צמצם את סימני המתיחה בבית עם העצות האלה
החלק הטוב ביותר בטיפים שתמצא כאן הוא שהם דרכים טבעיות למזער סימני מתיחה. המשך לקרוא, ואנו נראה כיצד תוכל להכין בקלות תרופות ביתיות שיעזרו לך ביעילות להפחית את המטרדים האסתטיים הללו.
כולנו יודעים שהם לא רעים לבריאות שלנו, אבל הם עדיין יכולים לגרום לנו להרגיש קצת אי נוחות כשלובשים חצאית קצרה או בגד ים, למשל.
מהם סימני מתיחה?
הם פסים או קווים צרים על העור שנוצרים כאשר יש מתיחה מתמדת של הסיבים האלסטיים שלו. כאשר מתרחשת מידה מסוימת של מתח פתאומי, השכבות הפנימיות של העור נשברות. הדמעות שנוצרו משאירות צלקות, כלומר, סימני מתיחה.
חוץ מזה, יש שני סוגים מהם:
- הסוג הראשון מופיע כתוצאה ממתח או אובדן גמישות. בין סימני מתיחה מסוג זה ניתן למנות את אלו מהריון, גדילה בגיל ההתבגרות וכן כל שינוי בנפח ביחס לשינויים הורמונליים.
- הסוג השני מיוצר כתוצאה מעודף קורטיזול. אלה מיוצרים כאשר אתה צריך לקחת קורטיקוסטרואידים במינונים גבוהים למשך תקופה ממושכת.
איפה הם מופיעים?
סימני מתיחה נוצרים בדרך כלל באזורי הבטן, השד, הירכיים והישבן. הם מתחילים כקווים אדמדמים או סגולים קטנים שעלולים לדעוך בהדרגה לגוון בהיר יותר.
מה אני עושה כדי שהם לא יופיעו?
ברגע שהם שם, קשה מאוד להיפטר מסימני מתיחה. כמו שנאמר, עדיף להיות בטוח מאשר להצטער. הנה מה שאתה צריך לעשות:
- אתה צריך להיות זרימת דם טובה. כדי לעזור עם זה, לאכול פירות יער אדומים כגון תותים, חמוציות ודובדבנים.
- לעשות עיסויי ניקוז לימפה. זוהי טכניקת עיסוי המאפשרת הפעלה של סילוק הנוזל המצטבר ברקמות גוף מסוימות.
- העלה את רמת הקולגן בעור שלך. קולגן הוא חלבון הממלא תפקיד חיוני ביצירת אלמנטים שונים בגוף שלך. אתה יכול להעלות את רמת הקולגן שלך על ידי אכילת מזונות עשירים בוויטמין C. לכן, כלול פלפלים, קיווי, תפוזים, תרד, עגבניות, גויאבה, ברוקולי ומזונות אחרים עשירים ברכיב תזונתי זה בתזונה שלך.
- לחות העור שלך היא דרך נוספת למנוע אותם. במילים אחרות, שתו לפחות 6-8 כוסות מים ביום.
- אתה צריך גם להשתמש בקרמים כל יום כדי לשמור על גמישות העור שלך.
- נסה לשלוט גם על המשקל שלך. שינויים פתאומיים יכולים לגרום ליותר סימני מתיחה.
אם כבר יש לי אותם, מה עלי לעשות?
למרות שאין דרך להסיר אותם לחלוטין, יש כמה טריקים שאנחנו יכולים להראות לך כדי למזער סימני מתיחה.
עליך לדעת שכדי שהטיפים הבאים יעזרו למזער סימני מתיחה, עליך להיות עקבי בעת ביצועם. סימני מתיחה מופיעים בגלל שבירה בעור, ופתרון זה לוקח קצת זמן. אבל אל תתייאש! עם הזמן, אתה יכול לראות תוצאות מסוימות.
ויטמין E
ויטמין E בהחלט טוב לסיוע בהפחתת סימני מתיחה. למעשה, זה נהדר עבור כל הבעיות המשפיעות על העור שלך מכיוון שחומר מזין זה הופך אותו לחזק ובריא יותר.
אתה יכול למצוא ויטמין זה בשתי דרכים:
- הראשון הוא על ידי קניית כמוסות ויטמין E בבית מרקחת. מה שאתה צריך לעשות זה לפתוח אותם ולמרוח את השמן בפנים על האזורים שנפגעו מסימני מתיחה. אתה צריך לעשות זאת לפחות פעם ביום לאחר הרחצה. אתה יכול להסיר אותו עם מטלית רטובה לאחר 15 דקות.
