5 שגיאות טיפול בעיניים שאתה עשוי לעשות
העיניים שלך הן חלק ואיבר חשוב מאוד בגוף. הם, למעשה, כלי אינטגרלי להתפתחות אנושית. לכן עלינו להקפיד מאוד על טיפול בהם בצורה נכונה. המשך לקרוא כדי למצוא 5 שגיאות נפוצות לטיפול בעיניים.
למרות שהם אינם חיוניים לחיים, ולרבים חסרה מתנת הראייה מסיבות שונות, עבור אלו מאיתנו שהשתמשו בהם מאז הלידה הם חיוניים.
הבעיה היא שבדיוק כמו מערכות גופניות אחרות - הרבה גורמים עלולים להדרדר את הראייה שלך ולהוביל להתפתחות של כמה הפרעות שונות.
מסיבה זו, חשוב מאוד לתת להם טיפול מיוחד. יחד עם זאת, עלינו להימנע מכמה משגיאות טיפול בעיניים שעלולות למעשה להזיק לעיניים שלך.
הנה הם:
1. טעויות טיפול בעיניים: לא להרכיב משקפי שמש
השימוש במשקפי שמש הפך להרגל הכרחי להגנה על בריאות העיניים שלנו.
אביזר פשוט זה מפחית את ההשפעה השלילית של קרינה אולטרה סגולה הנפלטת מהשמש. זה נקשר בין היתר לבעיות כמו קטרקט, כיבים בקרנית ורשתית מנותקת.
לקרני UV יש השפעה מצטברת לאורך זמן. המשמעות היא שההשלכות עשויות לא להתבטא עד שנים רבות לאחר החשיפה המזיקה.
לכן חשוב להגן על עצמך בשלב מוקדם ולוודא שהעדשות במשקפי השמש שלך איכותיות.
2. שינה עם עדשות המגע שלך
יש כמה עדשות מגע שלא יגרמו לבעיות אם תרכיב אותן כדי לישון.
רובם, לעומת זאת, אינם מתאימים לשכב איתם. הסיבה לכך היא שהם מונעים מהקרנית לקבל את כמות החמצן הדרושה לה. כתוצאה מכך, זה יכול להוביל לבצקת בקרנית ולכיבים.
זיהומים חיידקיים וויראליים יכולים להתרחש גם כאשר העיניים שלך מזוהמות על ידי מיקרואורגניזמים עקב היעדר עיקור יומיומי.
אז למרות שמגעים מיועדים לשימוש ממושך, לא כדאי לישון בהם. קיים סיכון ניכר שהם יגבירו את בעיות הראייה שלך.
באופן אידיאלי כדאי ללבוש מגעים המאפשרים לחמצן לעבור דרכם וכמובן להקפיד לנקות ולחטא אותם על בסיס קבוע.
קרא גם: מדוע הראייה שלך מטושטשת?
3. שפשוף את העיניים
שפשוף העיניים הוא הרגל רע שיכול להיות בעל השלכות שליליות לאורך זמן.
למרות ששפשוף מספק הקלה מגירוד בעיניים, שגיאות טיפול בעיניים מסוג זה עלולות לגרום לדלקת ולמגוון אלרגיות.
זכור שהאצבעות והידיים שלך עלולות להיות מזוהמות בחיידקים מזיקים. אלה עשויים למצוא את העיניים שלך כסביבה המושלמת להתרבות בה.
4. חשיפה ארוכה למסכי מחשב
השימוש המופרז במכשירים אלקטרוניים כגון מחשבים, טאבלטים וטלפונים ניידים נקשר לעלייה בבעיות ראייה בשנים האחרונות.
העיניים לא נועדו להיות עומס יתר באור שהמכשירים הללו פולטים, בעיקר בגלל שהמרחק שמפריד ביניהם קצר מדי.
ישיבה במשך שעות ארוכות מול המסך שלך גורמת ללחץ על הראייה שלך ועלולה להוביל לטשטוש וכאבי ראש.
על מנת להימנע משגיאות טיפול בעיניים מסוג זה, השתמש במכשירים אלה במתינות ותרגל תרגילים חזותיים יומיים.
5. ישנה באיפור
להרגל הרע של ללכת לישון עם איפור על הפנים שלך יש לא רק השלכות שליליות על בריאות העור שלך, אלא שהוא יכול גם לגרום לאי נוחות בעיניים שלך.
הכימיקלים הכלולים באיפור מייצרים שינויים בעור, ובכך גורמים לפצעונים, גירויים ושקעים.
בקר במאמר זה: הכינו שקיות זרעים כדי להקל על הכאב
אייליינר ומסקרה מונעים מהאזור לקבל את החמצן הדרוש לו ועלולים לגרום לדלקות ועיגולים שחורים.
כמו כן, יש לציין שלא כדאי למרוח את עיפרון האייליינר לאורך הקצה הפנימי של העפעף, כי זה האזור שבו שוכנות בלוטות המייבומיאן, שמפרישות דמעות.
לסיכום, למרות שהן עשויות להיראות לא מזיקות בהתחלה, יש להימנע מכל אחת משגיאות הטיפול בעיניים שהוזכרו לעיל כדי לשמור על בריאות הראייה שלך.
בנוסף לכך, מומלץ לבקר את רופא העיניים על בסיס קבוע כדי לזהות בעיות.
