5 תרופות ביתיות לעצירת נזלת

נזלת היא סימפטום לא נוח המתרחש כאשר הקרום הרירי של האף הופך לפעיל יתר על המידה ומייצר יותר מדי נוזלים כדי להילחם באלרגנים ובחומרים מגרים.

לרוב היא מופיעה כתוצאה מעודף ליחה עקב זיהום בדרכי הנשימה, אם כי היא מופיעה גם עקב הורמונים, שימוש ממושך בתרופות או טמפרטורות קרות מדי.

למרות שהבלוטות בדופן של חללי האף והסינוסים הפרה- אנזאליים מייצרות ריר כדי לשמור על האזור משומן, השינויים שלהן מייצרים עודפים שעלולים לגרום לגודש ולטפטופים.

למרבה המזל, ללא קשר לסיבה, ישנן מספר תרופות ביתיות שנראות כתורמות להקלה. למרות שהם אינם מרפאים את הגורמים הבסיסיים למצב זה, הם יכולים להיות תוסף להרגעה זמנית של סימפטום זה.

תרופות ביתיות להרגעת נזלת

פרסום ב- Stanford Children's Health מציין כי נזלת חולפת מעצמה ברוב המקרים. עם זאת, אם זה נמשך יותר מ-10 ימים, עדיף להתייעץ עם רופא, שכן זה עשוי להיות סימן למחלות קשות יותר.

עם זאת, בהתאם לגורם, הרופא או רופא אף-אוזן-גרון עשויים להציע שטיפות אף, תרופות דרך הפה או תרופות המיושמות עם מרסס באף. בנוסף, אם מדובר במקרה מורכב יותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.

במקרים קלים יותר, זה עשוי להיות שימושי להשתמש בכמה תרופות ביתיות כדי להרגיע את אי הנוחות הזו. עם זאת, יש לציין כי מדובר באופציות חסרות ראיות ואשר לרוב מגיעות מהתרבות הפופולרית.

לכן, בעוד שאצל אנשים מסוימים הם מייצרים תחושת הקלה מסוימת, אצל אחרים ייתכן שלא תהיה להם השפעה. אם בכל זאת תחליט לנסות אותם, שימו לב לאפשרויות הבאות.

1. קליפת תפוז, חומץ תפוחים ודבש

תרופה זו בולטת בתכולת ויטמין C המשמעותית שלה. לפי מידע שפורסם במגזין Nutrients, לוויטמין C תפקיד חשוב בחיזוק המערכת החיסונית ובמניעת זיהומים.

כידוע, הצטננות, שפעת וזיהומים אחרים של מערכת הנשימה הם גורם תכוף לנזלת. לכן, אתה יכול להשלים את הטיפול שלך עם תכשיר מסורתי מעניין זה.

רכיבים

• קליפת תפוז
• 3 כפות חומץ תפוחים
• 5 כפות דבש

הכנה

• חותכים את קליפת התפוז למספר רצועות ומכסים אותן בחומץ התפוחים.
• הניחו להם להתייבש היטב והניחו אותם לבישול, על אש נמוכה, עם דבש.
• לאחר 3 או 5 דקות, מסירים אותם מהאש ואוכלים.

איך לקחת את זה

• אכלו את הקליפות עם דבש לפני השינה כל ערב.
• חזור על הצריכה שלך עד שתשלוט בנזלת.

2. מי בצל

תרופה מסורתית נוספת שיכולה להיות שימושית נגד נזלת היא מי בצל. מחקר שפורסם ב-2012 קבע שבדומה לשום, לבצל יש תכונות ממריצות חיסוניות שיכולות להיות שימושיות להגברת ההגנה מפני פתוגנים הגורמים לזיהום.

למרות שהראיות מוגבלות למדי, נעשה שימוש ברפואה טבעית ברפואה טבעית כחומר אדג'ובנט להפחתת תסמינים כמו גודש באף ונזלת. האם תרצה לנסות את זה?

