נשיקות וחיבוקים, התרופה הטובה ביותר לילדיכם

מעטים הדברים מנחמים וחיוביים מבחינה רגשית כמו נשיקות וחיבוקים.

הזיכרונות הטובים ביותר שלך, הרגעים האינטנסיביים ביותר, הם לעתים קרובות אותם זמנים שעשויים להימשך רק כמה שניות בזמן חיבוק מישהו שאתה אוהב.

כוחם של חיבוקים ונשיקות לילדים חורג הרבה מעבר למישור הפיזי. אלו מחוות אהבה שעוזרות להם לצמוח ולפתח את ההערכה העצמית והביטחון לאינטראקציה עם שאר העולם.

חיבוקים ונשיקות: תרופה למוח שלך

לפי מאמר בכתב העת Scientific European, אחת ההשפעות המדאיגות ביותר של בתי יתומים היא היעדר מגע ומחוות רגשיות אחרות.

ילדים יתומים עשויים להיות מוזנים היטב ומטופלים בהם. עם זאת, אין מספיק אינטראקציה להתפתחות תקינה במוח עבור אותם "ניצוצות" קטנים שיעזרו להם לגדול בצורה בטוחה יותר.

ילדות מוקדמת, תקופה חשובה

המוח של יילוד נמצא בשלב שרעב לחוויות, גירויים ורגשות. הוא משתמש באלה בונה קשרים עצביים חדשים, ובכך משפר את הנפח ויוצר מבנים חזקים יותר בתוך המוח.

כאשר מתח, פחד או חוסר ביטחון גבוהים, חלקים מסוימים במוח יהיו בגודל קטן יותר, כגון ההיפוקמפוס (החלק הקשור לזיכרון ולרגש).

נמצא שילדים הגדלים בסביבות מדוכאות חיסונית, חסרות חיבה ומגע גופני, עלולים לפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית, היפראקטיביות, דימוי עצמי נמוך ואפילו התנהגות תוקפנית.

לפי מחקר שפורסם בכתב העת Development and Psychopathology, נמצא כי בבתי יתומים רבים ברומניה במהלך שנות ה-80, תינוקות סבלו מרמות גבוהות של מתח רגשי. הלחץ שלהם נגרם מהמחסור הרגשי החמור שהתרחש בבתי היתומים הללו. זה גרם לרמות גבוהות של קורטיזול להימצא בזרם הדם, במיוחד במוח.

ההשפעה הייתה עלולה להיות שלילית אם יילודים בילו את שמונת החודשים הראשונים לחייהם במצב זה. עם זאת, אם רק חודשיים-שלושה יעברו לפני שהם אומצו על ידי משפחה אוהבת ודואגת, ההשפעה עלולה להתהפך.

לאחר מכן, המחקר מצא שתינוק שסבל מרמות מתח רגשיות גבוהות במהלך שמונת החודשים הראשונים לחייו פיתח בדרך כלל מנת משכל נמוכה בהרבה והפגין התנהגויות חרדה מוגברות.

חיבוקים ונשיקות הם אוניברסליים לכל השפות

אין דבר כל כך אינסטינקטיבי, עוצמתי ומרפא כמו חיבוק של אדם אהוב. במקרה של תינוקות וילדים, חשוב עוד יותר לבצע פעולות כאלה.

להלן שורה של סיבות לכך:

• מחוות חיוביות של חיבה, כמו מגע, נשיקות וחיבוקים, עוזרות להפחית את רמות הלחץ ולקדם קשרים נוירונים אצל תינוקות.
• הם גם יוצרים קשרים. כדי ליצור קשר עם ילדיכם, חבקו אותם מרגע שהם קטנים מאוד. ייתכן שכשהם יגדלו, הם יתחילו לדחות את הנוהג הזה (שזה נורמלי). עם זאת, הכרחי שתחבק אותם כדי לקדם יותר התקשרות.
• מומחים ממליצים שעד שילדיך יהיו בני ארבע או חמש, אתה צריך לנהוג להעיר אותם עם נשיקה וחיבוק. אין דבר טוב יותר מאשר להתחיל ולסיים את היום עם מחוות החיבה הזו.

• ככל שהם מתבגרים, חיבוקים יכולים להיות מאוד טיפוליים כאשר ילדיכם כועסים, מפחדים או מודאגים. למרות שאף פעם לא צריכה להיות סיבה קונקרטית להציע חיבוק, ישנם מצבים מסוימים שבהם זה יביא להם יותר ביטחון.

צרכים של ילדים

ילד לא צריך רק אוכל, ביגוד וחינוך.

ילדים זקוקים גם למילים חיוביות, לעזרתכם להתמודד עם הפחדים והדאגות שלהם. הם צריכים אותך כדי לעזור להם לנווט בעולם הרגשי שלהם על ידי הבנתם.

הם גם זקוקים לחיבה פיזית אמיתית. ילדים גם מודעים היטב מתי חיבוק או ליטוף הם כנים, ומתי אתה ממהר. תן לזה את הזמן שמגיע לו.

שום מחווה של חיבה לא חשובה כמו הורה עם ילדו. ודאו שאתם יוצרים את הרגעים הקסומים האלה שיחיו לנצח במוחם.

אז ספר לנו...האם חיבקת את הילדים שלך היום? אל תחכו למאוחר יותר...גם אם הם כבר בני נוער!