דיספפסיה תפקודית: גורמים, תסמינים ותרופות
דיספפסיה פונקציונלית היא מחלה שנגרמת למעשה על ידי מתח או חרדה שיכולה להשפיע על הקיבה ולהדליק את רירית הקיבה. היא מאופיינת בהיותה הפרעה רגשית נפוצה מאוד המשפיעה על אנשים רבים ומייצרת תסמינים כגון צרבת, בחילה, צרבת או כאבי בטן.
דיספפסיה תפקודית יכולה להיות חריפה או כרונית. דלקת קיבה חריפה מופיעה בפתאומיות והיא אינטנסיבית. עם זאת, דלקת קיבה כרונית יכולה להימשך שנים אם לא מטפלים בה. צורה פחות שכיחה של המחלה היא דלקת קיבה שחיקה, שבדרך כלל אינה גורמת לדלקת רבה, אך עלולה לגרום לדימום וכיבים ברירית הקיבה.
הדלקת יכולה להיגרם מגורמים רבים, כגון זיהום, מתח, פציעות או הפרעות במערכת החיסון. מספר מחקרים אישרו שמתח רגשי ודיכאון עשויים להשפיע על התפתחות הפרעות במערכת העיכול כגון דיספפסיה תפקודית. למרבה המזל, ניתן לטפל בסימפטומים של מחלה זו בבית עם כמה תרופות טבעיות.
מהם הגורמים לדספפסיה תפקודית?
דיספפסיה תפקודית יכולה להיגרם מכל אחד מהגורמים הבאים:
- לחץ
- חרדה
- עודף אלכוהול
- זיהומים הנגרמים על ידי אלרגיות או וירוסים
- ריפלוקס מרה
- תזונה לקויה
עם זאת, בנוסף לגורמים אלו, דיספפסיה תפקודית מופיעה בעיקר עקב חיידק בשם הליקובקטר פילורי, אשר מתגבר על ידי התסמינים שהוזכרו לעיל. כמו כן, הצפה בשגרת היומיום שלך יחד עם אחריות משפחתית יכולה להחמיר את המצב הזה עוד יותר.
חיידק זה מאכלס בין 60 ל-80% מהקיבה של האנשים. זה בדרך כלל אסימפטומטי אבל זה יכול לפגוע במחסום רירית הקיבה המגן. המשך לקרוא כדי לגלות עוד.
קראו גם את המאמר הזה: 5 תנוחות יוגה שמפחיתות את רמות החרדה והמתח
מהם התסמינים של דיספפסיה תפקודית?
הסימפטומים של דיספפסיה תפקודית עשויים להשתנות בין אנשים. בין הנפוצים ביותר הם:
- הקאה
- שרפרפים שחורים
- תחושת צריבה בבטן
- אובדן תיאבון
- כאבי בטן
- קלקול קבה
- בחילה
- קלקול קיבה
- צרבת
טיפול בדיספפסיה תפקודית
כדי לטפל במחלה זו, עליך להקפיד על תזונה קלה ובריאה כדי לסייע בוויסות התסמינים. זה אומר שאתה צריך לכלול ירקות, פירות, בשר, דגים, מרק, אורז והרבה מים, בין היתר בארוחות שלך.
יחד עם זאת, יציבות רגשית חיונית לטיפול בגסטריטיס. עובדת השמירה על איזון נפשי עוזרת לגוף להרכיב את עצמו ובכך מאפשרת לגוף ולנפש להיות בהרמוניה ולתפקד בריא.
לכן, עליך ללמוד, בין היתר, להתמודד עם מתח כי זה יכול להיות אחראי על הגברת ייצור חומצת הקיבה ופוגע בקרום הרירי של הקיבה. להיפך, פעילות גופנית היא הפתרון הטוב ביותר להעלמת מתח ולעורר ייצור אנדורפינים.
בנוסף, אנו ממליצים להגביל את צריכת משככי כאבים. אם אתה סובל מאפיזודות של דיספפסיה תפקודית ואתה רוכש תרופות ללא מרשם, אלו עשויות לספק הקלה זמנית. עם זאת, עדיף לך להתייעץ מיד עם מומחה מכיוון שהוא יכול לספק לך מרשם כדי להפחית ביעילות את הפרשות החומצה ולהגן על הרירית.
אילו תרופות מקלים על דיספפסיה תפקודית?
בבית, הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשלוט בתזונה שלך ולהפיג מתחים. זכור שלמזון יש תפקיד מפתח בטיפול בדיספפסיה תפקודית. לא רק שאוכל מונע קלקול קיבה לטווח קצר, אלא הוא גם יגן על מערכת העיכול בטווח הארוך. הימנע משתיית אלכוהול, אכילת מזון מעובד, חומצות, מוצרי חלב ומזון מתוק או חריף.
בדוק גם את המאמר הזה: 15 הפרוביוטיקה והפרה-ביוטיקה הבריאים ביותר
אנו ממליצים לכלול מזונות שיש בהם פרוביוטיקה מכיוון שהם יכולים לעזור לשפר את העיכול ולעורר תנועות קבועות. תוספי מזון אלה מכניסים חיידקים טובים למערכת העיכול, מה שיכול לעזור לעצור את התפשטות חיידקי ההליקובקטר פילורי.
כמו כן, בדיוק כפי שמראה מחקרים, שתיית תה ירוק עם דבש לפחות פעם בשבוע עוזרת להפחית משמעותית את השכיחות של הליקובקטר פילורי במערכת העיכול.
- אתה יכול גם לנסות כף סודה לשתייה (9 גרם) מכיוון שהיא יכולה לעזור לשים קץ לצרבת הנגרמת על ידי דיספפסיה תפקודית.
- כמו כן, אלוורה הוא אחד הצמחים המשמשים להקלה על כוויות, וגם תורם למזעור ההשלכות של דיספפסיה תפקודית.
- לשמנים אתריים, כגון מנטה או ג'ינג'ר, עשויים להיות השפעה חיובית על הקיבה.
לבסוף, אל תשכח שלחץ יכול לגרום ולהחמיר דיספפסיה תפקודית. לכן, חשוב מאוד לשקול שינויים באורח החיים שיכולים לעזור להפחית את רמות החרדה. סביר להניח שאם תתחילו להתאמן, לאכול תזונה בריאה ולישון טוב, תרגישו הרבה יותר טוב.
