7 יתרונות של צחצוח יבש יומי
נשים רבות משתמשות בטיפול בצחצוח יבש. הסיבה לכך היא שהם גילו את היתרונות המרובים שהם קוטפים מצחצוח יבש למשך מספר דקות בלבד בכל יום. בנוסף, זהו תרגול קל גם ליופי וגם לבריאות.
היום, נבחן 7 יתרונות שתקבלו על ידי צחצוח יבש. לדוגמא, האם ידעת שאתה יכול להילחם בצלוליט, ברפיון ובאצירת נוזלים?
מה זה צחצוח יבש?
צחצוח יבש הוא טכניקה קלה. זה מורכב מקרצוף העור שלך עם סיבים טבעיים כדי לעורר את העור שלך. במקביל, צחצוח יבש מגביר את זרימת הדם שלך.
- עיסוי זה נעשה לפי הסדר הבא: התחל עם כפות הרגליים ותמיד צחצח לכיוון הלב.
- זה מועיל להשתמש במברשת עם ידית ארוכה כדי שתוכל להגיע לאזורים שקשה להגיע אליהם כמו הגב שלך. ודא שיש לך מברשת זיפים טבעיים. אתה יכול גם להשתמש במעט שמן טבעי.
- מומלץ לייבש במקלחת כדי שיתפוס את כל תאי העור המתים הנופלים. אתה יכול לשטוף במים לאחר צחצוח יבש ולמרוח קרם או שמנים טבעיים על העור שלך. דוגמה מצוינת תהיה שמן קוקוס.
- צחצוח יבש נעשה בעוצמה בינונית. עם זאת, זה לא אמור להיות מעצבן או כואב עבור האדם.
- אתה יכול לעשות זאת בין 5 ל-30 דקות מספר פעמים בשבוע. עם זאת, מומלץ להתחיל לעשות זאת למספר דקות בלבד ולהגדיל את הזמן בהדרגה.
אתה תבחין בתכונות המועילות שלו כבר מההתחלה. אתה יכול לראות שינויים באופן שבו העור שלך נראה ובבריאות שלך באופן כללי.
אנשים עם עור עדין או רגיש צריכים להיות זהירים כאשר עושים זאת. השתמש תמיד בלחץ קל בעת ההתנעה.
יתרונות בריאותיים
לאחר מכן, נסתכל על 7 היתרונות של צחצוח יבש.
1. זה עוזר לנקז את בלוטות הלימפה שלך
צחצוח יבש עוזר לך לנקז את בלוטות הלימפה שלך. במילים אחרות, זה מאפשר לך לנקות את מערכת הלימפה של הגוף שלך.
מערכת זו אחראית להיפטר מרעלים שהצטברו. זה גם מבטיח שמערכת החיסון שלך פועלת כהלכה.
בעיקרו של דבר, זה עוזר לגרום לעור שלך להיראות טוב יותר. במקביל, אתה נפטר מחלקיקים רעילים קטנים המהווים מקור להפרעות בריאותיות.
וזה יביא לחיזוק ההגנות הטבעיות של הגוף שלך.
2. זה עוזר לסלק נוזלים
על ידי ביצוע טיפול זה, אתה גם מעודד את סילוק הנוזלים. בנוסף, זה קורה בלי לקחת חומר משתן!
אתה יכול אפילו להפחית נפיחות שמתרחשת בחלקים מסוימים של הגוף שלך. חלקם כוללים את כפות הרגליים או הצוואר. בנוסף, ניתן גם להקל על דלקת מפרקים.
3. זה מעודד צמיחת עור
צחצוח יבש הוא חלופה לפילינג.
למעשה, אנו יכולים לשלב סוגים שונים של פילינג עור עם צחצוח יבש כדי להיפטר מתאי עור מתים, כולל אלה שמצטברים על פני העור שלך וגורמים לך להיראות עמום, אפור ויבש.
צחצוח יבש גם מעודד צמיחת עור. וכתוצאה מכך, זה מפחית קמטים.
בנימה נוספת, הפילינג הזה הוא גם דרך טובה להכין את עצמך לחשיפה לשמש. זה עוזר לך לקבל שיזוף טוב ובריא.
4. זה נלחם בצלוליט
צלוליט היא אחת הדאגות הגדולות ביותר עבור נשים רבות. עם זאת, טכניקה זו נותנת לך פתרון. למרבה המזל, צחצוח יבש עובד על העור שלך עם תוצאות עמוקות.
ניקוז הלימפה מניע חומרים שבדרך כלל מצטברים והופכים את הצלוליט לעקשני יותר.
אנו ממליצים: מתכונים טבעיים פשוטים להפחתת צלוליט
5. זה מונע סימני מתיחה
סימני מתיחה קשורים להתייבשות וחוסר גמישות וצמיחת עור.
אתה יכול למנוע סימני מתיחה ולעודד צמיחת תאי עור. איך? על ידי ביצוע צחצוח יבש מדי יום. לאחר מכן, הקפד לעקוב אחר זה עם קרמי לחות בריאים וטבעיים כדי לשמור על לחות העור.
6. זה מגביר את זרימת הדם שלך
לעיסוי המברשת הזה יש יתרון נוסף: זרימת דם מוגברת. יש סיכוי גבוה יותר שזרימת דם מוגברת תתרחש כאשר מבצעים את סדר הצחצוח היבש שאותו אמרנו לך לעקוב.
התחל עם הרגליים שלך וצחצח. לך תמיד לכיוון הלב שלך. אז, מהצוואר שלך, צחצח כלפי מטה לכיוון החזה שלך. אם מישהו יכול לצחצח את הגב שלך, בקש ממנו ללכת מלמטה למעלה.
בסיום העיסוי תרגישו תחושת עקצוץ נעימה בכל הגוף. זה גם נותן לך תחושת הקלה גדולה אם אתה בדרך כלל סובל מתחושת כבדות או מדליות.
רוצה ללמוד עוד? ראה: 8 כללים שיש לעקוב אחריהם אם אתה רוצה לרפא דליות
7. זה עושה את העור שלך חלק
תוצאה מיידית של צחצוח יבש לעור שלך היא שזה נותן לעור שלך חלקות נעימה. זה גם מגביר את צמיחת העור.
העור שלך ירגיש רך יותר, חלק ומוצק יותר. זה גם עוזר לך להילחם בעור רפוי.
