חמש סיבות מדוע אתה עלול להרגיש בודד

אין לך חברים ואתה מרגיש בודד? שימו לב לסיבות הבאות מדוע זה עשוי להיות אם כן. ייתכן שאתה עושה משהו כדי להרחיק אותם.

לפעמים קשה להיות ביקורתי עצמית או לקבל את הטעויות שלנו. עם זאת, זו מיומנות הכרחית מאוד, אפילו יותר אם אתה רוצה שיהיו לך יותר חברים. בואו נסתכל מה עלול לקרות.

חמש סיבות אפשריות לכך שאין לך חברים

1. אולי אין לך חברים כי אתה תמיד מתלונן

תלונות מתמדת יכולה להיות סיבה לכך שאין לך חברים, ואנשים עושים את זה לעתים קרובות כל כך שאולי אנחנו לא מבינים שאנחנו עושים את זה. הם כל כך מקובלים חברתית שאתה יכול פשוט להתמקם בהם מבלי להבין זאת. עם זאת, התלוננות כל הזמן יכולה לגרום לאנשים לראות בנו פסימיסטים, מה שיכול לגרום לנו להרגיש בודדים.

התלוננות יכולה גם להפוך אותנו לאנוכיים למדי. כשאנחנו מתלוננים, רק אנחנו חשובים, ואנחנו כל כך גרועים שאנחנו צריכים את התמיכה של כולם. עם זאת, כל השאר עלולים להתעייף מהגניחות שלך. אולי זו הסיבה שאין לך חברים.

2. אתה שוכח אותם כשאתה במערכת יחסים

אנשים רבים שוכחים שיש להם חברים כשהם במערכת יחסים. הם רוצים להיות רק עם בן הזוג שלהם, וזה מובן. עם זאת, הם צריכים גם לפנות מקום לבלות עם חבריהם.

• החברים שלך עשויים להרגיש מנוצלים אם אי פעם תתקשר אליהם או תתכנן איתם תוכניות כשאתה רווק. צריך לכבד חברות.

• האם בן הזוג שלך באמת צריך את כל הזמן שלך? באמת אין לך זמן לחברים שלך?

שלב ההתאהבות מסנוור אותנו עד כדי כך שאנחנו יכולים לאבד את הראייה של האנשים שתמיד נמצאים שם כדי להקשיב לנו ולנחם אותנו כשיש לנו בעיות.

אל תשאיר את החברים שלך בצד אחד כשאתה במערכת יחסים. הם בעלי ערך רב ואולי אפילו תרצו להפגיש אותם לפעמים.

3. ציפיות גבוהות

סיבה נוספת לכך שאין חברים יכולה להיות שהציפיות שלך מההתנהגות שלהם גבוהות מדי. זה קורה לפעמים גם בין בני זוג. זה יכול להיות מתסכל ומעייף.

לצפות מאנשים אחרים להתנהג כפי שאתה חושב שהם צריכים, או שהם יהיו סוג מסוים של חברים, יכול להיות ציפיות שקשה להגשים. אף אחד לא יתנהג בצורה מסוימת רק בגלל שאנחנו רוצים שהוא יתנהג. היפטר מהציפיות מכיוון שלעתים קרובות אלו הורסים חברויות.

4. הערכה עצמית נמוכה עשויה להיות הסיבה לכך שאתה מרגיש בודד

סיבה נפוצה נוספת שאולי אין לך חברים היא הערכה עצמית נמוכה. הסיבה לכך היא שבעיות רבות יכולות להתפתח ביחסים הבין אישיים שלך כאשר יש לך הערכה עצמית נמוכה.

• אולי אתה מצפה ליותר מדי מאנשים אחרים, או שאתה מרגיש מותקף כשהם לא כמו שאתה מצפה, או עצוב כשאתה לא במרכז תשומת הלב.

• עם כל זה, ייתכן שאתה סוגר את עצמך, שאתה בקושי מתקשר עם החברים שלך, אולי אפילו לא טורח לתכנן איתם תוכניות. ידידות זו עלולה להסתיים בסופו של דבר.

חשוב שתלך לראות איש מקצוע שיעזור עם דימוי עצמי נמוך, ושתצא לפגוש אנשים חדשים.

התחל ללכת לחדר כושר, או לקבוצת עניין. זה יאפשר לך ללמוד שיש אנשים אחרים בעולם שיכולים להוות חלק ממעגל החברים שלך. היו פתוחים להכיר אנשים חדשים.

5. אתה עלול להרגיש בודד כי אתה מרכל על כולם

אנשים רבים מרכלים, הבעיה מתעוררת כאשר הם מרכלים לחבר אחד על חבר אחר. מה הדילמה? שבקרוב יבינו מה אתה עושה מאחורי הגב שלהם.

גישה זו יכולה גם לגרום לחברים שלך לאבד אמון בך, להפסיק להיות כנים איתך, ובסופו של דבר להפסיק להיות חבר שלך.

אמון חשוב בכל מערכת יחסים. אין ספק שזה נורמלי לדבר עליהם מדי פעם, אבל זו גישה שלילית כשמדובר בחברות כשאתה עושה את זה שוב ושוב וכל הזמן.

האם כל אלה הסיבה שאין לך חברים? גם אם אתה אדם מאוד בודד, חברים זה הכרחי ובריא מאוד, כל עוד אתה גורם לעצמך להיות אחראי לקשרים האלה. ידידות חייבת תמיד להיות הדדית!