5 צמחי מרפא שעשויים לעזור להגביר את החשק המיני

החשק המיני מופחת יכול להיגרם מגורמים רבים: תקשורת לקויה עם בן הזוג, מתח כרוני, הפרעות במצב הרוח ואפילו שינויים הורמונליים. אבל איך נוכל לנהל את זה ולשפר את חיי המין שלנו? על פי כמה אמונות, ישנם כמה משקאות צמחי מרפא שיכולים לעזור לשפר את החשק המיני.

1. שורש מאקה

שורש מאקה יכול להיות שימושי כאשר מנסים להגביר את החשק המיני שלך. במחקר שנערך על נשים עם בעיות בחדר השינה שנטלו תרופות נוגדות דיכאון, היה ברור שצריכת מאקה עזרה לשפר את ההתנהגות המינית שלהן.

בנוסף, באותו מחקר, נשים לאחר גיל המעבר גילו שהשורש מקל על תסמיני הדיכאון והחרדה שלהן, כמו בעיות הקשורות למין, מבלי לשנות את ערכי ההורמונים המיניים שלהן.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר)
• 1 כפית של שורש מאקה (0.2 אונקיות)

הכנה

• מרתיחים את כוס המים וכשהיא מתחילה לרתוח מוסיפים את שורש המאקה.
• השאירו אותו מעל הלהבה למשך 3 דקות ואז כבו אותו.
• לאחר 5 או 10 דקות, מסננים את המשקה לאחר שהתקרר.

2. גינקו בילובה

למרות שהוא ידוע ביתרונותיו לבריאות הלב וכלי הדם, ג'ינגקו בילובה הוא גם תוסף רפואי שעשוי להגביר את האנרגיה ואת החשק המיני. אנשים משתמשים בו לעתים קרובות כדי לטפל בבעיות הקשורות למין הקשורות לתרופות נוגדות דיכאון.

זהו צמח אפרודיזיאק שמתאים לגברים ולנשים כאחד מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר את זרימת הדם ואת התגובה של מערכת העצבים לגירויים.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר)
• כף אחת של גינקו בילובה (0.5 אונקיות)

הכנה

• מרתיחים את המים ומוסיפים את עלי הגינקו בילובה.
• מכסים את המשקה, מנמיכים את האש ומניחים לעוד 3 דקות.
• לאחר מכן, הניחו למשך 8 או 10 דקות עד שהוא מגיע לטמפרטורת החדר.

3. אנג'ליקה

הצמח המכונה אנג'ליקה משמש ברפואה המסורתית לטיפול בבעיות בחדר השינה.

זה תורם לאיזון של ייצור האסטרוגן אצל נשים, עוזר לשמן באופן טבעי את האזורים האינטימיים כדי להפוך את המין למהנה יותר ולהגביר את החשק המיני. זה גם עשוי לעזור לשפר את זרימת הדם, מה שעוזר להתרגשות וזקפה אצל גברים.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר)
• 1 כפית אנג'ליקה (0.2 אונקיות)

הכנה

• מוסיפים את כפית האנג'ליקה לכוס המים הרותחים ואז מכסים את המשקה.
• תן לזה לשבת 10 דקות וסנן.

4. ג'ינסנג

אנשים רבים מאמינים שצריכת ג'ינסנג יכולה לתרום לטיפול בהפרעות בתפקוד המיני אצל אלה שעוברים את גיל המעבר. באופן ספציפי, זה עשוי לעורר שימון, לתרום לזרימת דם טובה ולעזור לשפר את ההתנהגות המינית הכללית.

זה גם עוזר להפחית את רמות הלחץ והחרדה, שני גורמים הנוטים להשפיע על החשק המיני.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר)
• 1 כפית של שורש ג'ינסנג (0.2 אונקיות)

הכנה

• יוצקים את המים לסיר ומרתיחים.
• כשהיא מתחילה לרתוח, מוסיפים את הג'ינסנג ונותנים לו לרתוח במשך 3 דקות.
• מכבים את האש, מניחים ל-10 דקות ומסננים.

5. סנט ג'ון וורט

סנט ג'ון וורט הוא צמח שיכול לסייע בטיפול בדיכאון וחרדה. יש לו תכונות מרגיעות שעשויות לעזור לעצור חוסר איזון במערכת העצבים.

צריכתו עשויה להיות מועילה גם לפעילות מינית, במיוחד כאשר הדחף המיני מופחת קשור ללחץ או מצב רוח רע.

**חשוב שתתייעצי עם הרופא שלך לפני נטילת סנט ג'ון אם אתה כבר נוטל תרופות נוגדות דיכאון.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר)
• כף אחת של סנט ג'ון wort (0.5 oz.)

הכנה

• הוסף את הסנט ג'ון וורט לכוס המים הרותחים ולאחר מכן כסה אותה.
• תן לשבת 10 דקות ואז מסנן.

מהי האפשרות הטובה ביותר לשיפור החשק המיני?

כדי להגביר את החשק המיני שלך, אתה לא צריך רק לפרנס את עצמך במשקאות טבעיים, כמו אלה שהזכרנו במאמר זה. כדאי גם לעבוד על תקשורת עם בן הזוג, לשפר את הרגלי החיים, לדאוג לבריאות הפסיכולוגית, ואם הבעיה נמשכת, להתייעץ עם איש מקצוע, בין אם זה רופא המשפחה או סקסולוג!