טיפולים מקומיים ואורמיים טבעיים לדליות
במאמר של היום נשתף טיפול מקומי ופאלי טבעי, כוללני לטיפול בדליות ביעילות ללא תופעות לוואי.
מדוע מופיעות דליות?
דליות הן סימפטום של סיבוכים בהחזר הוורידי של הדם שזורם לכיוון הלב. הדם לא זורם כמו שצריך ומצטבר בדפנות כלי הדם, מה שגורם לוורידים להתרחב ובכך לגרום לדליות.
בגוף, הם מופיעים לרוב ברגליים מכיוון שכוח הכבידה מחמיר את המצב. זה מסבך את זרימת הדם ללב.
ישנן רמות שונות של דליות. בשלבים הראשונים הם דקים ללא עובי נראה לעין והם נראים כמו ורידי עכביש. ככל שעובר הזמן, אם הם לא מטופלים, הוורידים מתרחבים, מתכהים ומתפשטים.
גורמי סיכון
גורמים אלה מגבירים את הסיכוי שלנו לסבול מהמצב:
- עודף משקל
- עצירות
- אמצעי מניעה דרך הפה
- אורח חיים בישיבה
- בגדים צמודים ונעלי עקב
- אקלים
- הפרעות הורמונליות
- הריון
- נטייה גנטית.
טיפול מקומי
שמנים חיוניים
עם שמנים אתריים, אנו יכולים לעשות פלאים מכיוון שאנו יכולים לשלב את הכוחות של מוצרי קוסמטיקה שונים. לדוגמה: אנו יכולים לשלב פילינג לרגליים, קרמי לחות או שמנים על בסיס צמחי.
השמנים האתריים שפועלים בצורה הטובה ביותר לשיפור זרימת הדם ומניעת דליות הם: לוז מכשפה, ערמון סוס או ברוש. מספיקות כמה טיפות שכן הרבה מהמרכיבים הפעילים של הצמח מרוכזים בכמות קטנה.
כאשר אנו מיישמים מוצרים אלו, אנו יכולים לנצל ולהעניק לעצמנו עיסוי, תמיד בתנועה כלפי מעלה, על מנת להקל על החזרה הורידית.
מברשת יבשה
טכניקת המברשת היבשה מצוינת למחזור הדם ולניקוז הלימפה. זה גם עוזר לנו למנוע דליות, צלוליט, עור רפוי וסימני מתיחה. אנחנו צריכים רק מברשת כדי להבריש את העור, מלטפת לכיוון הלב. כמה דקות ביום יעשו את העבודה.
אלוורה ג'ל
חלק מהאנשים שיש להם דליות סובלים לעיתים קרובות מתחושת הכבדות וגם מכאבי רגליים. זה יכול להיות במיוחד כשחוזרים הביתה אחרי יום ארוך. על מנת להרגיע את התחושה הזו, נוכל להשתמש בג'ל אלוורה טבעי ואם רוצים להוסיף כמה טיפות שמן מנטה חיוני. שמן מנטה אתרי מהווה תוספת מרעננת וגודשת מאוד, ויש לו גם ארומה נעימה. זה נותן אפקט קירור מקסים על הרגליים שאנחנו יכולים למקסם עם עיסוי טוב.
טיפול דרך הפה
מאכלים אדומים
הטיפול בפה מבוסס על תזונה מאוזנת הכוללת בעיקר פירות וירקות טריים – בעיקר האדומים. אלה מסייעים במחזור הדם, משפרים את תפקודי הלב והם גם אפרודיזיאק:
- עגבניות
- פלפלים אדומים
- פלפל קיין
- פירות אדומים: תותים, דובדבנים, פטל, חמוציות וכו'.
- אבטיח
- רימון
- תפוח אדום
אנו ממליצים לקרוא: כיצד להכין שמן מיצוק לרגליים
צמחים רפואיים
כמה צמחי מרפא יכולים לשפר את זרימת הדם ולעזור לנו למנוע היווצרות דליות:
- לוז מכשפה
- ערמון בית
- מטאטא קצבים
- ברוש
- רוזמרין
- Centella
- גינקו
אנחנו יכולים לקחת את הצמחים הרפואיים האלה בתה, או ככמוסות או טבליות אם אנחנו רוצים השפעה מהירה וחזקה יותר.
עצות אחרות
בנוסף לשימוש בטיפולים האקטואליים והפה, אתה יכול לעקוב אחר העצות הפשוטות והיעילות הבאות בחיי היומיום שלך:
- הימנע מטבק ואלכוהול.
- אל תשב יותר מחצי שעה ברציפות. מספיק לקום לכמה שניות ולהתמתח מדי פעם כדי להזיז את הדם.
- בלילה, או בזמן מנוחה בבית, נסו לשמור על הרגליים מורמות מעל הגוף באמצעות כרית או שימוש בתנוחת יוגה הפוכה.
- תקלח מקלחות חמות וסיים תמיד עם מים קרים מאוד על הרגליים, תוך שימוש בתנועות כלפי מעלה. זה גם מאוד מועיל להחליף בין טמפרטורות קרות וחמות כדי להפעיל את זרימת הדם.
- קיימים גרביים וגרביונים מיוחדים הפוגעים בנקודות לחץ לזרימת דם טובה יותר.
- צאו לטייל כל יום לפחות חצי שעה עם בגדים ונעליים נוחים.
