7 השפעות בלתי נראות של התעללות פסיכולוגית
התעללות פסיכולוגית היא ללא ספק אחת האכזריות ביותר. סוג זה של אלימות גורם לקורבן לפקפק אם באמת מתעללים בה או לא.
הדבר הגרוע ביותר הוא שאם לא קיימת גם תוקפנות פיזית, לא מודעים לחומרת הבעיה.
בנוסף לכך שצורת ההתעללות הזו בלתי נראית, כך גם ההשלכות שלה.
הם אינם נתפסים בעין בלתי מזוינת, אך המתעללת סובלת מהם ונושאת אותם על גבה גם זמן רב לאחר שיצאה ממצב של אלימות.
ההשלכות של התעללות פסיכולוגית
1. התחושה המתמדת שאתה לא שווה כלום
הערכה עצמית נמוכה יכולה להיות אחד הגורמים להתעללות מסוג זה. אדם עם הערכה עצמית גבוהה לעולם לא יאפשר זאת. עם זאת, לזלזל בעצמנו זה הרבה יותר נפוץ ממה שזה נראה.
מה גם שהמצב אלים עלול להחמיר את המצב, כך שהתחושה שאנחנו חסרי ערך מודגשת עד כדי כך שאנחנו לא מסוגלים להרים את הראש.
לבקש עזרה ולהקיף את עצמנו באנשים טובים שאוהבים אותנו יהיה חשוב מאוד.
2. המפגש עם הבדידות
ברוב המקרים של התעללות פסיכולוגית, המתעלל מבודד יותר ויותר את הקורבן שלו, עד כדי כך שהיא מתרחקת מחבריה ואפילו ממשפחתה.
מה שהתוקף רוצה זה שלבת זוגו לא תהיה כל תמיכה כדי שהיא לא תנסה לנתק את הקשר.
ברוב המקרים, הוא אפילו יוצר דימוי גנאי של הקורבן, כך שאף אחד לא חושד והם מתרחקים מרצונם.
3. התמודדות עם תחושת האשמה
אחד הקלפים החזקים שבהם מתעלל פסיכולוגי יכול לשחק הוא זה של אשמה. הנפגעת מאמינה בכל עת שזאת היא שפעלה לא נכון ולכן הצד השני מגיב בהעלבות, התעללות מילולית וכו'.
האשמה הזו נובעת מההערכה העצמית הנמוכה שדיברנו עליה בהתחלה, וקשה מאוד להעלים אותה, אלא אם כן יש בזה עבודה.
4. דיכאון יהיה מעבר לכל פינה
דיכאון הוא אחת הרעות הרעות של זמננו. עם זאת, זה גם משהו שרוב האנשים שסבלו מהתעללות יתקלו בו.
תלוי כמה עמוק זה יכול להימשך עד שלקורבן יש רעיונות אובדניים.
אשמה, האמונה שמגיע לה כל מה שקורה לה, ובדידות תגרום לה להאמין שהמוצא היחיד הוא לשים קץ לחייה.
5. הקושי להביע רגשות
אחת ההשלכות הגדולות ביותר עבור אנשים שסבלו מהתעללות פסיכולוגית היא שיש להם בעיות רציניות ביכולת להביע את רגשותיהם. זה מה שנקרא "שקט רגשי".
קרא: למד כיצד לזהות מתעלל בילדים
הם בלע כל כך הרבה זמן את כל מה שחוו מבחינה רגשית כי הם הרגישו אשמים והאמינו שמגיע להם.
בדרך זו, הם ניסו להקהות את רגשותיהם כדי לשרוד. עם זאת, זה מוביל לנקודה הקודמת, דיכאון.
6. אני לא יכול לישון!
זו אחת הבעיות שיהיו לכל קורבן להתעללות: נדודי שינה. כל זאת בגלל החרדה והלחץ שהמצב גרם להם.
בהזדמנויות רבות, חלומות יהפכו לסיוטים, מה שמונע את האפשרות ליהנות משינה שלווה, רגועה ונינוחה.
זה נורמלי שאנשים שעברו סוג של התעללות נוקטים בכדורי שינה מסוימים שמאפשרים להם מנוחה כלשהי.
7. בעיות הקשורות לאחרים
כמו שזה לא היה אחרת, לאנשים שסבלו מהתעללות פסיכולוגית תהיה נטייה חזקה לחוסר אמון באחרים, במקרה שהמצב יתרחש שוב.
מסיבה זו, וגם בשל השתיקה הרגשית שלהם, הם בסופו של דבר אינם מסוגלים לנהל מערכות יחסים בריאות או ליצור קשרים רגשיים עם אנשים אחרים.
לפני שאתם עוזבים אל תפספסו: פצעים שלא נרפאים: הנוירופסיכולוגיה של נשים שעברו התעללות
התעללות פסיכולוגית שותקת. זה לא נראה. הוא מסתתר מאחורי מבט או מילה תמימה לכאורה.
עם זאת, הפצעים העמוקים שנותרו על מישהו יכולים להרוס את חייה לנצח. כי המכות הבלתי נראות הן תמיד הכי כואבות והכי קשה לרפא.
