חמישה טיפים למניעת התקפי זעם בילדים
מגיל 2 עד 5, כל ילד יכול לסבול מהתקפי זעם. אותם התפרצויות כעס ותסכול גורמות להורים להרגיש אשמה וממלאים אותם בספק. עם זאת, ניתן לסייע במניעת התקפי זעם בילדים.
באופן אידיאלי, כדאי להימנע ממצבים המעוררים את ההתפרצויות הללו. לפעמים זה עשוי לעבוד בשבילך, ולפעמים זה לא. בכל מקרה, אל תתייאשו. שמירה על קור רוח היא המפתח.
חמישה טיפים למניעת התקפי זעם בילדים
התקפי זעם הם תוצאה של התפתחות רגשית של ילדים. ילדים מתחילים להרגיש, לזהות ולהביע רגשות כמו כעס או תסכול. למרות שהם יוכלו לשלוט בהם בהמשך, כשהם צעירים, הם עדיין לא יודעים איך לנהל את הרגשות האלה בצורה טובה.
מגיל שנתיים גם ילדים מתחילים להרגיש אוטונומיים. הם מבינים שמה שהם רוצים לא תמיד תואם את מה שהוריהם רוצים. התקפי זעם מתעוררים בדיוק בגלל שהם רוצים לכפות את ה"רצון" החדש שלהם ולהעמיד את הוריהם במבחן.
שלישית, עליך להבין שהתקפי זעם שכיחים יותר אצל חלק מהילדים מאשר אצל אחרים. לכל ילד יש מזג, אשר יסמן כיצד הם מגיבים לרגשות שהם חשים. אפילו אחים שגדלו באותו אופן עלולים לסבול מסוגים שונים של התקפי זעם.
להלן חמישה טיפים בסיסיים למניעת התקפי זעם בילדים. אנו מקווים שתוכל ליישם אותם לפני שילדך נותן לעצמו להיסחף לרגשותיו.
קרא עוד כאן: ההשפעות המזיקות של ענישה פיזית לילדים
1. הימנע מהתרסה מיותרת
יש דברים שילדך "חייב לעשות" או "לא יכול לעשות". עם זאת, הערך אם זה הכרחי עבורם לעשות או לא לעשות "זה" בכל רגע נתון. אולי אתה יכול לתת להם "להיות בשליטה" לכמה דקות ואז לעשות מה שביקשת מהם.
לדוגמה, זה חורף, אז הילד שלך צריך ללבוש מעיל. הילד מסרב. אם אתה עדיין יכול לחכות כמה דקות לפני שהם יצטרכו ללבוש את המעיל שלהם, למה ללחוץ עליהם ללבוש אותו עכשיו?
כשדוחפים אותם לפינה, הם מתפוצצים כי אין להם אפשרות אחרת. תן להם "להחליט" לכמה דקות לא ללבוש את המעיל. ואז, כשהם מתחילים להרגיש ממש קר, לבשו את המעיל שלהם.
2. צפו למצבים מתסכלים
אם יש לכם יום ארוך של סידורים עם ילדכם, הכינו את עצמכם. קח איתך כמה צעצועים, מים וחטיפים. יום ארוך של פעילות משעממת עשוי להוביל להתקף זעם.
אם הם עושים משהו שהם אוהבים, כמו לשחק בפארק, אבל הגיע הזמן לעזוב, אמרו להם מראש שתצטרכו לעזוב את הפארק בקרוב. אל תפתיע אותם עם עזיבה פתאומית.
לפעמים, אנחנו גורמים להתקפי זעם בגלל שאנחנו גורמים לילדים ללחץ מיותר, למצבים שהם לא מבינים או לא אוהבים. חלק מההורים מבינים שהם יכלו להימנע מהמצב רק לאחר שילדם נמצא באמצע התקף זעם.
3. היזהר עם המילה "לא"
השימוש המתמשך של הורים במילה "לא" גורם להתקפי זעם רבים. סירוב ההורים מוביל למרדנות. הערך מתי אתה יכול לומר "כן". כמו כן, העריכו מתי, במקום לומר "לא", אתם יכולים להציע חלופה מקובלת.
יש מצבים ברורים שבהם אתה צריך להגיד "לא". אם הילד מכניס חפץ מתכתי לשקע חשמל, "לא" אינו ניתן למשא ומתן.
עם זאת, לא כל המצבים הם קיצוניים או מסוכנים. העריכו את המצבים שבהם תוכלו להיכנע לעתירות שלהם.
כדאי לקרוא גם: מה לעשות עם ילדים סוררים
4. הציבו גבולות ברורים והגיוניים
הרבה לפני שהתקף זעם מתעורר, עליך לקבוע את הגבולות שילדים צריכים לכבד וחייבים ללמוד להסתגל אליהם.
כמו שאתה לא יכול לשלוט בכל מה שהילד עושה או מנסה כי שליטה מוגזמת מעכבת את הרצון שלו להתנסות בעצמאות שלו, אתה גם לא יכול לגדל אותם עם יותר מדי חופש. ילדים צריכים לדעת שיש גבולות שאסור להם לחצות ושאם כן, יהיו לכך השלכות.
5. להבטיח את רווחתם הפיזית
למרות שהתקפי זעם הם התפרצויות רגשיות, הם יכולים להיגרם על ידי מחלות פיזיות. ילד שעבר את זמן הצהריים או התנומה שלו יכול לסבול מהתקף זעם מכיוון שהוא לא יודע איך לנהל או לתקשר את אי הנוחות הפיזית שלו.
זו הסיבה שרוטינות הן בעלות הברית שלך. הקפידו לכבד את התנומות, הארוחות, החטיפים והשירותים שלהם. סדירות זו גורמת לילדך להרגיש בטוח ומספקת את המנוחה והסיפוק שהם צריכים. בדרך זו, אתה נמנע מהפעלת התקפי זעם מסיבות אלה.
מתי מתחיל התקף זעם
למרות שמילאתי אחר כל ההמלצות הללו, עדיין יכול להתעורר התקף זעם. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להישאר רגוע. להתעצבן רק יחמיר את המצב.
בדרך כלל, התקפי זעם אפילו מפתיעים ילדים בשל כל הרגשות שהם חשים. לכן, חשוב שתוודא שהם לא יפגעו בעצמם או באחרים במהלך התקף זעם. הילד שלך יזדקק לעזרתך כדי להירגע.
דבר לאט ובקול נמוך מאוד. הסבירו מה קורה להם, מה עמדתכם, והזמינו אותם להירגע. הימנע להיכנע למה שהם מבקשים כי הם יקבלו את המסר הלא נכון שהם יכולים לקבל את מה שהם רוצים בהתקף זעם.
אם אתה נמצא במקום ציבורי, מישהו כנראה יגיד לך להתעלם מהילד שלך או אפילו להעניש אותו. עם זאת, אנו חוזרים ומדגישים כי אינך צריך לשים לב לדעות הללו מכיוון שהתקפי זעם מייצגים הצפה רגשית.
התעלמות או מכה של ילדך באמצע התקף זעם לא תעשה לך טוב. אם תעשה זאת, אתה רק תלמד אותם להדחיק את הרגשות שלהם, שתמיד יש לו השלכות קשות.
הילד שלך צריך שתירגע, אז אל תכחיש מהם את אהבתך.
