הרטיב את השיער שלך עם 5 התרופות הטבעיות האלה

ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על לחות השיער. חשיפה לשמש, חסרים תזונתיים, מגע עם כלור מבריכות שחייה, שימוש בגופי חימום, בין היתר, משנים את ייצור השמנים הטבעיים בשיער ומונעים ממנו לשמור על לחות מספקת. איך מתמודדים עם בעיה זו? לחות לשיער שלך עם 5 תרופות טבעיות.

מרכיבים טבעיים רבים מכילים חומרים מזינים המעודדים לחות לשיער. למעשה, זנים מסוימים משמשים בתעשיית הקוסמטיקה לייצור מוצרי שיער. למרות שחשוב לבקר אצל רופא עור כדי לברר את מקור השיער היבש, מריחת מוצרים אלה יכולה לעזור לשפר את המראה שלו. גלה אותם!

הרטיב את השיער היבש שלך עם תרופות טבעיות

תרופות טבעיות להענקת לחות לשיער שלך יכולות להיות השלמה לשגרת יופי השיער שלך. למרות שהם לא מחליפים את הטיפולים שרשם רופא העור למקרים אלו, הם כן משמשים כתוסף לשיפור מראה השיער היבש. האם אתה מוכן לנסות אותם?

1. אבוקדו, דבש וחלמון ביצה

העניקי לחות לשיער שלך בשילוב של אבוקדו, דבש וחלמון ביצה. מרכיבים אלו מכילים חומרים מזינים כמו ויטמינים A, B, C, D ו-E, כמו גם סלניום, ברזל ואבץ, שעוזרים להפוך את השיער ללחות ובריא יותר.

סקירה שפורסמה ב- Dermatologic therapy מסבירה את החשיבות של המיקרו-נוטריינטים הללו על בריאות השיער. למרות שחשוב לקחת אותם דרך דיאטה, מאמינים שמועיל גם לנצל אותם באמצעות תרופות מקומיות. לגבי האחרונים, הראיות מוגבלות; עם זאת, שווה לנסות.

רכיבים

• 1 אבוקדו בשל
• 3 כפות דבש (75 גרם)
• 1 חלמון ביצה

הכנה

• חותכים אבוקדו בשל ומחלצים את העיסה.
• יוצקים לקערה ומערבבים עם כפות הדבש והחלמון.
• הקפידו לקבל משחה קרמית וחלקה.

מצב יישום

• הפרד את השיער שלך למספר קווצות ושפשף את הטיפול מהקרקפת ועד לקצוות.
• מכסים אותו בכובע ונותנים לו לשבת במשך 30 דקות.
• לשטוף עם הרבה מים.
• חזור על השימוש בו לפחות 3 פעמים בשבוע.

2. חלב, ביצה ושמן שקדים

נתונים אנקדוטליים מצביעים על כך שהשילוב של חלב, ביצים ושמן שקדים עוזר גם להחזיר את הברק הטבעי של השיער במקרה של יובש. בשלב זה אין מחקרים התומכים בהשפעות כאלה; עם זאת, זהו תכשיר בטוח שבגלל תכולת החומרים התזונתיים שלו, עוזר להחזיר את הלחות הטבעית לשיער.

רכיבים

• 0.5 כוס חלב (125 מ"ל)
• ביצה 1
• 2 כפות שמן שקדים (30 גרם)

הכנה

• יוצקים את החלב לקערה ומערבבים אותו עם הביצה.
• מוסיפים את כפות שמן השקדים ומקציפים הכל עד שהוא מתערבב היטב.

מצב יישום

• להרטיב את השיער ולפזר את הטיפול באופן שווה.
• תן לזה לשבת במשך 30 עד 40 דקות ושטוף.
• השתמש בו 2 פעמים בשבוע.

3. לחות לשיער שלך עם אבוקדו ויוגורט טבעי

אבוקדו הוא מרכיב הידוע בסגולותיו התזונתיות. על פי פרסום ב- Critical reviews in food science and nutrition, הוא מכיל ויטמינים A, C, E ו-B קומפלקס, מינרלים כמו אשלגן ומגנזיום וחומצות שומן חד בלתי רוויות. כפי שהוזכר לעיל, חומרים מזינים אלה קשורים לבריאות שיער טובה.

