נשירת שיער: סיבות, תסמינים ומניעה
כפי שללא ספק כבר שמתם לב, זה די נורמלי שתאבדו קצת שיער בכל פעם שאתם שוטפים אותו.
מה שאתה אולי לא מבין, עם זאת, הוא שאובדן קבוע של שיער אינו נורמלי; כלומר, אם בכל פעם שאתה מצחצח את השיער אתה מוצא את עצמך עם צרור שיער או אם אתה מוצא הרבה שיער על הכרית שלך בכל יום.
אם אתה תוהה מה יכולות להיות הגורמים האפשריים לנשירת שיער מתמדת זו, אז מאמר זה יעזור לך מאוד.
סיבות אפשריות לנשירת שיער
טלוגן שפחת
מצב זה מכונה לעיתים גם התקרחות ויכול להיגרם מגורמים שונים.
עם זאת, היא מתרחשת בדרך כלל בעקבות הריון, ניתוחים גדולים, דיאטות הרזיה, תקופות לחוצות במיוחד או צריכת תרופות מסוימות; נשירת שיער יכולה להתרחש מתישהו בין 6 שבועות ל-3 חודשים לאחר כל אחד מהאירועים הללו והנשידות יכולות להיות משמעותיות להחריד.
קרא גם: 7 מיתוסים של נשירת שיער
מחלות או סיבות תורשתיות
במקרים רבים, נשירת שיער מתרחשת פשוט בגלל שאמך או אביך נושאים גן שפשוט גורם לך לא לייצר כל כך הרבה שיער; רוב האנשים עם מצב לא נוח זה יתחילו להבחין בו לפני גיל 20.
הדבר הטוב ביותר עבור אנשים במצב זה לעשות יהיה לפנות לעזרה מקצועית ברגע שהמצב מופיע על מנת להתחיל טיפול טוב בהקדם האפשרי ובתקווה להאט את התקדמות המצב.
יתר פעילות בלוטת התריס
הרוב המכריע של חולי יתר בלוטת התריס הן נשים. נשים אלו נוטות ביותר להיאבק בבעיות נשירת שיער מאחר שבלוטת התריס היא זו שבאחריותה לווסת את צמיחת השיער. כדי לבדוק ולאשר שזו הסיבה, על הרופא שלך להמליץ על כמה בדיקות שתוצאותיהן אמורות לעזור לו לבחור את הטיפול הנכון לבעיית נשירת השיער שלך.
זאבת
כמיליון וחצי אנשים ברחבי העולם סובלים ממחלה זו ורובם נשים.
זהו מצב אוטואימוני שגורם לגוף לתקוף בטעות רקמות בריאות. אחד התסמינים שלו הוא נשירת שיער מרובה ואי נוחות בקרקפת, כמו גם חום, כאבים ונפיחות בגפיים, אנמיה וכאבים בחזה.
תסמונת שחלות פוליציסטיות
מדובר בבעיה שמתחילה בחוסר איזון הורמונלי אסימפטומטי ויכולה להתחיל כבר מגיל 11 כאשר השחלות מתחילות לייצר הרבה הורמונים גבריים.
התסמין השכיח ביותר של מצב זה הוא אובדן בשפע של שיער ראש, בעוד שבמקביל עלולים להיות עודפי שיער חריגים בחלקים אחרים של הגוף.
כפי שאולי שמתם לב, ישנם מצבים רבים ושונים שעלולים לגרום לנשירת שיער - אך למרבה הצער, עצם הידיעה אינה פותרת את הבעיה. אתה צריך לקבל עזרה בהקדם האפשרי.
מלבד הכרת הסיבות ופנייה לעזרה בהקדם האפשרי, כדאי לעקוב אחר ההמלצות הבאות לקבלת תוצאות מיידיות וארוכות טווח.
קראו גם: 4 מסכות שמן עץ התה לנשירת שיער
כיצד ניתן למנוע נשירת שיער?
חשוב מאוד לשמור על לחות טובה שכן, כפי שכולנו יודעים היטב, חלק גדול מאוד מהגוף שלנו מורכב ממים.
לכן, אתה תמיד צריך לנסות לצרוך מספיק מים בכל יום ובתקווה שבכך תוכל למנוע, בין היתר, נשירת שיער.
שמירה על הרגלים בריאים
כדי לשמור על הרעמה שלך בריאה, חשוב להקפיד על תזונה נכונה, פעילות גופנית ושינה לפחות שמונה שעות ביום.
קבל עיסוי טוב לפחות פעם בשבוע
דבר אחד שחשוב מאוד להמרצת צמיחת שיער והימנעות מנשירת שיער הוא שמירה על בריאות הקרקפת, דבר שניתן להשיג על ידי קבלת עיסויים קבועים עם שמן זית, חוחובה או קוקוס פעם בשבוע בלילה.
הימנעי מכלי עיצוב שיער המזיקים לקרקפת ולבריאות השיער
אם אתה נאבק בנשירת שיער חמורה או שאתה רוצה להימנע מהבעיה לחלוטין, עדיף לנסות להפחית את השימוש במייבשי שיער, מחליקים ו/או מסלסל, מכיוון שכלים אלו יכולים להתייבש ולהתעלל בשיערך. את הקרקפת שלך.
עצה חשובה נוספת שתוכל ליישם היא לא לשמור את השיער שלך תמיד בצמות או בקוקו, במיוחד כשהוא רטוב.
עדיף להשאיר את השיער למטה כמה שיותר זמן ולנסות להשתמש רק במוצרי שיער באיכות טובה.
השמפו והמרכך שלך צריכים להכיל את הוויטמינים A, B, C ו-E; אלו יעזרו לך לשמור על שיער עבה ובריא ולהימנע מנשירת שיער.
