5 רעיונות לעור חלק ובריא
כשזה מגיע ליופי, עור חלק ובריא הוא חיוני.
למרות שאולי תחשוב שזה מסובך, זה ממש לא. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לאסוף כמה רעיונות טובים ולהשתמש בהם.
עם זאת, אנחנו לא יכולים שלא להזכיר שמצבים כמו לחץ ודאגה יכולים למנוע ממך לקבל את העור שאתה רוצה.
לכן, עליך להתחיל לבצע שינויים קטנים באורח החיים שלך.
מה עשויים לכלול שינויים אלה?
- שוכחים מהלחץ היומיומי
- מתעמלים
- נהנה מחברויות
- להיות שמח
כל אחד מהשינויים האלה מראה שאתה בריא, מבפנים ומבחוץ. זה ישתקף על העור שלך.
שמירה על איזון הגוף והנפש היא הדרך הטובה ביותר להגן על בריאותך, החל ברמה התאית. זה המפתח לעור חלק ובריא למרות שנותיך.
ברגע שתוריד את החלק הזה, הרעיונות האחרים שנחלוק איתך כאן יהיו בדיוק מה שאתה צריך כדי לקבל עור זוהר באמת.
5 רעיונות לעור חלק ובריא
1. המראה שלך משקף את התזונה שלך
ודאי שמעת את המשפט "אתה מה שאתה אוכל". זה אולי קלישאתי, אבל חיוני לקחת בחשבון את הדיאטה בכל הנוגע ליופי העור.
אוכל טוב הוא המנוע המניע את בריאות הגוף ויוצר יופי. אם יש לך הרגלי אכילה רעים, עליך לזכור שהם יגרמו לעור גרוע לגילך.
עקב הופעתם של רדיקלים חופשיים שנוצרים על ידי הרעלים בבחירת מזון לקויה, קמטים יכולים להופיע בשלב מוקדם.
משמעותם היא שניהלת חיים רשלניים, לא בטוחים, ומותירה אותך להתמודד עם ההשלכות כבר בגיל צעיר.
אולי תאהבו גם: ארבעה קרצוף פילינג לגוף עם שמנים אתריים לעור רך יותר
2. מסכות פנים הן לא מותרות- הן הכרחיות!
אם אתה עובר את החיים במחשבה שמסכות פנים הן רק לבל, אתה עושה את אחת הטעויות הגדולות ביותר של פשרות יופי שאתה יכול לעשות.
עם מסכות, תקבל עור חלק ובריא מיד. הם גם נותנים לפנים שלך מראה רענן, עדות לטיפול שאתה נוקט.
מריחת מסכה מסוג זה תועיל לעור שלך, מכיוון שהיא מספקת כמות טובה של ויטמינים וחומרים מזינים שעוזרים להאט את ההזדקנות, ומשאירים אותך עם עור רך הרבה יותר.
3. הרטיב את העור שלך כשאתה הולך לישון וכשאת מתעורר
מתי אתה קם ומתי אתה הולך לישון הן שתי השעות הכי חשובות ביום לעור שלך, מכיוון שהוא קולט מיקרואורגניזמים בסביבה ישירות.
מיקרואורגניזמים אלה בסופו של דבר סותמים את הנקבוביות וממלאים את העור שלך בפסולת.
על ידי ניקוי ולחות לעור שלך בבוקר ובלילה, תיפטר מחומרים בתוך הנקבוביות שהורסים את איכות העור לאורך שנים.
ניקוי תכוף לא רק ישמור על הנקבוביות סגורות ומטופלות, אלא גם יעזור לך להגיע ליעד שלך לשמר עור חלק ובריא למרות גילך.
4. אל תשכח את קרם ההגנה
כדי להבטיח שהנזק לעור שלך לא יהיה מורגש, וכדי לשמור אותו רענן וחלק ללא קשר לגילך, השתמש בקרם הגנה מדי יום כדי להגן מפני קרני UVA ו-UVB.
מרחי אותו על הפנים שלך לפני האיפור בכל פעם שאת צריכה לצאת החוצה, ותראי איך העור שלך יתחיל להיראות הרבה יותר בריא מהצפוי לגילך.
אנו ממליצים גם: הסר את האיפור שלך עם 6 השמנים הטבעיים האלה
5. לישון 8 שעות
שום דבר לא מתקן את העור שלך טוב יותר מלישון 8 שעות במהלך הלילה.
שינה היא הדרך היעילה ביותר לשמור על עור חלק ובריא, שכן היא מבטלת את כל הרדיקלים החופשיים בתאים, ומאפשרת חמצון מירבי.
מלבד היותה אחת הדרכים להטעין את האנרגיה שלך, שינה היא תהליך פיזיולוגי שהוכח כמתקן את רקמות העור. זה עוזר לסנתז קולגן, שמירה על עור בריא ומתחדש.
