7 אסטרטגיות מניפולציה שבהן משתמשים מתעללים
למה אנחנו חוזרים לאנשים שהתעללו או תקפו אותנו? ניתן למצוא את התשובה באסטרטגיות המניפולציה הרבות שבהן משתמשים מתעללים.
אסטרטגיות אלו עדינות. בלהט הרגע הם מציפים אותנו בבלבול וייאוש. בזמנים כאלה, אנחנו שבריריים וקל יותר לתמרן מאי פעם.
7 אסטרטגיות מניפולציה
במאמר זה, אנו מדברים על כמה מאסטרטגיות המניפולציה שאתה עשוי להיות קורבן להן. עלינו לשים לב שלפעמים אתה אפילו משתמש בהם בעצמנו מבלי לשים לב לכך. זה קורה כי עמוק בפנים אתה רוצה שדברים יקרו בצורה מסוימת.
1. אם לא תעשה מה שאני רוצה, אני אכעס
כאשר האדם האחר מרגיש שהוא לא יכול להגן על עצמו, הוא עשוי לבחור לכעוס. זה קורה לעתים קרובות כאשר הם מרגישים נעלבים או מאוימים ואין להם את התגובה למה שהם אומרים.
בכך הם הופכים את המצב. הם מנסים לגרום לך להרגיש שאתה אשם במצב. הם עושים זאת כדי שאתה זה שמתנצל וכך אתה מרגיש לחוץ לשנות את מעשיך. אפילו בלי לשים לב, הם יכולים לשלוט בך ולהעמיד אותך לחסדיהם.
2. אתה לא צודק, אף פעם לא אמרתי את זה
זוהי אחת מצורות המניפולציה הכואבות והמבלבלות ביותר. מתעללים משתמשים בביטויים כמו "אף פעם לא אמרתי את זה" או "אתה לא זוכר מה אמרת?" טקטיקות אלו גורמות לקורבן לפקפק במציאות שלו.
מה שהמתעלל רוצה זה שהקורבן יטיל ספק בעצמו. בסופו של דבר, הם אפילו ילכו נגד רצונותיהם ורצונותיהם. זה קורה לעתים קרובות. כתוצאה מכך, חלק מהקורבנות של התעללות ידברו עם חברים ויביעו את נקודת המבט שלהם על המצב. על ידי כך, הם יכולים להבין אם הכל פרי דמיונם או לא.
3. עשיתי את זה כי... אני אוהב אותך?
היזהר מהצדקה זו, במיוחד אם היא משמשת להגנה על מכות פוגעניות, בעיטות או עלבונות. אם אדם מרים את ידו עליך, אם הוא מנסה לתמרן או לשלוט בך, אם הוא מנסה למנוע ממך להסתובב בחופשיות, אם הוא כל הזמן מפגין קנאה או מנסה להשפיל אותך, היזהר... זה לא אהבה.
לאהוב מישהו ללא תנאים שונה מאוד משליטה אובססיבית. כשאנחנו באמת אוהבים מישהו, זה לא משנה אם הוא איתנו או לא. מה שהכי חשוב זה שהם מאושרים.
4. אחת מאסטרטגיות המניפולציה: אם תעשה את זה, אתה יודע מה יקרה
יש כמה משפטים שמתעללים בהם משתמשים בסחיטה רגשית, כמו "אם לא תעשה את זה עכשיו, זה יקרה בפעם הבאה" או "אם לא תחזיר אותי, אני אהרוג את עצמי". בכך, המתעלל רוצה שהקורבן ירגיש אחראי .
המתעלל בדרך כלל רק מנסה להפחיד את האדם השני שיישאר איתם. למרות שזה לא מה שהקורבן רוצה, המתעלל משתוקק לשליטה.
אל תחמיצו: האם אתם נאבקים בקנאה בזוגיות שלכם?
5. אני נשבע שלעולם לא אעשה את זה שוב
אם בן הזוג פוגע בך או מתעלל בך, הם מבטיחים לעתים קרובות שהם ישתנו. תאמינו לנו, זה לא יקרה. היזהר כאשר בן הזוג שלך מרים את ידו עליך ומנסה לשלוט או לתמרן אותך. בשלב זה, אמון, אהבה וכבוד יצאו מהדלת.
זה נחמד לחשוב שאנשים יכולים להשתנות. אבל, במקרה הזה, זה די לא סביר. אם הם כבר פגעו בך פעם אחת, אין שום דבר שיפריע להם לעשות זאת שוב.
6. אתה חייב לתת לי תשובה עכשיו
כל המתעללים מנסים למנוע ממך לקחת את הזמן לחשוב ולהגדיר. בכך הם מבטיחים את ניצחונם. בגלל זה, חשוב שתקבל קצת מקום אם הם אומרים לך שאתה צריך לתת להם תשובה עכשיו. הילחם על המרחב שאתה צריך כדי לקבל פרספקטיבה טובה על המצב.
מתעללים מתעקשים שתחליטו דברים במקום. זו לא יותר מאחת מאסטרטגיות המניפולציה הרבות שלהם.
7. החברים שלך לא טובים בשבילך
מתעללים יודעים שהם צריכים לשמור על הקורבן שלהם מחבריהם ויקיריהם. כל אלה הם אנשים שיכולים לעזור לקורבן להימלט. בגלל זה, הם ינסו להרחיק אותך מהאנשים שאתה הכי אוהב. הם עשויים להתחיל לומר הערות שליליות על האנשים האלה כדי לשנות את הדרך שבה אתה רואה אותם.
בקרוב, אתה מתחיל לחשוב שהחברים שלך לא טובים בשבילך. אולי אפילו תחשוב שבן הזוג שלך הוא היחיד שאתה צריך להתמקד בו. זה קורה כשאתה חושב שכולם לא כל כך חשובים. היזהר... במצב זה, אתה נמצא בשליטה של מניפולטור אמיתי.
מה שהכי בולט בנקודה האחרונה היא שאתה לא נוטה לשים לב למה שקרה עד שזה מאוחר מדי. זה קורה מכיוון שלמתעלל לוקח זמן לפעול לאט, במקום בבת אחת.
הם מתחילים בכך שהם כועסים לאט, מעוררים ספקות, אומרים "אני אוהב אותך" ומשתמשים בתחבולות אחרות. כל זה נעשה כדי לוודא שאתה נופל ברשת שלהם. ככל שתפתחו את העיניים מוקדם יותר, כך ייטב.
אל תסבלו בשתיקה, הודיעו לעצמכם ובקשו עזרה
אם אתם חושבים שאתם סובלים מהתעללות מצד בן הזוג, תוכלו לברר על זכויותיכם על ידי התקשרות לקו סיוע לקורבנות אלימות מגדרית וכן להיעזר בכל משאב כדי לצאת מהמצב.
אל תסבול בשתיקה ואל תאריך את אי הנוחות שלך! גלה ובקש עזרה כדי שהמצב שלך ישתנה ודברים יתחילו לדאוג לך!
