יציאה עם החברים שלך מועילה לבריאות הרגשית שלך, והנה הסיבה

למדו להראות לחברים שלכם את רגשותיכם, הפרויקטים שלכם או הרצונות הבלתי ניתנים לביטוי, כך שתוכלו ליהנות מהם מעניקים לכם אושר, תמיכה בבריאותכם הרגשית, ואינספור שנים של זמנים טובים לצדכם. האדם, מטבעו, הוא יצור חברתי. ככזה, אנחנו צריכים להתפתח בחברה. עם אינסטינקט ההישרדות שלנו, אנו מתחברים או מתייחסים לאלה הקרובים אלינו ביותר.

לכן, מהצורך שלנו בסוציאליזציה, הגנה ומתן עצמנו לאחרים נובעת אחת מהתכונות האנושיות היפות ביותר: קשרי הידידות עם אחרים. אם אתה רוצה לדעת יותר, המשך לקרוא את המאמר הזה...

בריאות רגשית

בידידות בין שני אנשים או יותר, אין גבולות או כללים כתובים לגבי איך דברים צריכים להיות. עם זאת, מומלץ מאוד שתשים את זה בראש סדר העדיפויות למצוא זמן לבלות עם החברים שלך. היציאה איתם מזינה את הנשמה, מעניקה לנו תמיכת נפש, מעניקה לנו חיוניות, מכניסה רגיעה לחיינו ועוזרת לנו לפתוח את הראש, להשיג בריאות רגשית ולהתמודד טוב יותר עם הדרך האישית שלנו.

לכן, על שני הצדדים להשקות את עץ החברות, כדי שעם השנים גזע זה יתמצק. סביר להניח שנצטרך לסמוך על חברנו פעמים רבות. במובן הזה, הטכנולוגיה עזרה לתקשורת בין אנשים, כי לפעמים העליות והמורדות של החיים גורמות לנו לחיות רחוק אחד מהשני. בדיוק באותה מידה, אנחנו צריכים למצוא זמן לשתות את הקפה השבועי הזה או להתקשר אחד לשני כדי לדבר על איך עבר היום. אתה לא צריך סיבה. זה לא צריך להיות הגיוני. פשוט עשה זאת - התקרב לחבר שלך.

חיים פעילים יותר

שתפו את הדברים המשותפים לכם. כל פעילות שמעודדת אותך לצאת מהבית כדי להיות ביחד תוסיף יתרונות רבים. עם זאת, אסור לנו לשכוח שלעולם לא להשאיר את המשפחה שלנו בצד הדרך. עלינו למלא את התחייבויותינו בתפקיד שיש לנו בתוך משק הבית.

• ישנן פעילויות נפוצות רבות שאנו יכולים לצאת ולעשות עם חברים: קולנוע, תיאטרון, ספורט, טיולים, ליהנות מאוכל וכו'. הפעולה הפשוטה של שינוי אזור הנוחות שלך על בסיס יומיומי יכולה להפחית את רמת הלחץ בעבודה שלך, נקה את דעתך והפוך אותך, בסופו של דבר, לאדם טוב יותר.
• יש הרבה פעילויות לקבוצות בהן תוכלו להירגע ולבלות רגעים בלתי נשכחים.

• הדבר החשוב הוא להיפגש, ליצור סיפורים ואנקדוטות חדשים, ולהרגיש שאתם דואגים אחד לשני ונותנים לעצמכם להיות מטופלים על ידי האנשים הנחוצים האלה שאנחנו קוראים להם חברים.

פיתוח אמפתיה

אנו חווים גם את השמחה וגם את הכאב שחבר טוב עלול לחוות כאילו הוא שלנו במקרים רבים. אנחנו בדרך כלל הופכים את הבעיות של החברים שלנו לשלנו, כאילו המצבים הטובים או הרעים האלה קרו לנו. לכן, יציאה עם חברים מאיש אותנו. זה גורם לנו להיות רגישים יותר למה שאחרים עשויים לסבול, ולכן, יותר אמפתיים והקרבה עצמית.

למד להגיע להסכמות

הפעולה של יציאה עם קבוצת חברים מאלצת אותנו להגיע להסכמה לגבי החלטות קטנות או גדולות. ממשהו פשוט, כמו בחירת סרט, ועד לתכנון טיול ארוך; לא תמיד נסכים או מה שאחרים מחליטים לא תמיד יהיה לטעמנו האישי.

• זה מאוד מועיל ללמוד להגיע לקונצנזוס, לכבד רעיונות, גם כאלה שמנוגדים לשלנו.
• שיתוף חוויות בקבוצות מאלץ אותנו להיות גמישים יותר ולהתחשב בדעותיהם של אחרים.

חברים, המשפחה השנייה שלנו

זה נפוץ מאוד שבני הזוג והילדים של שני החברים יוצאים יחד. זה נורמלי לראות אזורים לילדים בבתי קפה, בדרך זו הילדים של כמה חברים משחקים יחד ומתחילים ליצור חברויות משלהם. כאילו מדובר בדור הבא של ידידות, הקשרים שנוצרים בין חברים מועילים גם למשפחות שלנו. כך היא גם הופכת אותם למשתתפים.

בקיצור, יציאה עם חברים עוזרת לנו להרגיש את פעימות הלב של חיינו שלנו, להבטיח שגרה פעילה ומקורית, על מנת להיות יותר תקשורתיים, להקשיב לאחרים ולשים את עצמנו בנעליים שלהם, ולהשיג רווחה רגשית. איתם יהיו לצידנו אנשים ללא תנאים שיציעו לנו את הטוב ביותר מעצמם.