מיניות בגיל מבוגר - מה קורה?
יש עדיין הרבה מיתוסים על מיניות, ואחד הנפוצים ביותר הוא שהיא מסתיימת בגיל מבוגר. למעשה, ההיפך הוא הנכון. גלה הכל על מיניות בגיל מבוגר כאן...
יש נשים שאומרות שחיי המין שלהן התחילו לשגשג לאחר ששלב הרבייה שלהן הסתיים. כמו כן, ישנם גברים רבים שחושבים שאחרי 50 שנה המיניות שלהם תסתיים. במציאות, ההפך יכול לקרות.
המונח "מיניות" הוא רחב ומקיף היבטים רבים בחייו של אדם. ד"ר הררה, ראש השירות לגריאטריה בצ'ילה, הדגיש כי הרעיון של בריאות מינית הוא זה:
"הביטוי הפסיכולוגי של רגשות ומחויבות הדורש את הכמות והאיכות הגדולה ביותר של תקשורת בין בני הזוג, ביחסי אמון, אהבה, שיתוף והנאה, עם או בלי יחסי מין."
לכן, חיי המין לא מרמזים רק על יחסי מין. הוא כולל גם ביטויי חיבה אחרים התורמים לקירוב בין זוגות.
שינויים במיניות בגיל מבוגר
ככל שהגוף משתנה, זה נורמלי לחלוטין שגם איברי המין יעברו כמה שינויים.
עבור גברים, השינויים הם כדלקמן:
- זקפות איטיות יותר
- לאחר שפיכה יש ירידה מהירה יותר בזקפה
- אורגזמות קצרות מועד
- תקופה רפרקטורית ארוכה יותר לאחר שפיכה
אצל נשים, השינויים יכולים להיות:
- פחות הורמונים שבונים הנאה מינית
- פחות שימון נרתיקי
- משך קצר יותר באורגזמות
- פחות התכווצויות אורגזמיות
- פחות התנפחות של הדגדגן
- ירידה מהירה לאחר אורגזמה
אולי יעניין אותך: חמישה סוגי אורגזמות וכיצד להגיע לשם
שינויים אחרים במיניות בגיל מבוגר
ישנם ארבעה שלבים שבהם מתרחשים שינויים במחזור התגובה המינית.
אצל גברים, השינויים האלה הם הבאים:
- לוקח יותר זמן להגיע לזקפה, אשר עשויה להיות גם פחות מוצקה מאשר בגיל צעיר יותר
- שלב הרמה ארוך יותר, מכיוון ששריר הקרמאסטר מאבד כוח
- שלב האורגזמה קצר יותר, ויש נפח קטן יותר של נוזל זרע
- נפח הפין יורד מהר יותר במהלך שלב הרזולוציה
- תקופת העמידות מתארכת
שינויים אצל נשים בגיל מבוגר:
כשמדובר בנשים, השלבים דומים, אך העוצמה אינה זהה.
- בשלב ההתרגשות, השימון פוחת
- בשלב הרמה, גובה הרחם פוחת
- בשלב האורגזמה יש התכווצויות, אבל בכמות ובעוצמה פחותה. הם יכולים אפילו להיות כואבים.
- שלב הפתרון ארוך יותר מאשר אצל נשים צעירות
- היכולת לקבל אורגזמות מרובות פוחתת
אולי יעניין אותך: האם צורת הנרתיק משפיעה על אורגזמה?
טיפול ומניעה
למרות זאת, הגורמים שהזכרנו אינם חייבים להיות סיום חיי המין בגיל מבוגר. מחקרים מראים כי ישנה ירידה בתדירות הפעילות הגופנית בתפקוד המיני עם הגיל. עם זאת, זה גם נכון שתחזוקה תלויה בבריאות גופנית ונפשית טובה.
הסיבה לכך היא שבמקרים מסוימים, ניתן להוסיף פתולוגיות כרוניות. יתר על כן, צריכת תרופות מסוימות משפיעה על ההתנהגות המינית של קשישים. זה בגלל שהם יכולים לשנות את המערכת ההורמונלית או מסיבות אחרות.
נכון להיום, ישנם מספר טיפולים שיכולים לסייע בשיפור איכות חיי המין בגיל מבוגר. כדאי גם להקפיד על הרגלים בריאים.
אחד הטיפולים הוא טיפול מיני בקשישים, למשל. כמו כן, שימוש בטסטוסטרון, תרופות מוזרקות או דרך הפה, מכשירי ריפוי ואקום, טיפולים כירורגיים ועוד.
למרות מה שרבים חושבים, דוקטור ליינס מדגיש שרבים מהפרעות בתפקוד המיני בגיל מבוגר נובעים מבורות. יכולות להיות גם תחושות של מוגבלות, כמו גם ציפיות שווא.
דוקטור לינס דן גם בהמלצות של מאסטרס וג'ונסון. הם קובעים שיש שלושה צעדים הכרחיים לנקוט על מנת ליהנות מחיי מין מלאים בגיל מבוגר:
- תהנה מבריאות
- מעריך מיניות
- יש בן זוג
בעקבות ההמלצות הללו, לא רק שתוכלו ליהנות מחיי מין מלאים בגיל מבוגר, אלא גם לנפץ את המיתוס לפיו המיניות מסתיימת בזקנה. האמת היא שזה נגמר רק במוות ואינו מצטמצם רק לקיום יחסי מין.
