסונית בפגים. זה, בתורו, מפחית את הסיכון לפתח בעיות אוטואימוניות בטווח הקצר.
אתה עשוי להתעניין גם ב: 9 האלרגיות הנפוצות ביותר בילדים
עד איזה גיל מומלץ להניק?
זה נושא שמעורר הרבה ויכוחים. מומחים אומרים שאמהות צריכות להציע הנקה לפחות במהלך השנה הראשונה לחייהם כדי לחוות את כל היתרונות.
אמנם ניתן להתחיל בהאכלה משלימה לאחר גיל 6 חודשים, אך עדיף להמשיך להניק עוד 6 חודשים.
עם זאת, מומחים אחרים דוגלים בהארכת ההנקה עוד יותר. עם זאת, זה לא תמיד אפשרי, בעיקר בגלל אי הנוחות שאמהות עשויות לחוות, הקשורות לרגישות יתר בשד או לכאב.
חשוב לציין שכאשר מחליפים חלב אם בפורמולה מלאכותית, עלינו לשים לב במיוחד לתיוג.
ברבות מהפורמולות בשוק יש כמויות גדולות של סוכרים פשוטים בהרכבן, דבר שמזיק לתינוק. בנוסף, חשוב לוודא שהאספקה של חומצות שומן בלתי רוויות מספיקה.
הנקה מקדמת את התפתחות המערכת החיסונית
הנקה היא המפתח להבטחת הבשלה נכונה של מערכת החיסון של היילוד. זה מפחית באופן משמעותי את הסיכון לפתח אלרגיות ואסטמה, בין שאר פתולוגיות הקשורות לבעיות אוטואימוניות.
במקביל, היא מעלה את סיכויי ההישרדות ומפחיתה את הסיכון לחלות בדלקת ריאות קשה.
יחד עם זאת, חשוב לציין שחלב אם הוא המזון השלם ביותר לתינוקות. הוא מכיל חלבונים מהאיכות הגבוהה ביותר, חומצות שומן בלתי רוויות, ואת כל הויטמינים שגוף האדם צריך לתהליכים פיזיולוגיים יעילים.
נכון שיש מחלוקת לגבי מתי להפסיק את הניהול שלה. עם זאת, כמעט כל המומחים מסכימים שזה לא צריך לקרות לפני גיל שנה.
