שלוש בעיות מיניות נשיות ומה לעשות איתן
למרות שבעיות מיניות נפוצות מאוד, הן עדיין טאבו. למעשה, הם יכולים להשפיע על גברים ונשים כאחד. עם זאת, במאמר זה נתמקד בבעיות מיניות של נשים.
לא משנה מה, הדבר החשוב הוא לגלות את הסיבות שלהם, להתמודד איתם ולהתגבר עליהם בדרך הנכונה. להלן, נשתף את שלושת הבעיות המיניות הנפוצות ביותר של נשים ומה לעשות בקשר אליהן.
בעיות מיניות נפוצות של נשים
רבות מהבעיות המיניות הנפוצות ביותר של נשים קשורות לבעיות פסיכולוגיות. בהקשר זה, האדם המושפע עלול להיות מעורב במעגל קסמים של שליליות, מכיוון שהוא עלול לחוש אשמה על כך שלא היה מסוגל ליהנות מקיום יחסי מין או לדאוג שהם עלולים "לאכזב" את בן זוגם.
מסיבה זו, רוב הטיפולים כוללים טיפול מיני. ואכן, חוסר יכולת או קושי מיני עלולים לגרום לנשים להרגיש אשמה, כלומר החרדה שלהן תגבר באופן משמעותי, ובכך יחמיר את הבעיה.
יתרה מכך, מעורבות בן זוגם חיונית אף היא. למעשה, היחס שלהם לבעיות המיניות של בן הזוג הוא המפתח לטיפול בהן. בהקשר זה, אסור להם לדרוש או לכפות מעשים מיניים. במקום זאת, הם צריכים להיות מבינים וסבלניים. זו הסיבה ששיתוף הפעולה וההשתתפות של שני בני הזוג חיוניים, מכיוון שהוא מונע יותר מתח ומאפשר להם ללמוד יחד, להירגע וליהנות ממין.
עם זאת, בואו נסתכל על שלושת הבעיות הנפוצות ביותר שעומדות בפני נשים.
וגיניסמוס
וגיניזם מאופיין בהתכווצויות לא רצוניות של שרירי האגן המקיפים את הנרתיק. לפיכך, הוא נסגר או צר מדי, גורם לכאב במהלך קיום יחסי מין או לחוסר יכולת לקבל אותו לחלוטין. כאשר יש כאב, הרופאים מתייחסים לזה כאל דיספארוניה.
הסיבות שלה יכולות להיות הן פיזיות והן פסיכולוגיות וכוללות (בין היתר):
- אנדומטריוזיס
- קרום בתולין נוקשה
- היצרות נרתיקית
- חרדה מפני חדירה
- להיות קורבן של אונס או התעללות מינית
- דכאון
בכל מקרה, רופא הנשים שלך יגיד לך מה לעשות ואיזה טיפול לעקוב. למעשה, הם אפילו יכולים להגיד לך אם אתה צריך לבקר פסיכולוג. יתר על כן, תרגילי קיגל מומלצים תמיד כדי שתוכלו להשיג שליטה רבה יותר ולחזק את רצפת האגן.
אנו ממליצים לך לקרוא: 6 סיבות מדוע אינך נהנה לחלוטין ממין
אנורגזמיה
כפי שהשם מרמז, אנורגזמיה היא חוסר היכולת להגיע לאורגזמה. זה יכול להתרחש אפילו כאשר יש גירוי מתאים וחשק מיני. מסיבה זו, זה קשור מאוד למצבים נפשיים כמו דיכאון, חרדה, דעות קדומות מיניות וטאבו, בין היתר.
באופן כללי, הטיפול באנורגזמיה כולל משימות מסוימות של ידע עצמי. לדוגמה, לימוד הכרת הגוף שלך, טכניקות של עוררות מינית ושימוש בוויברטורים, בין היתר. יתרה מכך, גם טיפול מיני זוגי יכול לעזור להתגבר על בעיה זו.
עם זאת, לפעמים אנורגזמיה קשורה לסיבות אחרות, כגון גיל המעבר. במקרים אלה, הרופא שלך עשוי לרשום משחות אסטרוגן מקומיות.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: חמישה טיפים ליהנות מחיי מין מספקים ובטוחים
הפרעת תשוקה מינית היפואקטיבית (HSDD)
הפרעת החשק המיני ההיפואקטיבית היא היעדר התשוקה המינית הממושכת וחוסר העניין במגע מיני שמוביל במקרים רבים את הסובלים ממנו להימנע ממנו לחלוטין. הסיבות שלה הן בעיקר פסיכולוגיות. כמו כן, לאור העובדה שברוב המקרים, לא נראה שיש סיבה ברורה לחוסר החשק המיני, נשים רבות מרגישות ממש מתוסכלות.
חלק מהגורמים להפרעה זו כוללים (בין היתר):
- לחץ
- חרדה
- דכאון
- בעיות בזוגיות
- חוסר איזון הורמונלי
- בעיות אלכוהול או סמים
- הפסקת וסת
מכיוון שגורמים רבים יכולים להוביל להפרעה זו, יש להעריך את הסובל כראוי כדי לזהות אותם ולאחר מכן להמשיך לטפל בבעיה. אם הסיבה היא פסיכולוגית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי עשוי להועיל. יתרה מכך, גם טיפול מיני זוגי יכול לעזור להתגבר על כך.
להשתחרר, להירגע ולגלות
בקיצור, למעט תקופות המאופיינות בשינויים הורמונליים כמו גיל המעבר או הריון, רוב הבעיות המיניות של הנשים קשורות ללחץ, חרדה או מצבים פסיכולוגיים אחרים. בין אם זה בגלל שמיניות היא עדיין טאבו או מסיבות אחרות, עדיף להתייעץ עם מומחה ובעיקר לקבל את העזרה והתמיכה של בן הזוג.
למעשה, לעולם אין להאשים נשים בבעיות המיניות שלהן. באופן דומה, לעולם אין להכריח אותם לעשות דבר. זה רק יגרום ליותר מתח ולכן יחמיר את הבעיות.
העניין הוא לנסות לגלות את הסיבות ומשם לצעוד בסבלנות בדרך של ידע עצמי מיני ושחרור מיני עד שתוכלו ליהנות מחיי מין משמחים באמת.
