שמור סודות: 5 דברים שכדאי לשמור לעצמך
האם אתה שומר סודות? לפעמים, זה עשוי להיות ליתר ביטחון. אחרים, זה עשוי להיות לשמירה על ההערכה העצמית שלנו או להגנה על שיווי המשקל הרגשי והפסיכולוגי שלנו.
כך או כך, תמיד יש היבטים מסוימים בחיינו שעדיף לשמור בסוד ולא לחלוק עם אף אחד.
כעת, כולנו מודעים לכך שיש קשר חברתי ורגשי מוביל לשיתוף מחשבות וחוויות מסוימות שאנו מספרים לאחרים כי אנו סומכים עליהן.
אחרי הכל, חברות או אהבה מתאפיינים בתהליך הזה בדיוק.
עם זאת, כדי לדאוג לבריאות הפסיכולוגית שלנו, יש צורך להבין שהזהות של האדם מחייבת לעתים קרובות קביעת גבולות מסוימים של הגנה.
אחרי הכל, כמעט אף אחד לא אומר את כל מה שהוא חושב, מרגיש או תופס בקול בלי פילטרים או טאבו - אלא אם כן הוא סובל מהפרעה כלשהי.
לכן, זה גם לא מתאים לבטל מחסומים ולחלוק את כל עצמנו עם הסובבים אותנו.
במאמר זה נרצה להסביר אילו היבטים, ממדים ודינמיקה אישית נשמרים טוב יותר בגינה הפרטית שלכם.
לשמור סודות לא חייב להיות משהו שלילי.
1. תוכניות, חלומות או פרויקטים: היזהר עם מי אתה משתף אותם
לכולנו יש פרויקטים בראש שלעתים אנו אוהבים לדון בהם עם מישהו.
מאוחר יותר, ומכל סיבה שהיא, אנו עשויים לשים את המטרות הללו בצד, לדחות אותן או לזרוק אותן. זה יכול לקרות.
למרבה הצער, תופעה שכיחה זו עשויה להיות הטריגר עבור אחרים לבקר אותנו. הם עשויים להשתמש בזה כראיה לכך שאנחנו אנשים שמוותרים ולא נלחמים למען משהו.
במקרים אחרים, עלולה להיות תופעה קצת יותר מורכבת: אנשים קרובים אלינו עשויים לקחת על עצמם את אותן המטרות שלנו או שהם משתלטים על הרצונות של עצמם.
מסיבות אלו ואחרות, כמו קנאה אפשרית או סבל מהערות גנאי כמו אנשים שאומרים לנו ש"לא תוכל לעשות את זה או לא תשיג את זה", עדיף לעשות שימוש בשיקול דעת ולשמור על מטרות החיים שלנו.
מאבק שקט, מתמשך, מתמשך ודיסקרטי משיג תוצאות טובות יותר.
2. שמור בסוד דברים הקשורים לחברים או למשפחה שלך
כל מה ששייך לתחומים חוץ משלנו אינו הטריטוריה שלנו. לכן אין לשתף אותו.
זה משהו כמעט "חיוני": כל מה שקשור לחברים, למשפחה ואפילו לעמיתים לעבודה הוא כמו אוצר פרטי שיש להגן עליו.
שום דבר מכל זה אינו יכול להיחשף לצדדים שלישיים. אי אפשר להפר שום דבר מזה (שום דבר שהם עברו, סבלו, חיו, צחקו עליו או בכו עליו).
כמו כן, מומלץ לדרוש זאת מאחרים: אף אחד לא יכול להסביר את הסודות שלנו גם לאחרים.
זהו עיקרון של הדדיות שאומר הרבה על אנשים, ולכן עלינו להתאמן.
3. האינטימיות של חיי הרגש שלנו
לפעמים, כשיש לנו ידידות חזקה עם מישהו, אנחנו לא מהססים לדבר על חיי המין שלנו או על הפרטים האינטימיים והפרטיים שאנחנו חווים עם בני הזוג שלנו.
זה עשוי להיראות נורמלי ואפילו מצחיק או משקף ידידות טובה ומבוססת עם מישהו בהתחלה.
עם זאת, עדיף לא להרגל לחשוף את ההיבטים של חדר השינה או פרטים הנוגעים רק לעצם הליבה של הזוג.
אין שום בעיה לדון בהיבטים מסוימים של מערכת היחסים שהם חלק משגרת היום שלנו.
עם זאת, כמו שאומרים, יש תחומים שהם אסורים בגלל עיקרון בסיסי ומהותי של כבוד לאדם שאנחנו אוהבים.
גלה גם כיצד לבנות מערכת יחסים נהדרת עם בן הזוג שלך
4. הרבה מהמחשבות שלך צריכות להיות רק בשבילך
ישנם היבטים מסוימים של היקום האישי שלנו, שלא רק שלא נוח להוציא אותם החוצה ולחשוף למישהו, אלא גם, פעמים רבות, אפילו לא ניתנים להסבר.
יש מקרים שבהם אנו חווים תחושות מסוימות, ניחושים או אינטואיציות שאיננו יכולים להגדיר.
הם אלה שאומרים לנו, למשל, שעלינו להימנע מאנשים מסוימים. הם עשויים לומר לנו שאנחנו צריכים לבחור בדרך אחת ולא אחרת, או שברגע נתון אנחנו צריכים לעזוב מקום, או לקנות דבר מסוים, או לעשות משהו.
יש מציאות שפשוט קורות "כי הן עושות וזהו".
לפיכך, אין מה להסביר. אם כן נסביר את זה, סביר להניח שאנשים לא יבינו או אפילו שזה יעשה את הרושם הלא נכון מאיתנו.
5. מעלותיך ומעשהך האצילי
בשנת 2001, החייתי אדם שטבע על החוף. בשנה שעברה טיפלתי באמא שלי עם אלצהיימר עד שהיא מתה...אני דואגת שלסבא וסבתא שלי יהיה כל יום את המקרר מלא והבית במצב טוב. האם ידעת שאני משתף פעולה עם ארגוני צדקה? הצלתי 10 חיות נטושות...
יותר מאשר לשמור את המציאות האלה בסוד, עדיף לא לענוד מדליות, להיות דיסקרטי, להיות צנוע.
יש מיליוני גיבורים יומיומיים ואנשים טובים שמבצעים את אותם המעשים. רחוק מלהיות הרואי, הם למעשה פעולות נורמליות שכולנו צריכים לבצע.
אלו הם מעשים שבתורם מעשירים את עצמנו ומתגמלים את ליבנו שלנו, לא את ליבם של אחרים.
לכן, אנחנו לא צריכים להשוויץ בהם. לפעמים, אנחנו אפילו לא צריכים להזכיר אותם.
זו המציאות שלפעמים רק אנחנו יכולים להבין באמת...
האם אתה שומר סודות?