יוגורט, לעומת זאת, נראה כמסייע לאיזון ה-pH של הקרקפת. למרות שחסרות ראיות נוספות, סקירה שפורסמה בכתב העת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה מדגישה שלסוג זה של מוצרי חלב מותססים יש השפעות דרמטולוגיות חיוביות הן מבחינה מקומית והן דרך הפה. האם תרצה לנסות את הטיפול הזה?

רכיבים

• 1 אבוקדו בשל
• 0.25 כוס יוגורט טבעי (100 גרם)

הכנה

• מסירים את העיסה מאבוקדו בשל וכותשים אותו לעיסה.
• מערבבים אותו בקערה עם היוגורט הטבעי.

מצב יישום

• משפשפים את הטיפול על שיער יבש, עד שהוא מכוסה לחלוטין.
• המתן עד שהוא ישב 40 דקות ושטוף.
• חזור על השימוש 2 או 3 פעמים בשבוע.

4. חמאת קקאו ושמן קוקוס

כדי להחזיר את הלחות לשיער שלך, כדאי למרוח מוצרים שומניים. לכן תרופה זו של חמאת קקאו ושמן קוקוס היא אופציה טובה. מחקר שפורסם במגזין Nutrients קובע כי חמאת קקאו מכילה נוגדי חמצון כגון פוליפנולים, המסייעים למתן את ההשפעות של קרניים אולטרה סגולות.

הוא מכיל גם תיאוברומין ומינרלים כמו מגנזיום, נחושת, אשלגן וברזל, החיוניים לשיער בריא. שמן קוקוס, בנוסף לאספקת שומנים, מכיל ויטמין E ונוגדי חמצון בעלי השפעות דרמטולוגיות חיוביות.

רכיבים

• 2 כפות חמאת קקאו (30 גרם)
• 1 כף שמן קוקוס (15 גרם)

הכנה

• מחממים את חמאת הקקאו בבן מארי.
• כשהוא נמס מוסיפים את שמן הקוקוס ומערבבים היטב.
• מכבים את האש ונותנים לו לשבת בטמפרטורת החדר.

מצב יישום

• לפני שהמוצר מתמצק, קח כמות קטנה ושפשף אותה על כל השיער והקרקפת.
• תן לזה לשבת במשך 30 דקות ושטוף.
• השתמש בו 3 פעמים בשבוע.

5. דלעת ודבש

הרטיב את השיער שלך עם תרופת דלעת ודבש. שני המרכיבים מזינים ועוזרים להחיות גדילים יבשים ושבירים. דלעת, על פי סקירה ב- Nutrition research reviews, מכילה רכיבים פיטו-מרכיבים כגון אלקלואידים, פלבנואידים וחומצות פלמיטיות, אולאיות ולינולאיות.

דבש, לעומת זאת, הוא מרכיב ידוע ברפואת עור. על פי כתב העת לרפואת עור קוסמטית, זהו מרכיב המספק חלבונים וחומצות אמינו, ויטמינים, אנזימים ומינרלים. אלה, בתורם, פועלים בצורה חיובית נגד בעיות עור ונימים.

רכיבים

• 2 פרוסות דלעת
• 3 כפות דבש (75 גרם)

הכנה

• מבשלים את פרוסות הדלעת עד שהן מתרככות.
• טוחנים אותם במזלג ומערבבים עם דבש.

מצב יישום

• להרטיב את השיער ולשפשף את הטיפול בעיסוי עדין.
• הקפד לכסות אותו לחלוטין ולתת לו לשבת במשך 30 דקות.

• לשטוף עם הרבה מים.
• חזור על השימוש 2 פעמים בשבוע.

מה לעשות אם היובש לא פוחת?

יישום קבוע של תרופות ביתיות אלה יכול לעזור נגד שיער יבש. עם זאת, אם המראה שלו לא משתפר, עדיף לפנות לרופא עור לאפשרויות טיפול אחרות.

כאמור, במקרים מסוימים, יובש יכול להיות תוצאה של חוסרים תזונתיים או בעיה בריאותית גדולה. לכן יש צורך בהתייעצות.