שפר את בריאות הפה שלך עם שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא מוצר טבעי עם מספר שימושים. יש אנשים שאפילו קיטלגו אותו כ"מזון-על" מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון וכמה רכיבים תזונתיים המועילים לבריאותכם בתחומים שונים כמו בריאות הפה.
מוצר זה שימש כבר זמן מה כטיפול לוואי, מכיוון שהוא נחשב לבעל פוטנציאל לטפל בשיניים ובחניכיים ולמנוע ולטפל בבעיות מסוימות, כגון חורים, דלקות שיניים ודלקות חניכיים.
היעילות של שמן קוקוס על בריאות הפה שלך
במונחים כלליים, אומרים ששמן קוקוס נלחם בזיהומים דנטליים הנגרמים על ידי חיידקים הודות לתכולת חומצת הלורית שלו. בנוסף, הוא מלבין את האמייל, מבלי לפגוע בו, ומונע אבנית. יתרה מכך, הוא מפחית דלקות בחניכיים ומונע נפיחות ודימומים.
כעת, בואו נראה מה יש למחקרים האחרונים לומר על כך:
- במחקר אחר שפורסם ב-2017, שטיפות פה בשמן קוקוס הן שיטה יעילה לשמירה על היגיינת הפה, שכן היא מפחיתה משמעותית את נוכחות הסטרפטוקוקוס מוטנס ברוק.
- על פי מחקר שפורסם ב-2018, הגיע למסקנה ששמן קוקוס יכול לסייע בהפחתת רובד ודלקות חניכיים, ולכן ניתן להשתמש בו כמוצר אנטי-בקטריאלי ואנטי פטרייתי יעיל.
טיפולים לשיפור בריאות הפה שלך
אנו ממליצים לבחור בשמן קוקוס כתית מעולה לטיפול ביתי טבעי זה. השמן הופך למוצק בטמפרטורות מתחת ל-24 מעלות צלזיוס אך יחזור לנוזל ברגע שהוא יבוא במגע עם חום הגוף שלך.
הטיפול שאנו מציעים היום מבוסס על שני שלבים. אתה צריך להיות בטוח לעקוב אחריו באופן עקבי מדי יום כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר ולשמור על בריאות הפה הטובה:
- בבוקר: לשטוף או לשטוף
- בלילה: צחצחו כפי שהייתם עושים עם משחת השיניים הרגילה שלכם
1. שטיפות יומיות
שטיפות יומיות או שטיפה עם שמן קוקוס היא טכניקה עתיקה לשיפור בריאות הפה וכל מערכת העיכול. בעוד שאתה יכול לבחור להשתמש בשמן שומשום למטרה זו, אנו מציעים להשתמש בשמן קוקוס כתית מעולה הודות לתכונותיו האנטי בקטריאליות.
שטיפה עם שמן קוקוס מקדמת ניקוי עמוק של הפה ועוזרת לאזן את מערכת העיכול שלך.
זה מבטל ביעילות חיידקים ורעלים מבלי לשנות את ה-pH העדין של הפה. אתה גם תחסל אבנית, תשפר את הנשימה שלך ותפחית את הדלקת בחניכיים.
איך לעשות אותם
- לפני שאתם אוכלים ארוחת בוקר, הניחו כף אחת של שמן קוקוס כתית מעולה בפה. שנית, יש לוודא שהשמן הוא באיכות הגבוהה ביותר שיש.
- לאחר מכן, התחל לשטוף ולפזר את השמן סביב כל הפה שלך. עם זאת, אל תגרגר. זה כדי למנוע מהשמן לרדת לגרון.
- לאחר מכן, נסה לשטוף כ-20 שניות. במהלך הזמן הזה, תבחינו שהמרקם הצפוף של השמן הופך לקל יותר ומושחז יותר, וזה סימן טוב.
- ירוק את השמן ואז צחצח שיניים ביסודיות באמצעות משחת השיניים הרגילה שלך
- אנו ממליצים להמתין לפחות 15 דקות נוספות לפני ארוחת הבוקר ולהתחיל תמיד עם כוס מים כדי לסייע בסילוק כל הרעלים מהגוף
- לבסוף, חזור על זה כל בוקר
2. משחת שיניים טבעית
כדי לשמור על הפה בריא ועמיד בפני זיהומים דנטליים, אנו מציעים לבחור רק באפשרויות של משחת שיניים טבעיות. זה יעזור לך להימנע מסולפטים, פלואור ותוספים אחרים שיכולים להשפיע על הבריאות שלך ולשנות את ה-pH של הרוק שלך.
כמה חלופות טבעיות יעילות מכילות שמנים צמחיים ואתרים, חימר, פחם פעיל ועוד.
תמיד לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה עיקרית. כדי לחזק את הצחצוח הרגיל שלך, החלף את משחת השיניים שלך בשמן קוקוס לפחות פעם ביום.
בסך הכל, שמן קוקוס יכול להפוך למשחת שיניים טבעית משלימה לחיזוק ההגנה הטבעית של הפה. יתר על כן, תוכל לראות תוצאות במהירות.
