האם אתם נאבקים בקנאה במערכת היחסים שלכם?
האם אתם נאבקים בקנאה במערכת היחסים שלכם?
מדי פעם להיאבק בקנאה זה בסדר בזוגיות. עם זאת, כאשר זה יוצא משליטה, זה יכול להשפיע על הבריאות הרגשית של שני האנשים.
לכן, חיוני ללמוד לזהות אותו, מכיוון שלא תמיד תבחינו בו. לדעת כיצד גדלה הקנאה ולנקוט באמצעים להתמודד איתה חיוני כדי שלא תסבול מההשלכות.
סימנים לדעת אם אתה נאבק עם קנאה במערכת היחסים שלך
נובעת בקנאה מהפחד לאבד את יקירך. עם זאת, זה לוקח את הפחד הזה לשלב הבא ויכול לגרום לקונפליקטים במערכת היחסים שלכם.
הדבר הגרוע ביותר הוא שזה נוטה להחמיר ככל שעובר הזמן. למעשה, זה יכול לגרום לבעיה בולטת לחיות ביחד, כמו גם לכבד ולאהוב אחד את השני.
לאחר מכן, נסתכל על סימני הקנאה בזוגיות.
סימני הקנאה
אתה מנסה לשלוט בפרטיות של בן הזוג שלך
אנשים קנאים לא מכבדים את הפרטיות של בן הזוג שלהם. לעתים קרובות הם מרגישים שזו "זכותם" לדעת הכל על החיים הפרטיים של בן הזוג שלהם.
כמו כן, הם עשויים להיות מודאגים מאוד שיש אדם אחר בחייו של בן הזוג שלהם. זה גורם להם לבדוק כל הזמן את הטלפון, הרשתות החברתיות וכל סוג אחר של תקשורת אפשרי.
למעשה, לעשות זאת יש השלכות חמורות. אפילו מציאת "שלום" או שיחות עם חברים יכולים לגרום לך להשתגע ולהרגיש מאוים.
בדוק גם: האם בגידה שונה אצל גברים ונשים?
אתה לא סומך על עמיתים לעבודה
נכון שיש מצבים עם חברים או קולגות שבהם קצת קנאה מוצדקת. עם זאת, אם אינך יודע כיצד לשלוט בתחושה הזו, אתה עלול להתחיל להניח דברים שלא מתרחשים בפועל.
לאחר מכן, כל תשומת לב או אהדה למישהו מהמין השני נחשבת לפלרטט. ואז, אתה כועס, גם אם בן הזוג שלך רק היה נחמד.
אתה מגביל את חייו החברתיים של בן הזוג
קנאה לעתים קרובות גורמת לאנשים לרצות לשלוט בחיי החברה שלהם. בדרך כלל, אנשים שנאבקים עם קנאה עושים זאת כאשר בן הזוג שלהם רוצה לבלות זמן עם החברים או המשפחה שלהם, או אפילו להתקשר למישהו.
הם עשויים לשאול כל הזמן שאלות על חייו החברתיים, כגון: עם מי אתה מדבר? למה אתה צוחק ממה שהחברים שלך אומרים? לאן אתה הולך? כמה זמן תיעדר?
למעשה, אנשים שנאבקים בקנאה אולי אפילו לא רוצים שבן הזוג שלהם יבלה עם חברים. לפעמים, הם עשויים אפילו לבקש מהם לבטל את התוכניות שלהם לעשות משהו כזוג במקום זאת.
אתה מתקשר כל הזמן
זה דבר אחד להתקשר כמה פעמים ביום לשאול איך הכל הולך. זה דבר נוסף להתקשר כל הזמן כדי לבדוק כל דבר שבן הזוג שלך עושה.
כמו כן, אנשים שנאבקים בקנאה עשויים לבדוק אם בן הזוג שלהם נמצא במקום שבו הוא/הוא אמר שהוא נמצא. לכן, זה יכול לגרום לך ללחץ וחרדה.
אתה ממציא בגידה
לפעמים, הקנאה יכולה להתחיל לצאת משליטה. זה קורה כשאנשים מתחילים לדמיין שבן הזוג שלהם לא נאמן רק בגלל שהם לא לצידם כל הזמן.
לכן, זה גורם לאנשים שנאבקים בקנאה להמציא בגידות. לעתים קרובות, הם לא יכולים להפריד בין הפחדים והתרחישים המומצאים שלהם לבין המציאות.
אנשים שנאבקים בקנאה משנים את אורח חייהם
אנשים רבים חושבים שאם הם רק מבלים יותר זמן עם בן הזוג שלהם, הם יכולים למנוע בגידה. למעשה, הם אפילו ישנו את אורח חייהם כדי להיראות זמינים יותר לבן הזוג שלהם כדי שיוכלו לבלות יותר זמן ביחד.
לכן, אנשים קנאים מנסים לשלוט הרבה מזמנו של בן הזוג שלהם. לשם כך, הם עשויים אפילו לקבוע את לוחות הזמנים של בן הזוג שלהם ולנסות לתפוס את כל זמנו הפנוי.
הם מרגישים לא בנוח עם איך שהם מתלבשים
למעשה, קנאה יכולה להיות מופעלת פשוט מהאופן שבו בן הזוג שלך מתלבש. אתה עלול להרגיש מוטרד כי בן הזוג שלך מתלבש כשאתה לא תצא איתו.
נפוץ לשמוע משפטים כמו: למה אתה עושה את השיער שלך אם אתה לא יוצא? למה את מתאפרת? למה אתה לובש את זה אם אתה רק הולך לראות את החברים שלך? למה נעלמת כל כך הרבה?
בדוק גם: איך לזהות מתי בן הזוג בוגד בך
אנשים שנאבקים עם קנאה מבלבלים בין התנהגות זו לאהבה
זה כנראה המאפיין העיקרי של אנשים שנאבקים עם קנאה. הם תמיד מצדיקים את ההתנהגויות שלהם בכך שהם עושים את זה כי הם אוהבים את בן הזוג שלהם.
אנשים קנאים מסבירים לעתים קרובות שכל הביקורת והתסכול הם רק בגלל שהם דואגים לאדם שהם אוהבים. בדרך זו, הם ממשיכים לתמרן את האדם האחר.
אולם, כמובן, זו לא אהבה, ואהבה אמיתית כרוכה באמון ובחופש.
האם אתה נאבק בקנאה? האם אתה מרגיש שהקנאה שלך או של בן הזוג יוצאת משליטה? הזהר! למרות שזה נורמלי להרגיש קנאה לפעמים, חשוב לשים לב כדי שזה לא ישפיע על הזוגיות שלכם.
