מה עליי לעשות אם בן זוגי בוגד בי?
"אם בן זוגי בוגד בי, אני אעזוב אותו". לעתים קרובות, הרבה יותר קל לבטא את הביטוי הזה מאשר לבצע. למעשה, זה לא מצב פשוט (במיוחד עבור האדם שבוגדים בו) וזה נורמלי שספקות וחוסר ביטחון רבים יתגברו. אולי הפחד הגדול ביותר הוא לא לדעת איך לקבל את ההחלטה הנכונה.
כאשר מתגלה בגידה, הרגשות מתגברים ואלה, בין אם תרצו ובין אם לא, יכולים להעיב על כושר השיפוט שלכם. כתוצאה מכך האדם מרגיש אבוד ומתקשה לראות את העניין מנקודת מבט אובייקטיבית יותר. קשה מאוד לשמור על קור רוח.
לכן, אנו הולכים להציע לכם כמה טיפים שתוכלו ליישם במצבים מסוג זה.
קח את הזמן שלך לפני שאתה מגיב
חדשות בסדר גודל כזה גורמות לרוב לזעזוע. התגובה שלך צפויה להיות בלתי צפויה ובן זוגך עשוי להתחיל להתנצל ולהתחנן בפניך להזדמנות שנייה. אל תמהר.
אתה יכול לספר לבן הזוג שהמצב הזה היה כל כך לא צפוי שאתה לא יכול לחשוב בבהירות עכשיו או לקבל החלטה. אתה צריך זמן.
עם זאת, מומלץ להביע את מה שאתה מרגיש ולדון במצב עם אדם שאתה סומך עליו. האדם הזה לא יגיד לך מה לעשות אבל יעזור לך להוריד את זה מהחזה שלך.
אולי יעניין אותך גם: 7 סוגי בגידות שכדאי לדעת עליהם
הזדמנות שנייה אם בן הזוג שלך בוגד בך?
"אם בן זוגי בוגד בי, האם לתת להם הזדמנות שנייה או לא?" זו אחת השאלות הנפוצות והקשות ביותר לתשובה. בהתאם למה שנאמר לעיל, הדבר החשוב הוא לא למהר ולנסות להיות שלווים ולחשוב ברוגע.
במקרים מסוימים, הזדמנות שנייה עמוסה באג'נדה כפולה: לעשות את אותו הדבר או להאשים כל הזמן את האחר בטעות שלו. אם אתה רוצה לתת לבן הזוג שלך הזדמנות נוספת, מומלץ מאוד ללכת לטיפול.
גם אם אתה חושב שאתה יכול לסלוח ולא לשמור טינה, לפעמים זה לא כל כך קל ואתה עלול אפילו ליפול להונאה עצמית. זו הסיבה שהליכה לטיפול יכולה לעזור לך להחזיר את האמון בקשר ולהתקדם עם קשר חזק יותר ומחודש. ללא הגורמים הללו, סביר מאוד שההזדמנות השנייה הזו תיכשל.
תחשוב על הערכים שלך
כל כמה זמן אתה צריך לעבור על הערכים שלך. אולי המנטליות שלך לגבי בגידה השתנתה וכדאי שתשקול אם, אולי עבורך, זה לא כל כך חשוב.
עם זאת, אם זה עדיין לא מקובל עליך ברמה האישית, הישארות במערכת היחסים תעבור נגד העקרונות שלך. במקרה זה, אולי עדיף להיפרד סופית.
קבלת ההחלטה הזו תזיק, זה נכון. עם זאת, אי מעקב אחר הרשעות שלך וקבלת משהו שנוגד את הערכים שלך יגרום לך להרבה כאב ולמערכת יחסים מלאה בחוסר ביטחון.
אל תשתמש בילדים כתירוץ
אחת הסיבות לכך שהרבה זוגות משתמשים כדי להצדיק את הישארותם יחד היא הילדים. הם אומרים דברים כמו: "אלמלא הילדים הייתי עוזב אותו/ה" או "הילדים שלי צריכים משפחה מאוחדת".
זו רק דרך להסוות את הפחד שלך. קחו בחשבון שהילדים שלכם תמיד יעדיפו שיהיו להם הורים מאושרים, גם אם הם נפרדים, מאשר ביחד ומתווכחים כל הזמן. אל תשתמש בילדים כתירוץ לא לראות מה קורה.
תאהב את עצמך יותר מכל אחד אחר
אם אתה עדיין חושב על "אם בן הזוג שלי לא נאמן..." תן לעצמך קצת זמן להרהר במה שקרה, השב לפרספקטיבה והימנע מהחלטות אימפולסיביות. כמו כן, אל תשכח לסקור את הערכים שלך כדי להחליט מה הכי טוב בשבילך.
מצד שני, אם הלכת לטיפול, חשוב שלא תנטוש את הפגישות בשינוי הראשון. גם אם יש רגעים לא נעימים ומעצבנים אותך מעט, הם גם הכרחיים על מנת שתוכל לפתור את כל החששות ולהתקדם.
אם אתה עדיין מוצא את זה בלתי אפשרי לפתור את המצב, זכור שאתה תמיד צריך לחשוב על האושר שלך. אל תישאר במערכת יחסים שפוגעת בך רק מתוך הרגל או חוסר ביטחון.
