כיצד לטפל באנורגזמיה נשית?
אנורגזמיה נשית היא אחת ההפרעות בתפקוד המיני הנפוצות ביותר אצל נשים, יחד עם חוסר חשק מיני.
אנורגזמיה היא חוסר היכולת להגיע לאורגזמה למרות גירוי קודם ותחושת תשוקה והתרגשות במהלך יחסי מין.
הסיבות העיקריות לה הן פסיכולוגיות, אם כי פציעות באזור איברי המין והרגלי חיים לקויים גורמים לאחוז קטן מהמקרים.
בעוד שחלק קראו לזה מחלה, זו למעשה בעיה תפקודית. שיטות בריאות מסוימות ועזרה של מומחה יכולים לתקן את זה. הבעיה היא שהנושא עדיין נחשב לטאבו עבור אנשים רבים. בגלל זה, האבחון והטיפול אינם כל כך קלים.
לכן אנו רוצים לשתף אילו גורמים תורמים להתפתחותו, כיצד לזהות אותו ומה ניתן לעשות כדי לטפל בו.
מהם הגורמים לאנורגזמיה נשית?
מיניות נשית כוללת גורמים פנימיים וחיצוניים כאחד, שלעתים מונעים מאישה ליהנות מיחסים מיניים במלואם.
למעשה, יותר מ-90% ממקרי האנורגזמיה הנשיים קשורים לגורמים פסיכולוגיים ורגשיים. בינתיים, רק 5% תואמים לסיבות פיזיות.
מצד שני, לעתים קרובות זה נובע ממידע מוטעה והיעדר חינוך מיני. להלן כמה מהסיבות האפשריות בפירוט:
- טראומה מינית.
- מתח, דאגה או רגשות אשמה.
- חוסר עניין או בעיות במערכות יחסים.
- פחד או בושה לקיים יחסי מין.
- שימוש מופרז בתרופות ליתר לחץ דם.
- שימוש בתרופות נוגדות דיכאון או אמצעי מניעה.
- בלבול זהות מינית.
- הפסקת וסת.
- צריכה מופרזת של סמים.
עיין במאמר זה: האם צורת הנרתיק משפיעה על האורגזמה שלך?
כיצד מזוהה אנורגזמיה נשית?
אנורגזמיה מציגה את עצמה ב-5 דרכים שונות בהתאם לתסמינים ולמצבים המובילים אליה:
- ראשוני: כאשר אישה אפילו לא קיבלה אורגזמה אחת, למרות שאוננה או קיימה יחסי מין.
- משני: כאשר אישה מאבדת לפתע את היכולת להגיע לאורגזמה, למרות שמעולם לא הייתה לה בעיות עם זה לפני כן.
- מוחלט: כאשר שום נסיבות או שיטה לא נותנות הנאה.
- קרוב משפחה: כאשר אישה יכולה להגיע לאורגזמה באמצעות סוג מסוים של גירוי. לדוגמה, רק נרתיקי או רק דגדגן.
- מצב: כאשר השיא אפשרי רק במצבים מסוימים.
מה ניתן לעשות כדי לטפל באנורגזמיה נשית?
למרות שתמיד מומלץ לפנות למומחה כדי לטפל בכל שאלה לגבי מצב זה, צעדים פשוטים מסוימים יכולים לעזור להתחיל לפתור את הבעיה:
חקור את עצמך
זה חיוני לקבל זמנים אינטימיים כדי לחקור את הגוף שלך ללא חשש כדי לגלות מה אתה אוהב ומה לא.
תסתכל על עצמך עירום מול מראה. קבל את עצמך כפי שאתה ועורר את החלקים בגוף שלך שאתה חושב שעשויים להעניק לך הנאה.
הרגל זה לא רק יבנה את הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלך. זה גם יעזור לך לדעת אילו תחומים מדליקים אותך כדי שתוכל להשתמש בידע הזה עם בן הזוג שלך.
אמור כן למשחק מקדים
סקס לא חייב להיות מוגבל לחדירה. פעמים רבות, אנורגזמיה היא תוצאה של מין שגרתי. אם יש לך בן זוג, נסה דברים חדשים ביחד. מצא זמן ליהנות מליטופים, שובבות וסוגים אחרים של משחק מקדים שיפעילו אותך.
השתמש בחומרי סיכה
בעוד שחומר סיכה לא יתקן אנורגזמיה נשית, הוא יכול להועיל למדי ליהנות ממין מהנה יותר. למעשה, עכשיו אתה יכול למצוא כמה מוצרים שנועדו במיוחד להגביר אורגזמות. הם עוזרים להרפות את שרירי הנרתיק ולפעמים גורמים לתחושות שונות שיכולות לעזור לך לשיא.
התאמן באופן קבוע
תרגילים לחיזוק האגן ואיברי המין מאוד מועילים כשמדובר באנורגזמיה והפרעות בתפקוד מיני אחרות. הם משפרים את הביצועים המיניים ועוזרים לך להרגיש רגועה יותר בזמן שאתה מתקדם לאורגזמה. הם גם עוזרים להילחם בחרדה ומתח, שני גורמים רגשיים שמומחים רבים מחברים להפרעה זו.
אנו ממליצים לקרוא: טיפים ליהנות מחיי מין מלאים ומספקים עכשיו
הימנע מחשיבה שלילית
להאכיל את המחשבות השליליות שלך או לתת לתסכול להשתלט יכול להפוך למכשול גדול. אמנם זה לא קל לעשות, אבל חשוב לשמור על ראש פתוח כדי להגיע למטרה שלך. כדאי להניח בצד פחד, בושה ואמונות שווא כדי ליהנות ממין ולהגיע לאורגזמה.
האם אתה מוכן לפתור את הבעיה הזו? התעדכן, עקוב אחר ההמלצות שלנו ולכי לרופא הנשים שלך.
