כיצד להילחם בדיברטיקוליטיס באופן טבעי?
דיברטיקוליטיס הוא מצב המשפיע על העיכול שלך. זה מופיע במעיים כאשר שקים בדופן המעי שלך, הנקראים דיברטיקולה, הופכים מודלקים.
מומחים אינם יודעים מה גורם לדלקת זו. עם זאת, יש הסבורים שזה נגרם על ידי עשיית צרכים בעוצמה רבה מדי. זה מפעיל לחץ על דפנות המעיים ועלול לעורר דלקת וגירוי. נספר לך יותר על זה למטה.
מה שאתה צריך לדעת על דיברטיקוליטיס
גורמים כמו דיאטה דלת סיבים, משקל עודף, השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית ועישון קשורים להתפתחות המחלה. למרות זאת, הם לא היחידים.
על פי המדריך של MSD, התסמינים של דיברטיקוליטיס הם בדרך כלל חום ורגישות או כאבים במגע (בדרך כלל בחלק השמאלי התחתון של הבטן). לפעמים, זה יכול גם לגרום לבחילות והקאות.
אם אתה חווה תסמינים אלו ואי נוחות אחרות, עדיף לפנות לרופא לצורך הערכה ואבחון מוקדם. לא מומלץ לבצע תרופות עצמיות או להיעזר בתרופות ביתיות.
לאחר שהרופא רושם את הטיפול, חיוני לעקוב אחר הוראותיו ובמקביל לשפר את הרגלי החיים, בעיקר הרגלי תזונה.
כיצד להקל על דיברטיקוליטיס באופן טבעי? על ידי אכילה!
כאשר דיברטיקוליטיס קלה, הרופא לרוב רושם מנוחה ודיאטה נוזלית. על המטופל לבצע זאת עד המדוייק על מנת להשתפר. מאוחר יותר, ברגע שהרופא יאשר זאת, תוכל לשלב את המזונות הבאים בתזונה שלך, לאט לאט.
בהתחלה ניתן לשלב מרק, קרמים רכים, מיצי פירות ללא עיסה, ג'לטין, ירקות ופירות מבושלים (ללא הקליפה או הגרעינים), ביצים, עופות, דגנים (עם תכולת סיבים נמוכה), יוגורט, אורז לבן, פסטה, לחם לבן מזוקק. ואטריות.
למרות שזה מרומז, עליך לזכור כי יש לשלול מזון שומני ומתובל במהלך תהליך ההחלמה, מכיוון שהם עלולים להחמיר את תסמיני המחלה.
פירה
מכיוון שזה רעיון רע לאכול מאכלים שומניים, כמו תפוחי אדמה מטוגנים, עדיף להכין פירה או לאכול תפוח אדמה אפוי כתוספת.
הסיבה לכך היא שהם מכילים הרבה תרכובות אנטי דלקתיות ועמילן, המקלים על העיכול שלהם.
פפאיה ואגסים
פירות אלה עשויים להיות מועילים עבור diverticulitis. שניהם קלים לעיכול ומכילים סיבים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, שהם חומרים מזינים שעשויים לעזור לשפר את בריאות מערכת העיכול.
כמו כן, השילוב של פפאיה ואגס טעים.
בקושי
למרות שמאכלים עשירים בסיבים (כגון דגנים) אינם מומלצים, שעורה, בשל תכולתה הגבוהה של סיבים מסיסים וההשפעה האנטי-דלקתית שלה, עשויה לסייע בהקלה על דיברטיקוליטיס.
אפשר לצרוך אותו בדרכים רבות: במרקים, בתבשילים, מעורבב בירקות וכדומה.
שום
שום הוא מזון נפוץ שמאמינים שיש לו מספר סגולות רפואיות. עם זאת, בקהילה המדעית, אין הסכמה מוחלטת על זה.
נכון לעכשיו, ידוע שחלק ממרכיבי השום, בתנאי מעבדה מסוימים (במבחנה, למשל) הוכחו כבעלי מספר השפעות חיוביות, הן במכרסמים והן בבני אדם.
כדי לקצור את היתרונות שהוא יכול לספק, אנו ממליצים לכלול אותו במתינות בתזונה מאוזנת, כמו בתזונה הים תיכונית.
במקרה של אי נוחות בבטן או דיברטיקוליטיס, יש אנשים שממליצים לכלול מרק שום בתזונה שהרופא שלך רושם.
אורגנו
על פי האמונה הרווחת, תיבול מנות באורגנו (במקום במלח) במקרה של דיברטיקוליטיס עשוי להיות נוח, שכן לעשב ארומטי זה יש תכונות עיכול וחיטוב.
גלה: 8 שימושים רפואיים טבעיים לשמן אורגנו
מזונות עשירים בויטמין C
פירות עשירים בוויטמין C (לימונים, אשכוליות, תפוזים ותותים וכו') יכולים לתרום לבריאות מערכת העיכול, מכיוון שחומר מזין זה עשוי לסייע בריפוי המעי.
בנוסף, אסור לשכוח שוויטמין זה מעודד ספיגת ברזל ושהוא ממלא תפקיד מפתח בייצור הקולגן, וזו הסיבה שהוא חיוני לגוף.
במילים פשוטות, ויטמין C עוזר לגוף ליצור תאים חדשים ולהחלים. זה לא אומר שזה ירפא אותך לבד אלא שזה עשוי להועיל לבריאות במובנים רבים.
החשיבות של אבחון טוב
התסמינים של דיברטיקוליטיס דומים לאלו של מחלות עיכול אחרות, כמו מחלת קרוהן. בשל כך, אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך להערכה כדי שיוכל לספר לך מה באמת קורה.
זיהומים במעי הגס עשויים להסתיר בעיות גדולות יותר, אז אל תתעלם מהתסמינים.