רכיבים

• 0.5 בצל
• 1 כוס מים

הכנה

• ראשית, חותכים את הבצל למספר פרוסות ושופכים אותו לכוס מים חמים.
• לאחר מכן, כסו את המשקה, הניחו לו לשבת במשך 5 דקות וסנן אותו.

איך לקחת את זה

• שתו את מי הבצל 2 או 3 פעמים ביום עד שתמצאו הקלה.

3. לימון ודבש

סירופ ביתי קלאסי זה המורכב מדבש עם לימון ממשיך לשמש כתוספת כדי לעזור להקל על הסימפטומים של מחלות בדרכי הנשימה. למעשה, מחקרים מצביעים על כך שלדבש יש תכונות נוגדות חמצון, אימונומודולטוריות ואנטי דלקתיות שעשויות להסביר את היתרונות הללו.

רכיבים

• מיץ של 0.5 לימון
• 2 כפות דבש
• 0.5 כוס מים

הכנה

• מערבבים את מיץ הלימון עם הדבש ומדלל את התערובת בחצי כוס מים חמים.

מצב צריכה

• שתו את התרופה על בטן ריקה וחזרו על צריכתה אחר הצהריים.
• חזור על הטיפול עד להיעלמות התסמינים.

4. כמון

כמון הוא תבלין בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכול לעזור להפחית גירוי של מעברי האף במקרה של גודש וטפטוף באף. על פי מחקר שפורסם ב- Integrative medicine research, השמנים שלו שימושיים בהפחתת הגירוי של ריריות הממברנות במקרה של סינוסיטיס, הצטננות או שפעת.

בסך הכל, זה אידיאלי כדי להפחית את הגירוי של הממברנות הריריות במקרים של סינוסיטיס, הצטננות או שפעת.

רכיבים

• 0.5 כפית כמון
• 1 כוס מים

הכנה

• תחילה מוסיפים את הכמון בכוס מים רותחים ומכסים את המשקה.
• לאחר מכן, המתן שיתקרר 10 דקות וסנן אותו במסננת.

איך לקחת את זה

• שתו את העירוי בלגימות כאשר אתם סובלים מטפטופי אף.
• שתו אותו עד 2 פעמים ביום.

5. פלפל קאיין

לפלפל קאיין יש חומר פעיל המכונה קפסאיצין, שיכול לעזור בהמסת ריר כדי להפחית גודש באף ונזלת, על פי מחקר שפורסם ב- Annals of allergie, asthma & immunology.

רכיבים

• 0.25 כפית פלפל קאיין גרוס
• 1 כפית דבש
• 0.5 כוס מים

הכנה

• ראשית, מכינים תערובת עם פלפל קאיין גרוס ודבש.
• לאחר מכן, יוצקים את התערובת לחצי כוס מים חמים ומערבבים להמסה היטב.
• לאחר מכן, המתן עד שהמשקה יתחיל עד שהוא מתאים לשתייה.

מצב צריכה

• יש לבלוע את התרופה כאשר אתה מרגיש אי נוחות באף עקב טפטוף באף.
• שתו אותו פעמיים ביום במידת הצורך.

הערה: הימנע מתרופה זו אם אתה מניקה. כמו כן, אתה לא צריך לשתות את זה אם יש לך מחלת כליות או בעיות כבד.

הימנע מחשיפה לחומרים מגרים כדי להרגיע נזלת.

זכור כי בנוסף לצריכת תרופות אלו, רצוי להגביר את צריכת הנוזלים ולהימנע מעשן או מסביבות מזוהמות. ככל שתחשוף את האף פחות לחומרים מגרים, כך תפחית מהר יותר את הנזלת.

כמו כן, זכור כי עליך להשתמש בתרופות טבעיות אלו בזהירות, במיוחד אם אתה עובר טיפול רפואי או אם יש לך מצב רפואי. התייעץ עם איש המקצוע הרפואי שלך כדי לקבוע אם הם עלולים לגרום לתופעות לוואי.