תסמונת הקן הריק: כאשר הבדידות פולשת לבית

הרגשת פעם לבד? אם אי פעם היית הורה, בוודאי חווית את המציאות של מתי ילדיך יגדלו ויעזבו את הבית. אתה מרגיש את הבדידות והפחד הנקראים תסמונת הקן הריק.

כל הרגשות והרגשות שלך מושפעים ממה שקורה סביבך. זה לא קשור רק לעבודה או לסיטואציות משפחתיות, אלא לאנשים שנמצאים איתך יש תפקיד חשוב מאוד.

אכן, אפשר לומר שאנשים ממלאים תפקיד מפתח בהקשר זה, מכיוון שהם אחראים בעיקר לרגשות שלך.

במקרה של הורים, ילדים בסופו של דבר עוזבים את הקן. הורים יודעים את זה, אבל זה קשה כשמגיע הזמן להתמודד עם הבית הריק פתאום. בית שהשתנה והתמלא בזיכרונות.

תסמונת הקן הריק ותחושת האובדן

אפשר לסכם את תסמונת הקן הריק במילה אחת: אובדן. אובדן הילדים שהחליטו לצאת בכוחות עצמם. לחיות לבד או ללמוד מחוץ לבית או פשוט ליצור חיים משלהם ולבנות משפחה.

יתכן שאמהות חוות הכי הרבה תחושות של בדידות בבית. הם נשאו בתוכם את ילדיהם ומרגישים הרבה יותר מחוברים אליהם.

בדרך זו, ילדים ממלאים תפקיד חשוב עבור אמהות, שמרגישות אחריות עצומה לכל מה שיכול לקרות להן.

אבל פתאום, אתה מגלה שחדר השינה שלהם ריק. אתה כבר לא צריך לדאוג באיזו שעה הם הולכים לחזור הביתה, וגם אין לך הזדמנות לדבר איתם בתדירות גבוהה.

הכל השתנה וכהורה, זה מצער אותך. הרבה פעמים, אתה עלול לפתח כמה התנהגויות שילדך יעניש אותך עליהן, כמו להתקשר אליהם כל יום.

זה נורמלי - הרצון שלך למגע הזה ולתקשורת יומיומית. אבל הכל השתנה.

זה מצב הרבה יותר קשה להורים יחידניים. אם אתם חלק מזוג, הרבה יותר קל לשאת את תסמונת הקן הריק, אבל כשאתם לבד תחושת הבדידות הזו רק מתגברת.

למרות זאת, זה מצב שאתה צריך לכבד וללמוד כיצד להתמודד בצורה החיובית ביותר. עצב וגעגוע הם נורמליים. למרות שזה קשה, הגיע הזמן לקבל שהגוזלים שלך עזבו את הקן.

המצב הנוכחי של הדור הצעיר

תסמונת הקן הריק מועצמת באופן שלילי על ידי המצב הנוכחי בו צעירים צריכים לחיות. הרבה ילדים גדולים עוד לא עזבו את הבית.

אבטלה, מצב עבודה רעוע, חוסר מוטיבציה או הנוחות שבבית מביאים הורים להאמין שילדיהם יהיו איתם לאורך כל חייהם.

במקרה שמתעוררת עבודה, אין זה נדיר שהיא נמצאת רחוק מהבית - ייתכן שהיא אפילו במדינה אחרת. זה מוסיף עוד יותר עצב להורים שאינם מוכנים להתמודד עם המצב הפתאומי הזה.

כאשר ילדים ממשיכים ליצור חיים משלהם ולהקים משפחה הרחק מהוריהם, זה יכול להגביר את אי הנוחות. הם רואים כמה קשה להם לטפל ולהתחבר לנכדיהם.

התגברות על עזיבת ילדיכם

אין ספק שהיחסים בין הורים לילדיהם יקבעו עד כמה תסמונת הקן הריק תהיה רצינית. כפי שאמרנו לעיל, הורים חד הוריים ייפגעו בצורה הקשה ביותר. למרות זאת, עם קצת מאמץ, אתה תתגבר על זה.

• קבל את המצב: לפעמים אתה יכול להתמיד במאבק בנסיבות שאין לך את היכולת לפתור. הגיע הזמן לקבל שהילדים שלכם המשיכו לנהל את חייהם.
• התמקדו בבן/בת הזוג: אם אתם זוג, לפעמים אתם מזניחים את בן/בת הזוג כי מיקדתם את כל תשומת הלב שלכם בילדים שלכם. עכשיו זה הזמן לעשות עוד דברים ביחד ולהחזיר את חיי הנישואין שלכם.
• אל תישארו בבית: בין אם אתם רווקים או חלק מזוג, הגיע הזמן להקפיד על כמה הרגלים חברתיים בריאים. היפגשו עם חברים, צאו לטיול או צלול לפעילויות מהנות חדשות שיעזרו לכם לשכוח את הבדידות שאתם מרגישים כשאתם חוזרים לביתכם הריק.

קשה להתגבר על תסמונת הקן הריק, אבל אל תשכח שזה רק שלב שכל הורה צריך לעבור בסופו של דבר.

קבל את המצב. אם אתה מבין את זה ותעשה מאמץ להתמודד עם זה, אתה יכול להיות בעלי הברית הגדולים ביותר שלך.