התגבר על הגאווה שלך ובקש סליחה

להתגבר על הגאווה שלך יכול להיות מאוד קשה לפעמים, כי אתה עלול לחשוב שזה אומר לאבד את הכבוד שלך ולהכניע את עצמך. עם זאת, רחוק מכך, זה למעשה מחזק את מערכות היחסים שלכם. מערכות יחסים, בין אם זה בן זוג, משפחה, עבודה או חברות, דורשות הרבה כנות כדי לזהות מתי עשיתם טעות. אז אתה צריך לבקש סליחה, להתגבר על הגאווה שלך ולהראות מהי חרטה אמיתית.

הרבה אנשים יכולים לבקש סליחה מבלי להתכוון לזה באמת. בסופו של דבר, הם לא באמת לומדים מהטעויות שלהם. זו לא הדרך להתגבר על הגאווה שלך ולהתנצל באמת.

כדי להתגבר על הגאווה שלך, קבל את זה שאתה לא מושלם

כדי להתגבר על הגאווה שלך ולבקש סליחה, אתה צריך קודם כל להבין שאתה לא מושלם. לפעמים זה יכול להיות קשה להודות, הודות לאגו שלך.

עם זאת, זה דבר בוגר לזהות.

לכל אחד יש דימוי של עצמו קצת מטושטש, המבוסס על המציאות. זה יכול להיות בגלל שהחברה דוחקת בנו להיות מושלמים, כשזה בעצם בלתי אפשרי.

ההכרה בכך שאתה טועה, שאתה עושה טעויות ושאתה יכול להתנצל עליהן תעזור לשמור אותך מקורקע. תמונה מציאותית יותר ופחות אידאלית של עצמך תשפר את מערכות היחסים שלך.

התגברות על הגאווה שלך בעת התמודדות עם אחרים יכולה לעזור לך בהיבטים אחרים של חייך. תהיה לך סובלנות הרבה יותר גבוהה לטעויות בעבודה, למשל, כמו גם לביקורת של אחרים.

האם אי פעם התעצבנת כשמישהו הצביע על משהו שלא עשית טוב? הגיע הזמן להתחיל לקבל את כל מה שאתה יכול ללמוד על היבט אחד בחייך וליישם אותו על האחרים.

הפוך למשקיף

טכניקות מסוימות, כגון מיינדפולנס, מעודדות אותך להפוך לצופה. זה נעשה ללא שיפוט, כמובן. הבעיה היא שזה הרגל שורשי עמוק וקשה להיפטר ממנו.

התבוננות ברגשות שלך כשאתה מבקש סליחה יכולה לעזור לך להבין מדוע קשה להתגבר על הגאווה שלך. אולי אתה צריך להסתכל לעבר שלך.

אילו חוויות פגעו בך וגרמו לך להרגיש שגם כבודך נפגע? למרות שזה עלול להזיק לשחזר אותם מהזיכרונות שלך, חשוב לעשות זאת. זה יהיה המפתח להבנת מה קורה לך עכשיו.

חשוב גם שתתבונן בסביבה שלך סביבך, בנוסף לעצמך. התמקד במיוחד באנשים שאתה צריך להתנצל בפניהם .

התבוננות איך אחרים מרגישים ואיך הם מגיבים אליך יכולה לעזור לשפר את האמפתיה שלך ולאפשר לך להיזכר בתקופה שבה הרגשת שאתה במקומם.

האם היית רוצה שמישהו יבקש ממך סליחה? האם מישהו ניצל את ההזדמנות כדי להתגבר על הגאווה שלו? ככל שתשקול זאת יותר, כך תזדהה ותבין מה עליך לעשות.

אל תשכח שגאווה גורמת לך להרגיש נעלה על אנשים אחרים, וזה פשוט לא המקרה.

אם זה קשה, תרגל את זה

אם קשה לך לבקש סליחה ולהתגבר על הגאווה שלך, זה הזמן להתחיל לתרגל זאת. זה נורמלי להתחיל לחוש חרדה בגלל זה, מה שגורם לך לעולם לא לעשות את הצעד הראשון.

מסיבה זו, בדיוק כמו כשאתם מתכוננים למבחן או למצגת, הכינו תסריט קצר ותרגלו אותו. חשבו על המילים והביטויים שיגרמו לכם להרגיש יותר בנוח.

ככל שתכיר את הדברים האלה יותר, כך יהיה פחות קשה ליישם אותם בפועל. זכור שאתה חייב לעשות את זה, גם אם זה קשה!

אתה מנצל את הזמן והדאגה שלך כדי לבחור ביטויים ומילים שגורמים לך להרגיש בנוח ועדיין יש להם משמעות.

להתגבר על הפחדים שלך. התגבר על הגאווה שמונעת ממך לעשות את הצעד הבא, התגבר על הנסיבות ועל הדאגה הלא מודעת שלך שהעבר יחזור על עצמו.

גאווה יכולה להיות אמצעי להגן על עצמנו, אבל אל תשכח שמערכות יחסים עומדות על כף המאזניים. להתייחס לאנשים סביבך באדיבות היא חלק מלהיות מאושר.