כיצד למנוע כיבי קיבה?
כיבים במערכת העיכול שכיחים למדי. למעשה, נצפה שיעור גבוה של הישנות בקרב החולים. לכן, היכולת למנוע כיבי קיבה חשובה.
אחוז נמוך מהחולים הסובלים מהם עלולים לבוא לידי ביטוי בסיבוכים כמו דימום ונקב, שעלולים להיות מסכני חיים. זה לא נושא פעוט.
מהם כיבי קיבה?
כיבי קיבה הם פגמים או פצעים בדופן הפנימית של הקיבה או התריסריון (החלק של המעי הדק שמגיע אחרי הקיבה). הם נקראים לעתים קרובות גם כיבים פפטי.
הם מתפתחים וגדלים הודות לפעילות החומצה של מיצי הקיבה. המחלה קשורה לשני גורמים עיקריים: זיהומים חיידקיים הליקובקטר פילורי ושימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (Nsaids).
רוב האנשים שיש להם כיב קיבה לא יגלו תסמינים או רק יסבלו מדיספפסיה:
- כאב בבור הבטן
- שריפה או צרבת
- אי סבילות למזון עם גיהוקים והתנפחות בטן
- בחילה והקאה
סיבוכי כיב קיבה כוללים דימום, חדירה, ניקוב וחסימה. השכיחות שלהם ירדה בעשורים האחרונים, הודות לזיהוי וטיפול בהליקובקטר פילורי.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: 6 מזונות שכדאי לאכול אם יש לך כיבי קיבה
אילו גורמים גורמים לסיכון גבוה יותר לכיב קיבה?
אחד הגורמים הקובעים הוא זיהום בקיבה על ידי הליקובקטר פילורי. בין 85% ל-100% מהחולים עם כיב תריסריון נבדקים חיוביים לחיידק זה בקיבה או בתריסריון.
באופן דומה, השימוש בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות, כגון אספירין, איבופרופן, אינדומתצין, דיקלופנק, פירוקסיקם ונפרוקסן, יחד עם תרופות אחרות, כגון סיגריות ואלכוהול, מהווה גורם סיכון. הסיכון גדל בהדרגה ככל שאדם משתמש בהם זמן רב יותר.
כמו כן, מומחים יודעים שקיימת נטייה משפחתית לכיבים. עם זאת, יש לשלב נטייה זו עם הרגלים לא בריאים על מנת להסתיים במחלה. למשל, צריכת מזונות ומשקאות מסוימים שעלולים לגרום לאי נוחות בבטן. אכילת תזונה בריאה הכוללת הרבה פירות, ירקות וסיבים יכולה להוריד את הסיכון שלך לסבול מזה.
בנוסף, תפקיד הלחץ בהיווצרות כיבים שנוי במחלוקת. ישנן עדויות לכך שזה יכול לתרום להתפתחותם, כמו גם לריפוי חלקי ולהגברת הישנות.
כיצד למנוע כיבי קיבה
החלטנו לשתף בכמה המלצות שתוכל לבצע כדי למנוע כיבי קיבה. עצות אלו ממוסגרות בהקשר של הרגלים בריאים ואמצעים טיפוליים רפואיים המגובים בראיות מדעיות:
- הימנעו משימוש באספירין במידת האפשר. בפרט, אנשי מקצוע רפואיים צריכים לשקול בזהירות לרשום אותו לחולים עם היסטוריה של כיבי קיבה. באופן דומה, הם צריכים תמיד לבחור במינונים הנמוכים ביותר האפשריים, והמטופלים צריכים תמיד לקחת אותם עם הארוחות. אם אתה צריך משככי כאבים, אתה תמיד צריך לבחור באצטמינופן.
- לחולים עם היסטוריה של כיבים שחייבים להמשיך ליטול אספירין או NSAID אחר, מומחים ממליצים על טיפול במקביל עם מעכב משאבת פרוטון (לדוגמה, אומפרזול) כל עוד הם נוטלים אותם.
- למגר את זיהום הליקובקטר פילורי עם אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה מרובת נבדקו ורבות מהן לא הצליחו להרוג את החיידקים. משטר הטיפול הנבחר חייב לשקול את דפוסי העמידות של חיידק זה. מסיבה זו, אחת האפשרויות שרופאים בוחרים היא השילוב של קלריתרמיצין ואמוקסילין למשך 14 יום.
- הימנע מסיגריות והגבלת צריכת אלכוהול.
- שנה את התזונה שלך. עליך להימנע משוקולד, מזונות שומניים, מזון מטוגן, קפה, פירות הדר ומזונות מתובלים או חריפים מדי. למרות שמומחים יודעים שהם לא גורמים ישירות לכיב קיבה, הם יכולים להחמיר אותם. לפיכך, הם תמיד מציעים להפחית את הצריכה שלהם.
- הימנע מעודף משקל.
כדאי לקרוא גם: תרופות צמחיות למלחמה בזיהום בהליקובקטר פילורי
אמצעי מניעה חשובים כדי למנוע הישנות
חולים שסבלו מכיב קיבה ייהנו ממרבית אמצעי המניעה עליהם המלצנו במאמר זה. מעל לכל, הם צריכים בעיקר להימנע מנטילת nsaids ועישון.
בנוסף, בהזדמנויות רבות, רופא יעריך את הדברת הליקובקטר פילורי. זה לא משהו שהמטופל יכול להחליט בעצמו. למעשה, על הרופא לבצע שיטות משלימות לחיזוק קיומו של החיידק, כמו גם עמידותו לאנטיביוטיקה. לאחר השלמת תהליך זה, הם יקבעו את הפרוטוקול הדרוש.
למרות שהרגלים בריאים, הפחתת מתח ואמצעי תזונה אינם גורמים סיבתיים, הם עשויים לשפר את התסמינים או למנוע החמרה של דיספפסיה. בקיצור, אין דרכים קסומות למנוע כיבי קיבה. למעשה, הדבר דורש מחויבות והתמדה אצל המטופל ואת השינויים באורח החיים שעליו לבצע.
