כיצד להסיר בקלות רובד דנטלי בבית?
רובד שיניים הוא סרט דביק וחלק המורכב מחיידקים שמתרבים ונדבקים לשיניים. אם לא נפטרים מהפלאק כל יום על ידי צחצוח שיניים טוב ושימוש בחוט דנטלי, החיידקים עלולים לגרום לחורים ולבעיות חניכיים. רובד יכול לגרום לכאב ולהוביל למצבים חמורים יותר כמו דלקת חניכיים ומחלות חניכיים.
הפלאק עושה שימוש בסוכרים שאנו צורכים בעת האכילה כדי לייצר חומצות שעלולות לגרום לקורוזיה של אמייל השן. אם לא תסיר את הרובד הדנטלי בזמן, אמייל השן יכול להתפרק וזה יכול לגרום לחלל בשן. בנוסף למראה רע, זה יכול גם לגרום לריח רע מהפה.
אולי תאהבו: 6 תרופות ביתיות קלות לפלאק על השיניים
בהתחלה, רובד שיניים קשה מאוד לראות מכיוון שאין לו צבע זה יכול להתבלבל עם שאריות אחרות על השן. עם זאת, ברגע שזה הצטבר זה נראה בקלות. זהו משקע מזון לבן עבה תקוע בין השיניים.
הפלאק ממשיך לגדול מדי יום ומוביל לבעיות פה רבות אחרות. מסיבה זו, עליך להקפיד על הרגלי היגיינה יומיומיים טובים ולהפסיק את צמיחתו באמצעות מגוון תרופות תוצרת בית.
טיפים למניעה והסרה של רובד שיניים
כדי למנוע ולהסיר רובד דנטלי, חשוב מאוד להקפיד על הרגלי היגיינת פה טובים המסייעים להיפטר מהחיידקים הגורמים לבעיה זו.
צחצוח מתאים
צחצוח שיניים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לחסל את החיידקים הגורמים לרובד השיניים. עם זאת, אנשים רבים אינם מצחצחים נכון והדבר מפחית את יעילותו במאבק בחיידקים.
ראשית יש לבחור מברשת שיניים בעלת זיפים עגולים ורכים להגנה על רקמת החניכיים. בחרו במשחת שיניים עם פלואוריד, כזו הנושאת את חותמת האישור של ADA (איגוד השיניים האירופי).
בעת הצחצוח, החזק את מברשת השיניים כמו עיפרון והזיז אותה במעגלים קטנים על שן אחת או שתיים בכל פעם.
השתמש בחוט דנטלי
אנשים רבים עדיין לא הפכו את השימוש בחוט דנטלי יומי לחלק משגרת היגיינת הפה היומית שלהם מכיוון שהם לא יודעים שזה הכרחי כדי לחסל את המספר הגדול ביותר של חיידקים. ממש כמו צחצוח, חשוב מאוד להשתמש בחוט דנטלי בצורה נכונה על מנת לקבל את ההטבות.
קח כ-45 ס"מ (46 ס"מ) של חוט דנטלי, עטוף כל קצה סביב האצבעות למרחק של כ-2.5 ס"מ ביניהם ואז התחל להזיז בעדינות את החוט בין השיניים למטה על השיניים העליונות ולמעלה בתחתית שיניים.
לשטוף בין הארוחות
לאחר האכילה חשוב מאוד לשטוף את הפה כדי להסיר שאריות חלקיקים בין השיניים. לשם כך, ניתן להשתמש במי פה מסחרי או להכין מי פה תוצרת בית עם תערובת 50/50 של מים ומי חמצן (בריכוז נמוך: 0,2% - 0,8%). אם אתה רוצה לנסות את מי הפה הביתי הזה, וודא שאתה עושה זאת תחת פיקוחו של רופא השיניים שלך.
תרופות תוצרת בית להסרת רובד שיניים
אם רובד השיניים כבר משפיע על בריאות הפה שלך, תרופות תוצרת בית אלו הן אלטרנטיבה נפלאה להילחם בה.
מתכון מס. 1
כדי להכין תרופה זו אתה צריך 15 גרם (0.5 גרם) של קליפות אגוזים ומעט מים. מניחים את קליפות האגוזים במים ומניחים לרתיחה כ-15 דקות. לאחר מכן, הניחו לו לשבת ואז טבלו את מברשת השיניים שלכם בתערובת.
צחצחו את השיניים ברכות עם התרופה הזו למשך 3 דקות וחזרו על הטיפול שלוש פעמים ביום.
תרופה זו יכולה להועיל מכיוון שאגוזים עשירים בזרחן, שהוא באמת חשוב לעצמות ולשיניים שלך. על פי דוח זה מאוניברסיטת אורגאן סטייט (ארה"ב), הגוף משתמש בו כדי לתקן תאים ורקמות ולעזור להקל על כאבי שרירים
אולי תאהבו: 10 תכונות מדהימות של אגוזים
מתכון מס. 2
מתכון זה משלב את התכונות של גרעיני חמניות עם פריחת ליים כדי לשפר את בריאות השיניים שלך. כדי להכין אותו, עליך לבשל 2 כפיות גרעיני חמנייה ו-2 כפיות של פריחת ליים ב-0.5 ליטר מים (17.5 גרם) על אש בינונית.
לאחר מכן, תן לזה להתבשל על אש נמוכה במשך 30 דקות. לאחר שהוא מתקרר, צחצחו שיניים בתערובת ושוב לאחר כל ארוחה.
מתכון מס. 3
על פי מחקר זה מאוניברסיטת Middlesex (בריטניה), חומץ תפוחים הוא מרכיב נפלא המסייע להילחם בחיידקים הגורמים לרובד השיניים. אפשרות אחת היא לשטוף את הפה בחומץ תפוחים ולאחר מכן לשטוף מיד במים.
אפשרות נוספת היא להכין תערובת 50/50 של מים וחומץ תפוחים, שבה תוכלו להשתמש לאחר מכן כמי פה.
מתכון מס. 4
תרופה אחרונה זו מורכבת מהכנת תערובת של 1.5 כפות עלי לענה הרים עם 2 כפות יין מותסס. הניחו לתערובת לשבת כשעתיים, לאחר מכן סננו אותה והשתמשו בנוזל לצחצוח שיניים. על פי מחקר זה ממרכז המחקר והפיתוח של תרופות בקובה, לענה יש תכונות חיטוי ויכולה לסייע בהליטוזיס.
