7 שימושים מפתיעים לדבש וליתרונות בריאותיים

רובנו מכירים רבים מהשימושים לדבש. מרכיב טבעי זה היה חלק מהרפואה האלטרנטיבית עוד מימי קדם. למעשה, בגלל העדויות לתכונותיו, זוהי אחת התרופות הטבעיות הבודדות המקובלות בקהילה הרפואית.

כמובן שזה לא טיפול קו ראשון, וגם לא תחליף לתרופות קונבנציונליות. עם זאת, במקרים רבים, זהו תוסף טוב לשליטה בתסמינים או לשיפור תהליך ההחלמה. האם אתה רוצה לדעת יותר על זה?

איך לבחור דבש טוב

לא כל הדבש זהה. כיום אנו יכולים למצוא זנים רבים ואיכויות שונות בכל סופרמרקט, חלקם במחירים נמוכים במיוחד.

על מנת להפיק את המרב מכל סגולותיו הרפואיות, כדאי לבחור בדבש גולמי שלא היה נתון לטמפרטורות גבוהות. אתה יכול להיות בטוח אם הדבש מתמצק או מתגבש.

בבית אפשר לשים בבן מארי כדי שיהיה נוזלי. כמו כן, הדבש צריך להיות באיכות הגבוהה ביותר האפשרית, טבעי או אורגני, כדי להבטיח שלא נוספו כימיקלים לשימור.

1. לרפא ולרפא פצעים

אחד השימושים הנפוצים ביותר בדבש דבורים הוא כטיפול מקומי לכוויות ופצעים. מריחה מתמדת שלו משפרת את מראה העור ומונעת זיהומים.

מחקר שפורסם באגודה הרפואית של ויסקונסין מצא שדבש יכול אפילו לסייע בטיפול בכיבים סוכרתיים בכף הרגל.

מריחת דבש על פצעים הורגת חיידקים וחיידקים מכיוון שהדבש מכיל תכונות אנטי דלקתיות הממריצות את המערכת החיסונית. בנוסף, דבש נלחם בגירוי, מקל על כאבים ומאיץ את תהליך הריפוי.

• כל שעליכם לעשות הוא לאפשר לדבש להתייבש על הפצע ולהמשיך לחזור על התהליך עד שהפצע ירפא.

2. מסכות לעור שלך

דבש הוא מרכיב טבעי נהדר לשמירה על הלחות הטבעית של העור שלך. בניגוד לשמנים, הוא מונע מהעור שלך להתייבש מבלי להוסיף מרקם שומני, מה שהופך אותו לבחירה המושלמת למסכה לכל סוגי העור: יבש, משולב ושומני.

בנוסף, כפי שהודגש בסקירה שפורסמה ב- Journal of cosmetic dermatology, זה עוזר לווסת את ה-pH ומעדיף את ההקלה על פצעים וכוויות.

• יש למרוח שכבת דבש על כל הפנים ולהשאיר אותה למשך חצי שעה. לאחר מכן שטפו את העור במים פושרים.

3. שמפו טבעי

אם את מחפשת שמפו טבעי לחלוטין לשטיפת שיערך, נסה כף דבש מדוללת ב-200 מ"ל מים. על פי מחקר שפורסם בכתב העת האירופי למחקר רפואי, דבש מועיל נגד קשקשים ודלקת עור סבוריאה של הקרקפת.

• אם אתה רוצה להשתמש בשמפו הרגיל שלך, אתה יכול לנסות את התרופה הזו כמרכך או מסיכה.

4. כבסיס לסירופי שיעול

אין ספק שהכנת סירופים טבעיים היא אחד השימושים הנפוצים ביותר בדבש. הודות לתכונות האנטי-מיקרוביאליות והאנטי-ויראליות שלו, מרכיב זה עוזר לשפר סימפטום זה.

למעשה, מחקר שפורסם ב- The Journal of Alternative and Complementary Medicine מצא שדבש עבד טוב יותר משתי תרופות נפוצות לשיעול.

• לסירופ הזה אפשר להוסיף קליפות לימון ותפוז, ג'ינג'ר, קינמון או טימין.

5. הוא מסדיר את המעיים

מחקר שפורסם בכתב העת האירופי לתזונה קלינית מצביע על כך שבמעיים, הדבש פועל כחומר משלשל עדין כדי לקדם פינוי.

• כדי לשפר את סגולותיו, כדאי לשתות מעט מדי בוקר על בטן ריקה. פשוט הוסף כף אחת של דבש וכף חומץ תפוחים לא מפוסטר לכוס מים חמימים.

6. זה משפר את העיכול

דבש הוא תרופה לבעיות עיכול רבות כמו צרבת או כיבי קיבה. הוא מסדיר את הפרשת מיצי הקיבה, בעוד ההשפעות האנטי דלקתיות שלו מסייעות לריפוי ולהחלפת קרומי ריר העיכול.

7. זה עוזר לך לישון טוב יותר

האם אתה מרגיש חרדה או שאתה נאבק בבעיות נדודי שינה? דבש יכול לעזור לך גם בזה. מלבד היותו עשיר בויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות, הוא מכיל סוכרים שמגבירים באופן טבעי את רמות האינסולין ומייצרים סרוטונין.

הורמון זה קשור למצב הרוח שלנו ומייצר תחושת רגיעה. מחקר שפורסם ב- Clinical Nutrition ESPEN הגיע למסקנה שתערובת החלב והדבש משפרת את השינה.

• אנחנו יכולים לשתות, כל ערב, חליטה מרגיעה או כוס חלב עם כפית דבש.

אנו יכולים להשתמש בדבש כהשלמה לטיפולים שונים. עם זאת, עלינו למתן את צריכתו ולהשתמש בו רק בעת הצורך. בנוסף, זה לא אמור להחליף טיפול רפואי מכל סיבה שהיא.