7 אבני בניין למערכות יחסים מוצלחות
כולנו יודעים שאהבה היא המרכיב העיקרי בכל מערכת יחסים. אם אחד מבני הזוג מתחיל לפקפק ברגשותיו כלפי האדם השני, סביר להניח שהקשר יסתיים.
עם זאת, למרות העובדה שאהבה היא המרכיב החשוב ביותר בכל מערכת יחסים, יש צורך גם בדברים אחרים על מנת ליצור מערכות יחסים חזקות, יציבות ומאושרות.
אומנות האהבה מגיעה עם שורה של מאפיינים הדרושים על מנת ללמוד איך לחיות ביחד בצורה בריאה.
לדעת מה הם המאפיינים הללו, להבין אותם וליישם אותם בחיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לחזק אהבה ולהבטיח שמערכת יחסים תימשך.
היום, אנחנו הולכים לחלוק 7 אבני בניין עיקריות שכל מערכות היחסים זקוקות להם בנוסף לאהבה.
רוצים לקרוא עוד על סוד מערכות יחסים ארוכות טווח? אהבה אמיתית: זוג נשואים 75 שנים מתים באותה מיטה
1. אמון
אחד האוצרות הגדולים ביותר שזוג יכול לחלוק הוא אמון. מרכיב עיקרי זה הוא המפתח להשגת אושר בעצמו ובתוך האדם האחר. על פי מחקר מאוניברסיטת אוברטה בקטלוניה, חוסר אמון בזוגיות יכול לגרום להרבה בעיות.
בכל פעם ששני הצדדים מתרגלים להרגיש אמון, מערכת היחסים תיזון בשלווה ללא כל סיבה לדאגה כאשר אינך עם האחר.
אם לא תפסיק לדאוג ותחשוב על האחר שמרמה אותך, אתה רק תיצור מתח בתוך הקשר. באופן פנימי, זה ימנע מכם ליהנות באופן מלא מכל חוויה ביחד.
2. קבלה
לקבל מישהו זה דבר אחד, ולנסות לשנות מישהו זה דבר אחר.
הזהר! לעתים קרובות אנשים אומרים שהם מקבלים את הפגמים של בן הזוג שלהם, אבל בדרך זו או אחרת, הם פשוט מחכים שהם ישתנו.
חשוב מאוד שתלמדו לקבל את המעלות והפגמים של בן הזוג. אף אחד לא מושלם, ולפעמים דברים מסוימים פשוט מרכיבים את האישיות של אדם אחר.
עם זאת, אם אתה מדבר על שינוי שהוא בונה עבור שניהם, אז תן לזה לקרות. אבל זה דבר טוב רק כאשר זה לא מאלץ מישהו להדחיק את עצמו או לגרום לו לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות.
3. תקשורת
אחד מעמודי התווך הגדולים ביותר להצלחה בזוגיות הוא שמירה על תקשורת טובה.
אתה תמיד צריך להיות מסוגל לדבר בפתיחות מתי שאתה צריך, להגיד מה אתה מרגיש ועל מה שאתה חולם, ולדבר על כל דבר שיכול להדאיג אותך ככל שהקשר מתפתח.
תקשורת צריכה להתקיים גם כאשר מתמודדים עם מיניות, וזה משהו ששני הצדדים חייבים להרגיש בנוח לגביו. למרות שזה אולי לא נראה חשוב, מחקר ממרכז IPN למחקר ומחקרים מתקדמים במקסיקו מצא שזהו למעשה אחד היסודות לזוגיות מאושרת. המחקר גם מדגיש שתקשורת פתוחה על מין היא דרך ליצור קשרים אינטימיים יותר.
4. מחויבות
"ביחד בזמנים הטובים וברעים".
כך מחויבות צריכה להיראות כאשר חולקים את חייו עם אדם אחר. לא משנה כמה דברים טובים או רעים נמצאים במערכת היחסים או מחוצה לה, אתה חייב להיות בטוח שתתגבר על זה ביחד.
5. כבוד
כל מערכות היחסים המתמשכות מתחזקים עם הערך החשוב הזה.
כבוד מבטיח חיים בריאים ביחד. ללא כבוד, אהבה פשוט לא יכולה לצמוח, וסביר להניח שרגשות שליליים ידרסו את מערכת היחסים.
מחקר מאוניברסיטת הבאסקים מצא שחוסר כבוד בזוגיות יכול אפילו להוביל לסוגים מסוימים של התעללות.
חשוב מאוד שתדעו לשלוט במצבים שבהם כל אדם כועס או מתעצבן. בזמנים אלו נאמרות רוב המילים המזיקות, אז היזהר! אתה תמיד צריך לשמור על קור רוח.
6. סליחה
שום מערכת יחסים אינה מושלמת, ומבחנים חשובים יכולים להתעורר בכל רגע, שעלולים להיגרם מטעות.
האם זה בסדר לסלוח?
לא כולם מסוגלים לסלוח בקלות, וקשה לסלוח מהלב. עם זאת, זה חשוב מאוד במערכות יחסים מוצלחות מכיוון שזה חלק מהצמיחה והניסיון של שני האנשים.
יש כמה פעולות שקשה יותר לסלוח עליהן, מה שאולי גם אומר שלא כדאי להתקדם. במקרים אלו עדיף פשוט להרפות, לפחות לזמן מה, כדי לתת לפצעים שלך להחלים לחלוטין.
לא משנה מה, זה לא רעיון טוב להעמיד פנים שאתה סולח ולהדחיק רגשות רק מתוך פחד להיות לבד. אתה חייב ללמוד להיפרד כשצריך. אם עברת התעללות רגשית או פיזית, זה הכרחי לחלוטין.
הרווחה האישית שלך קודמת לכל דבר אחר.
7. נאמנות
מערכת יחסים שסבלה בגידה חסרה מרכיב מרכזי: נאמנות. אלמנט זה קשור מאוד לאמון, אך חשוב להדגיש נאמנות כי הוא עוזר לשמור על אמון.
חוסר נאמנות פוגע, הורס ויוצרת כאוס בתוך מערכת יחסים. זו הסיבה שרוב מערכות היחסים חוות בעיות ברגע שאחד מהשניים מחליט להיות לא נאמן.