- הדרך השנייה לספוג ויטמין E היא על ידי אכילת מזונות העשירים בו. לדוגמה, שמני זית, שקדים וסויה עשירים ברכיב תזונתי זה.
סלק
רכיבים
- העור מסלק
- העור מאפרסק
הוראות
- טוחנים את שני העורות יחד. אם אתה בסופו של דבר עם משחה סמיכה מאוד, אז אתה יכול להוסיף כף שמן שקדים.
- אתה צריך למרוח את הדבק על האזורים הפגועים.
- הסר אותו לאחר 15 דקות עם מים קרים. שימו לב לפרט הזה כי מים חמים יגרמו לעור שלכם להיות רגיש ויכולים להחמיר את סימני המתיחה.
גזר
דרך נוספת למזער סימני מתיחה היא באמצעות גזר. מה שאתה צריך לעשות זה את הדברים הבאים:
- ראשית, גזר קיטור.
- אחר כך מכינים איתם פירה.
- לאחר מכן, יש למרוח אותו ישירות על האזור הפגוע. היזהר מאוד עם הטמפרטורה: אתה רוצה למזער את סימני המתיחה שלך, לא לשרוף את העור שלך.
- לדבק הזה לוקח קצת יותר זמן לייצר אפקטים, וזו הסיבה שיש צורך להשאיר אותו למשך חצי שעה לפחות.
- לבסוף, הסר אותו עם מטלית ספוגה במים קרים.
אבוקדו
אתה בוודאי יודע שניתן להשתמש באבוקדו להכנת תרופות ביתיות שונות למטרות שונות. כעת, למד כיצד תוכל לרתום את התכונות שלהם כדי למזער סימני מתיחה:
רכיבים
- 0.5 אבוקדו
- 1 כף דבש
- 1 כף לימון
הוראות
- מכינים משחה על ידי טחינת האבוקדו וערבובו עם הדבש והלימון.
- אתה צריך ליישם תערובת זו בתנועה מעגלית במשך 15 דקות בכל יום.
דרך נוספת להכין את התערובת היא על ידי הוספת כף שמן זית כדי שיהיה קצת יותר נוזלי וקל יותר למריחה.
זנב סוס
זנב סוס הוא צמח בר המשמש לעתים קרובות למטרות רפואיות. אתה יכול לקנות את זה בחנויות מזון או צמחי מרפא. לצמח זה יש כמות גבוהה של סיליקון, מחולל תאים טבעי.
רכיבים
- 100 גרם זנב סוס
- 8 טיפות מיץ לימון
- 1 ליטר של אלכוהול 80 הוכחה
הוראות
- הכינו קרם על ידי השריית זנב הסוס עם טיפות הלימון וליטר האלכוהול למשך חודש.
- לאחר שחלף פרק הזמן הזה, דלל את כמות התכשיר שאתה הולך להשתמש בחצי מים.
- יש למרוח אותו על האזורים הפגועים פעמיים ביום.
סוכר וקפה
אחד הבסיסים לכל טיפול בעור הוא פילינג. יש צורך להסיר תאים מתים כדי שתאים חדשים יוכלו להופיע. שני חומרי פילינג טבעיים שנמצאים בהישג ידך הם קפה וסוכר. אתה יכול לשלב אותם עם כמה מהשמנים שהוזכרו לעיל (זית, למשל).
קרם אלוורה תוצרת בית
רכיבים
- 0.5 כוס שמן זית כתית
- 0.25 כוס ג'ל אלוורה
- 6 כמוסות של ויטמין E
- 4 כמוסות של ויטמין A
ראה גם: קרם אלוורה מרענן קל להכנה
הכנה
- מערבבים את כל החומרים בעזרת בלנדר.
- אתה צריך ליישם את זה על האזורים הפגועים עם עיסוי עדין עד שהוא נספג לחלוטין.
אפשר לשמור את הקרם בכלי נקי, מכוסה במקרר.
מתעמלים
פעילות גופנית, במיוחד באזורים חיצוניים פתוחים, בנוסף לאפשר לשרירים שלך להתפתח, עוזרת לחמצן התאים שלך. פעילות חיצונית מאפשרת ספיגה רבה יותר של ויטמין D, שחשוב מאוד לשיפור העור.
המתכונים שקראתם זה עתה הם מהיעילים ביותר לטיפול בסימני מתיחה. האם תתן להם הזדמנות? האם אתה מכיר עוד טריק ביתי שאתה רוצה לחלוק איתנו?
